电台文本（一）：
生活有时候就是这样，再苦再难都要自我抗住，再累再痛都要自我承受，宁愿沉默也不愿意去诉说，因为你的难，你的痛，没有人能感同身受。
人生中，总是累多于美，不得不应对；感情里，总是疼多过醉，难免有心碎。理不清的是是非非，只能独自去品味；剪不断的错错对对，仅有暗自流下眼泪。
世上最苦的不是黄连，而是一颗默默承受的心；人间最累的不是骡马，而是一个奋力拼搏的人。不能说的苦楚，化作孤独一个人去扛；不能流的泪水，变成风雨一个人去挡。
每一个成年人，身上都有不可推卸的职责，你的感受和难过无法用语言去描述，说出来反而觉得无力。
人累了，能够躺下去休息；心累了，却不能假装不在意，有些心境，是无法言说的。很多时候，脸上挂着笑容，心里藏着眼泪，伪装着无所谓，因为不想让身边的人担心。
原先能够和人分享的，总是欢乐多于难过；能够与人倾诉的，总是无关痛痒的多。其实，很多心事，不必说给每个人听。有人听了能懂，给你安慰；有人听了不懂，徒增憔悴。
这个世界，每个人都很忙，每个人都有自我的烦恼和忧愁，那些不能言语的心境，就留给自我消化，也仅有自我才能安慰得了自我。
电台文本（二）：
有人说，长大是很一件很残酷的事，因为我们要扛起生活的压力，即便再苦再累，也只能一个人默默支撑。
的确，随着年龄的增长，身边真心的陪伴越来越少，我们都不得不舍去天真和任性，学会自我温暖，自我坚强。
然而，无论变得多么成熟，在许多孤独的时光，也总会渴望拥有一份真心实意的关怀，一份不离不弃的陪伴，不用再独自忍受辛酸，也不用再逼自我伪装出云淡风轻的模样。
微博上有段话说：“沉稳坚强那是给旁人看的，而脆弱和无助只会在真心之人面前表露。”
我想，大概是因为不管我们身处何种境地，又表现出怎样的情绪，真心之人所给的永久是陪伴，而不是远离；是鼓励，而不是苛责；是体贴，而不是冷漠。
生活中，我们会遇到很多艰难的事情，经历很多绝望的时刻，可当身边有人义无反顾的给自我支持与温暖，那么再难也会看到期望，再累也会重拾前行的勇气。
偌大的世界里，来来往往那么多，最好的感情，不是锦上添花，而是雪中送炭；最感动的一句话，不是那些多么动听的甜言蜜语，而是简单的一句：“不管怎样，我一向都在。”
这一生，遇见的人不少，可能够凭一腔赤诚永久不离不弃的却屈指可数。
有些人，只能同富贵，不能共患难；有些人，只会逢场作戏，不会真诚相待。
漫漫长路，我们需要的是失意之时，默默陪伴我们的人，风雨之中，心甘情愿为我们撑伞的人。
他们也许没那么富有，无法给我们物质上的帮忙，可是一句发自肺腑的“有我在”，便是最温柔动听的话语，一下子驱走了我们所有的不安。
这样的感情，超越了一切虚名浮利，更不惧时间的大浪淘沙，于薄凉的世界里，始终温暖着我们的心灵，给我们应对世事沉浮的勇气。
如果你身边有这样的人，一向坚定的站在你身后，陪你走过许多艰难的岁月，别忘了，尽自我所能去回馈他们多一些善意和珍惜。
电台文本（三）：
世界真的很小很小，好像一转身，就不明白会遇见谁；世界真的很大很大，好像一转身，就不明白谁会消失[本内容由 首页 / 整理]
星光璀璨的今夜，此时此刻的你，正错过着谁，又或者，正遇见谁，开始或是结束着怎样的一个故事
北京时间23:00整，感激您依旧倾心守候在星光电台，我是今晚的主播凤霞，情感夜班车将继续与大家畅谈《情缘世界》
昔时，人群中，我看见你；今日，我看见你，在人群中……
我最怕看到的，不是两个相爱的人互相伤害，而是两个爱了很久很久的人突然分开了，像陌生人一样擦肩而过。我受不了那种残忍的过程，因为我不能明白当初植入骨血的亲密，怎样会变为日后两两相忘的冷漠。
或许，这就是传说中一见如故再见陌路的悲哀吧。
其实，人的脆弱和坚强都超乎自我的想象。
有时，可能脆弱得一句话就泪流满面，
有时，蓦然回首，才发现自我咬着牙走了很长很长的路。
在路途上想起爱来，觉得最好的爱是两个人彼此做个伴。不要束缚，不要缠绕，不要占有，不要渴望从对方的身上挖掘到意义，那是注定要落空的东西。而应当是，我们两个人，并排站在一齐，看看这个落寞的`人间。
醒来时，我尚年少，你未老
爱，可是是，跋山涉水，搭乘第一班列车，千里迢迢，风雨兼程，去见想见的人，别犹豫，因为，每一个今日都是你余生的第一天……
不必怅惘错过了谁受谁伤害了，你的人生不会没有出口，
属于你的自我的翅膀，不必经过任何人同意就能飞。
心它会告诉你，这世界比想象中的宽阔。
情缘世界，有你有我有他，感激您的温馨陪伴，下周同一时间我们再会
电台文本（四）：
失去一个爱你的人，你也许不会忧伤；失去一个你爱的人，你会去悲伤，去痛苦；爱上一个不爱你的人，你也许会更悲痛。感情常常是个奇怪的东西。一个女人就是一个故事；一个女人因为一个男人就有一长串的故事。
我曾是一个等待的人，等待着感情轻轻降落在我身上，等待着原本属于我，给予我欢乐的他。
感情里，想像的样貌，那个他会把我放在心口的位置，会送我回家，会担心我有没有吃饭，会提醒我天冷了加衣，会担心我开不开心，会担心我过的好不好，会将我无微不至的放在他的感情里。
可是，生活里我们应对感情的样貌是不是应当学会洒脱，应当学会淡忘，应当微笑，也许我们应当学会欢乐，也许我们应当学会爱惜自我。不可否认，爱上一个人是毫无缘由的，没有预兆，没有铺垫，更没有积累。但至少我们能够让我们感情明媚而张扬些。
不可否认，我笨拙的把日子过得一团糟。我想要的感情一向以模糊的样貌应对着。我承认我要强。但，并不好强。懂得放弃，却不懂得争取，太累的事情，懒得去应对。有些东西不是与生俱来，而是环境造就，比如，我的倔强，我的固执。
也曾抱怨过生活，埋怨过生活的不公。可是如今，已学会感恩。生活给了什么，学会理解什么，并用自我仅有的力气去经营。并奋力着，向前。遇见我期望的感情的样貌。
电台文本（五）：
只取最相倾
在这茫茫人世，你会认识很多很多的人，会走进很多很多人的心间;也有很多人以往认识你，曾走进过你的心间，可心很小，终究装不下所有，所以有的人会慢慢淡出你的视野你的心间，你也会慢慢走出有些人的视野淡出有些人的心间，能相伴走到永久的很少很少。
人生路上，情感有时浓烈有时淡，就如同风景，有些迷人醉心有些平淡无奇。再好的风景看久了也会淡然，也会视觉疲劳，所以再深再真再执拗的情感也不可能日日甜如蜜、浓如酒、香如茶、美如花，所以就算是爱，就算是最爱，也请许我，我也许你，偶尔走神偶尔静默偶尔走开。
都说溺水三千，只取一瓢饮;那么情缘诸多，我只取最相倾。最好的不必须是最适合自我的，最适合自我的肯定是最好的。仅有跟彼此心倾彼此喜欢的人在一齐，才会心甘情愿的去付出，付出才会得到相应的回应，彼此相惜相依，才会舒服欢乐和欢乐。
在爱的国度里永久没有绝对的公平交易仅有相对的公平，爱有时就像赌博，输赢包含运气的成分，你最爱的人有时不必须是最爱你的人，甚至不是爱你的人;最爱你的人有时不必须是你最爱的人，甚至有时你根本没办法让自我去爱。
若真有前世今生，或许真的就有因果，有些人啊!我不会怪你，也请你不要怪我，选择是由每个人的情感取向去决定的。或许你前世还真欠了我，所以才会因我而困、因我而惑，因我而酸楚无奈;也或许我前世还真欠了你，所以才会因你而苦，因你而累，因你而悲痛无奈。
若长久不珍惜，若永久不欢乐，必定心伤、必定心冷、必定有一天会离开，所以不要以为谁离不开你也不要认为你离不开谁，时间最无情但也最公平，所有的一切时间最终会帮你见证。
那相倾的人啊，你说慢慢会好的，你说总有一天会有结果的，你说我们必须会得到欢乐的，我信，因了这信，我们会不断的奋力，让一切朝着最好的方向去发展，让自我一天比一天充实一天比一天优秀，让彼此在不断的奋力中提高，让彼此不断的完善和完美。
我曾嬉戏的问过：“若我嫁你，你会让我天天过什么节”你说“天天过情人节和春节。”人家都说嫁到对的天天过情人节，嫁到有钱的天天过春节，我明白自我绝不会这么好运，能天天过情人节就阿弥陀佛谢天谢地了，人不能够太贪心，不然上天会把给你的一切一点一点收回去的。
只要对的，只要彼此最相倾的就好，因了相倾，不管你在世人眼中如何，你对于我来说就是最棒的，不管我在世人眼中如何，我想你就算不觉得我最美但你必须会觉得我最好，这便是情感的相契相合。
浊世纷繁，不要让飞花乱眼困惑盘缠;情缘诸多，不要让柔肠乱绞空言滥放，守住一份完美一份坚忍一份期许就好就够就行。
与我相惜相倾的人，请相信，爱，不是流沙，不会像沙漏那样越滴越少最终空空，它是甘泉，会永久清澈永久绵源。
电台文本（六）：
要一向敢爱，一向有酷爱
荷妮拥有了一个同伙，一个贴心的爱人，但故事最终的终局其实不美满。
这一天，荷妮预备去见小津师长教师。早上，荷妮匡助清洁工拖垃圾桶，而这时刻，一辆失控的轿车冲向荷妮，她被撞翻在路上，
荷妮的平生，能够说是寻常而趣味，她是一个看门人，做着一份通俗的任务，是个“不被看见”的中年女人。
但她在浏览中找到了自我，并终究大胆地向小津师长教师寻求自我的欢乐。
每一个人在日常生涯中都是刺猬，只不外多半不怎样优雅。一方面，我们要用一个内在身份安居乐业，另一方面，我们在匹敌内在世界的过程当中遗失了自我。
书中谁人早慧的小女孩芭洛玛养了一条金鱼，她说，人的世界就如同生涯在鱼缸里，在这个世界里，用平生在鱼缸里撞来撞去，寻觅鱼缸的界限。
世界很大，但我们心中一向要给自我留一片“藏身之所”，一向要关掉心扉去爱。历来没有从自我的存在中找到爱的人，或许就是历来没有找到过鱼缸界限的人。
真实的自我，不在于你的身份、姓名、外面，而是你正本的模样。
不要由于他人说你是甚么样的，就去置信他人的评价，照样要置信自我是值得被爱的，要敢去爱，去争夺，去自动。
大胆的去寻求你酷爱的，永久是一件很酷的事。
并且，我也一向置信，一个如荷妮一样，酷爱生涯，晓得享用生涯，时辰留意提拔自我，爱看书的女人，更是值得被爱的。
你的酷爱，会让你变得优雅。
电台文本（七）：
不要跟消耗你的人在一齐，因为未来不是属于有钱人更不属于没钱人，是属于正能量的人！
去爱一个给你正能量的人。每个人的生活都一样，在细看是碎片，远看是时间的长河中寻找着欢乐，寻找着能够让自我欢乐的一切事物：健康、平静、物质、荣誉、成就。既然你想欢乐，就去找一个能够让你感到欢乐的人吧。
不要找一个没有活力、没有好奇心的人过日子，他们只会和你窝在家里唉声叹气抱怨生活真没劲，只会打开电视，翻来覆去的调转频道，好像除了看电视再也想不出其它的娱乐项目。拥有正面能量的人，对很多事情充满好奇，无论遇到什么样的新鲜事物都想尝试一下，会带你去尝试一家新的餐厅，带你去看一场口碑不错的电影，带你去体验新推出的娱乐节目，带你去下一个陌生的城市旅行。
你会发现世界很大，值得用尽一生去不断尝试。
不要找一个没有安全感的人过日子，他们一向在排查可能的不幸，和焦虑未来的灾难。他们一向在想该怎样办拥有正面能量的人，会对生活乐观，对自我信任，他们明白生活本来就悲喜交加，所以已经学会坦然应对。
当烦扰来袭时，就理性解决。他们相信人定胜天，确实无法获胜时，就坦然理解。他们能够正确认识自我，有自知之明，不会自我贬损也不会自我膨胀，他们在该独立的时候独立，该求助的时候求助。乐观和自信后面，深藏着对人生的豁达与包容。
拥有正面能量的人，拥有大智慧，他们分得清世界的黑白曲直，不会在人生的道路上跑偏，也不会随波逐流。不会夸大事情的不利面。
他们明白世界运作的原理，明白人人都有阴晴阳缺。他们在你需要时给你最中肯的提议，有原则却又求新求变，有主见却又听得进劝。
不要找一个容易放弃的人过日子。他们没有信仰，也没有梦想。他们遇到挫折的第一反应和最终反应都是逃避，他们能够放弃整个世界。
拥有正面能量的人，坚定自我的信念，拥有人生的目标，明白自我的所需并为之不断奋力。他们欢迎变化也制造提高。当困难来临，他们不嫌麻烦或贪图安逸，他们明白山丘后面会有道更美丽的风景。
是的，去爱一个拥有正面能量的人吧。
他们会给你惊喜，同时也会带给你感悟。他们让你把路走直，戒断所有扭曲的价值观。如果你本身就不是一个拥有足够正面能量的人，那么就请你必须要爱一个拥有正面能量的人。
在这道数学题里，负负并不能得正，另一个同样具有负面能量的人会把你的人生拖垮，让具有正面能量的人导正你的灵魂和行为吧，潜移默化中，你会变得更加开朗和欢乐。
这必须比任何财富更能长久的滋养你的心灵！
人生是一个选择的过程，人生最重要的选择，就是选择和谁在一齐。选择和谁共事，选择和谁交朋友，选择和谁结婚，选择向谁学习……
你和谁在一齐，决定着你的未来。你和谁在一齐，由你自我决定，擦亮你的眼睛，用心去寻找。
电台文本（八）：
和频率沟通的人在一路
荷妮的经历在与小津格郎师长教师的交谈中获得展现。小津师长教师是新入住的住户，他一名名不虚传的日本名流，文质彬彬，且善解人意。
小津师长教师想让荷妮引见这栋公寓里的邻人，但荷妮只是不屑地说了一句：“没甚么好认识的，欢乐的家庭老是相似的。”
小津师长教师立马接了下句：“不幸的家庭各有各的不幸。”
这是《安娜·卡列尼娜》里的第一句话，四周人没有听出这场对话的分歧的地方，而荷妮和小津却达成了某种默契。
荷妮遇到了一个真正懂她的汉子，小津师长教师用他的温柔和体谅逐步让荷妮卸下了层层预防，他会礼貌得称荷妮为米歇尔夫人，一路吃拉面，吃点心，一路看《宗芳姐妹》，他们对彼此展现自我真实的一面，透露自我曾的各种履历。
小津师长教师在他诞辰当天，对米歇尔夫人说：“我想和您说件重要的事，我们能够成为同伙，乃至让我们的情意成为实际。”
直到在曼努埃尔街上，米歇尔夫人终究挽上小津师长教师的胳膊，她终究决意去爱一个人了。
作者说，“我们都是伶仃的刺猬，只要频率沟通的人，才干看见彼此心里深处不为人知的优雅。这世上必然有一个能感遭到自我的人，那人不必然是情人，能够是任何人，在偌大的世界中，我们会由于这份珍贵的晓得而不再伶仃。”
许多时刻，你我终其平生，不外是为了寻觅一个能与之交流的魂魄。
相遇的人，总要相遇。当我们遇到了一个魂魄能够或许与之共振的人，我们的性命才终究不再伶仃。
电台文本（九）：
不明白你有没有过这样的感觉，当身边的朋友向你倾诉的时候，不管是工作也好，感情也罢，你总能给出中肯的提议，总是能说得头头是道，虽然不能完全解决朋友的烦恼，但也必须能舒缓朋友的情绪。
可是同样的事情，若是发生在自我身上，那些劝慰别人的话，似乎一句都想不起来了，就算想起来，也好像都失了效，一点作用都没有。
有时候也会所以笑话自我，别人的事情一下就能想明白，放到自我身上，却又变得犹豫不决，优柔寡断。
其实，那是因为，当你看待别人身上发生的事情的时候，你是站在旁观者的角度，能比当局者更看得清周围的局势。而当自我陷入其中的时候，就难免彷徨，难免伤神。
可是这件事情，换个角度想想，当我们作为旁观者，去劝解别人的时候，是不是想的太简单了呢。
每个人都有自我的经历，每个人都有自我的生活方式，劝的人按照自我的想法去说，听的`人一时能够理解，却无法完全照办。
所以啊，有些话，你能安慰得了别人，让别人换个角度，一时宽心，却无法成全自我，让自我永世无忧。
毕竟人活在这个世上，注定被七情六欲所缠绕，被闲杂琐碎所牵绊，道理虽说很多，可谁又能完全听着大道理过好这一生呢。
其实我们不必勉强自我，如果一时没力气跨过眼前的坎，那就停下来歇歇，仔细地想一想，自我想要的到底是什么；如果一时没找到生活的方向，也别着急，想不清楚自我想要什么，那就先抛去那些你不想要的东西。
谁都有无助的时候，有人理解过你的慷慨相助，就会有人在你寒冷的时候给你带来一点温暖。时间是向前的，所有的事情都会过去。劝不好自我，那就好好睡一觉，来日方长，总有拨开云雾见月明的那一天。
电台文本（十）：
享用伶仃，享用独处
主人公荷妮是一栋初级公寓的门房。失职的她一向连结着平淡粗鄙的抽象，不喜欢打理自我，因社交惧怕从未去过理发店和商场，由于不想与伙计接触，畏惧自我被冷笑。
她日复一日忠实地完成自我的任务：天天按时开门关门、送信。她独来独往，对住户礼貌而又冷酷，历来不说过剩的话。
荷妮把自我藏在一扇门、一份任务前面，直到一个11岁的小女孩走进她的生涯。她老是独来独往，对公寓里的住户礼貌而又冷酷，历来不说过剩的话。
芭洛玛是楼上的住户，一次，她打开了荷妮紧闭的房门，发明她的桌上放着一本掀开的日本作家谷崎润一郎的《阴翳礼赞》。
这个通俗的门房太太，宁肯睡在小小的客厅里，把全部卧室当做了书房，书架上密密层层摆满了书。
天天任务竣事后，荷妮就是如许抱着自我的猫，回到小屋，为自我泡上茶，从冰箱里拿出黑巧克力，最先掀开一本又一本书，在文字中寻觅精力的依靠。
而当你透过外面的窗户往里看时，只会看到房间里的电视机在重复地播放着无聊的肥皂剧。但那不外是荷妮的假装，荷妮如斯掩盖自我，不外是不想让他人对她有太多的好奇心，打搅她平静的生涯。
小女孩芭洛玛说：“她让我想起刺猬，满身竖满尖刺，像一座真正的碉堡。但我以为，她和这些外面慵懒的小家伙一样，心里深处其实很细腻，性喜伶仃，并且异乎寻常地优雅。”
我想这也许就是享用伶仃的一种境地，无论是单独看电影照样看书，那样的时辰老是会让人临时脱离实际的纷纷扰扰，是一份与心里对话的体式格局。
这类独处的才能同时也加倍考验心性，如许的人总能带来一种沉静的气力，在与之来往的过程当中愈发吸引人。
电台文本（十一）：
很多人曾被王菲的一首《流年》感动过，里面有句歌词这样唱道：“有生之年，狭路相逢，终不能幸免。“
短短的几个字，道出了多少感情的常态。
我们这一生，所有的缘分都是上天安排，如果有缘，原本两个互不相识的人，狭路相逢，有幸走到最终。如果无缘，哪怕两个人感情再深，今生注定要在红尘悲痛一场，短暂相聚又各奔东西。
由相遇到离别，冥冥之中缘分早已注定，来了无法阻挡，散了也无法追寻，彼此的开场与结局，都早已被命运安排好，谁都无法改变。
想起一位网友的留言：如果能够不遇见你，或许就没那么多的离散，若是故事能够彩排，也许结局就真的能被改写。只可惜，缘聚缘散，缘深缘浅，其实早已命中注定。可是，我不会遗憾，更不会怨恨，毕竟，我们曾爱过、相伴过、有过这么一段完美的时光，让我平淡无奇的人生，变得精彩，这已是命运的一种馈赠。
是啊，所有的缘分都是命中注定，上天做出的决定，难更改，谁都无法改变结局的悲喜。
既然如此：何必想，何必恨，何必纠缠？何必念，何必痴，何必执着？
相遇不易，就别管结果如何，既然爱了，就别问是劫是缘，不管是擦肩的客，还是错过的情，即使仅有一程的欢笑和感动，也让彼此感受到欢乐的滋味。
谁都无法决定命运的变换，人生都有太多的无奈，然而，一齐走过的路，相处的瞬间，让我们的人生增添色彩，让我们的生活不再平淡，只要好好珍藏，就是爱过最好的证明，就算缘散后终有一别，也没辜负以往相遇。
两个人的缘分，早已命中注定，但两个人的故事，却皆由人定，别问结局是聚是散，遇到时，好好珍惜，离别时，各自安好，何尝不是一种幸运。
人生很短，余生不长，感恩相遇、善待缘分，只要来过彼此的生命，一切就都有了意义，只要彼此温暖慰藉过，就是最好的结局。
电台文本（十二）：
曾几何时，为了让自我显得合群，选择去做自我不喜欢的事；为了讨好喜欢的人，一次次地委屈自我；甚至，为了陌生人的一个眼神，就陷入了深深的自我怀疑。
可是，这样细心翼翼的你，必须很累吧。你以为照顾了所有人的想法，就能得到他们的喜欢；你以为逼着自我合群，就能真的合群。直到之后才发现，在日复一日对自我的为难中，你逐渐弄丢了真实的自我。
殊不知，人生在世，最不值得的事情，就是在别人的眼光中，迷失自我。其实，正如世界上没有十全十美的人，你也同样无法做到让每个人满意。
有一句话说：“世上没有不欢乐的人，仅有不肯让自我欢乐的心。”
如果一段关系让你变得卑微，你能够选择抽身离去；如果一个人总是让你悲伤哭泣，你要学会放手。
始终相信，每个人最初的样貌，都是最完美的。真正喜欢你的人，会喜欢你原先的样貌；真正爱你的人，从来不需要你的委曲求全。
后半生，请把身上的枷锁，全部解除。去做喜欢的事，去聆听自我内心的声音。你会发现，这世上没有什么事情比活出自我更加欢乐。
要相信，真实的自我亦是一道风景线。你若盛开，清风自来。愿你此生尽兴，不负韶华。
电台文本（十三）：
人的一生，可是就是几万天，真的异常短暂，可有许多人，一辈子都活在了别人的眼光里，活在了自我编织的牢笼里。
他们总是太看重别人的态度，别人的一句认可或者否定，就能左右他的心境，别人的走近或者离开，就能影响他的生活。
别人的一个眼神、一句话语，就能瞬间让他欣喜雀跃，或者让他难过不安。很多时候，这样的人都活得太累了。
在他们的心里，总是天然而然地把别人的感受放在第一位，却把最重要的自我，放在了最终一位。
很多时候，他们活得累，并非是生活过于刻薄，而是他们太容易被外界的氛围所感染，被他人的情绪所左右。
其实，就像杨绛先生所说，“我们曾如此渴望命运的波澜，到最终才发现：人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容；我们曾如此期盼外界的认可，到最终才明白：世界是自我的，与他人毫无关系。”
要明白，就像这个世界上没有完全相同的两片树叶，自我再普通普通，也是这个世界上最独一无二的自我，拥有着自我最独特的人生。所以，千万别再看轻自我，别把大把的时间都拿来取悦别人。
去好好地经营和提升自我，去让自我开心欢乐地享受每一天。别再让那些烦恼和悲伤侵蚀自我的内心，别再为那些毫无意义的人和事去影响自我的心境。
生活，始终是自我的，仅有活出自我，成为最好的自我，才能和最好的生活不期而遇。
电台文本（十四）：
你可曾在夜深人静的时候，迟迟不肯入睡，有太多未了的心事，怎样也舍不得闭上双眼？
你可曾一腔孤勇地爱着一个人，深陷其中，飞蛾扑火地倾尽所有，怎样也舍不得收手？
执着的你，以为只要付出了自我的全部，就会得到如期所愿的回报，可到头来，预期总和现实相差甚远，让你觉得失望遗憾。
其实，很多事情，太过用力就会偏离原本的轨道，越是追逐，越是与自我想要的渐行渐远，最终落得身心俱疲。
就如电影《十二夜》里的情节，一对情侣从相爱到放手，爱时轰轰烈烈，结束时草草收兵。
印象很深的是女主问男主的一句话：“为什么你永久都不懂欣赏我替你做的事？”
男主却并不认同，认为女主多此一举，女主倾其所有地付出，最终换来的却是两个人的疲惫。
现实里也是这样，很多人明知是徒劳无功，却还在为不值得的人或事付出，把生命浪费在一些不切实际的事情上。
以为奋力就能挽留一颗要走的心，爱的太满，却得不偿失，让仅剩的温暖加速流逝。
殊不知，过则为祸，正是因为自我没有限度的纠缠、不懂取舍的沉溺，最终让自我陷入物极必反的窘境中。
人生在世，凡事有度，才能持恒。
在追求圆满的同时，仅有把握投入的尺度，才不会让自我深陷烦恼、苦不堪言。
记得，往后余生，别睡太晚，梦会短，别爱太满，情会断，想不明白的事，就别再烦恼，放下心中的烦闷与不甘；抓不住的感情，就别再留恋，理解生命里无法改变的无奈。
人生难免会有不尽人意的时候，最好的做法就是顺其天然，适时放手，以淡泊的心态，走好接下来的路。
电台文本（十五）：
在这茫茫人世，你会认识很多很多的人，会走进很多很多人的心间；也有很多人以往认识你，曾走进过你的心间，可心很小，终究装不下所有，所以有的人会慢慢淡出你的视野你的心间，你也会慢慢走出有些人的视野淡出有些人的心间，能相伴走到永久的很少很少。
人生路上，情感有时浓烈有时淡，就如同风景，有些迷人醉心有些平淡无奇。再好的风景看久了也会淡然，也会视觉疲劳，所以再深再真再执拗的情感也不可能日日甜如蜜、浓如酒、香如茶、美如花，所以就算是爱，就算是最爱，也请许我，我也许你，偶尔走神偶尔静默偶尔走开。
都说溺水三千，只取一瓢饮；那么情缘诸多，我只取最相倾。最好的不必须是最适合自我的，最适合自我的肯定是最好的。仅有跟彼此心倾彼此喜欢的人在一齐，才会心甘情愿的去付出，付出才会得到相应的回应，彼此相惜相依，才会舒服欢乐和欢乐。
在爱的国度里永久没有绝对的公平交易仅有相对的公平，爱有时就像赌博，输赢包含运气的成分，你最爱的人有时不必须是最爱你的人，甚至不是爱你的人；最爱你的人有时不必须是你最爱的人，甚至有时你根本没办法让自我去爱。
若真有前世今生，或许真的就有因果，有些人啊！我不会怪你，也请你不要怪我，选择是由每个人的情感取向去决定的。或许你前世还真欠了我，所以才会因我而困、因我而惑，因我而酸楚无奈；也或许我前世还真欠了你，所以才会因你而苦，因你而累，因你而悲痛无奈。
若长久不珍惜，若永久不欢乐，必定心伤、必定心冷、必定有一天会离开，所以不要以为谁离不开你也不要认为你离不开谁，时间最无情但也最公平，所有的一切时间最终会帮你见证。
那相倾的人啊，你说慢慢会好的，你说总有一天会有结果的，你说我们必须会得到欢乐的，我信，因了这信，我们会不断的奋力，让一切朝着最好的方向去发展，让自我一天比一天充实一天比一天优秀，让彼此在不断的奋力中提高，让彼此不断的完善和完美。
我曾嬉戏的问过：“若我嫁你，你会让我天天过什么节”你说“天天过情人节和春节。”人家都说嫁到对的天天过情人节，嫁到有钱的天天过春节，我明白自我绝不会这么好运，能天天过情人节就阿弥陀佛谢天谢地了，人不能够太贪心，不然上天会把给你的一切一点一点收回去的。
只要对的，只要彼此最相倾的就好，因了相倾，不管你在世人眼中如何，你对于我来说就是最棒的，不管我在世人眼中如何，我想你就算不觉得我最美但你必须会觉得我最好，这便是情感的相契相合。
浊世纷繁，不要让飞花乱眼困惑盘缠；情缘诸多，不要让柔肠乱绞空言滥放，守住一份完美一份坚忍一份期许就好就够就行。
与我相惜相倾的人，请相信，爱，不是流沙，不会像沙漏那样越滴越少最终空空，它是甘泉，会永久清澈永久绵源。
电台文本（十六）：
那里是郑州新闻广播、今夜不寂寞节目。
生活在路上，风景在耳边，夜晚的时光，灯火辉煌，夜色阑珊，走进声音世界，听听音乐，聊聊心境，那里是《夜色阑珊》。
播放《黄昏》钢琴曲
a永驻在一种青春的渴望和梦想里面。多少也许让你我在阳光的色彩中陶醉。可是因果使我你在风雨的淋漓中坚定。
a一个人为什么为名利而染一个人为什么被荣辱所困一个人为什么要春花秋月一个人为什么想诅咒美丑
a一切的一切，都在飘远，都在逝去。窗外是美不胜收的景致。初始，你是漫不经心的浏览，然后却是心动的欣赏。你忽然很想把它定格成一幅画，装入人生的行囊，但在你有所准备的时候，它却，刷，从你耳边，飞驰而过。什么都没有留。
b开的那么美，那么热烈;那份不遗余力，简直教你感动的落泪;目光里流露的温存和
惊喜，她对你轻轻颔首，娓娓絮语，散发着芬芳，敞露着心迹。
a一粒鸟鸣，那么清脆，那么悦耳，它一下就鸣在了你的心坎上。只是，你感觉，那一声鸟鸣，是为你而鸣，单单为你。你听懂了她的鸣叫，她也为有人欣赏而更加欢欣，而你那一刻沉闷的心灵，是多么需要一声鸟鸣的撞击呀，她就像一束阳光照亮了你的幽暗，穿透了你的前世今生，你静静的聆听，默默的倾诉，她的婉转啼鸣与你是那么默契，那么和谐。于是那鸟儿清脆的鸣叫就刻进了你的生命里。
b花儿凋谢了，鸟儿飞走了，然而生命中总有些东西，是永久带不走的，比如，彼时的那份心境，那份感动，那份心有灵犀，那份眸然回首却在灯火阑珊处的惊诧，还有那份浅浅的遗憾和深深的思念。
a【结尾】完美的生活不是憧憬，我们用自我的心灵去铺筑未来的路。
电台文本（十七）：
也许很多人会说，谁都愿意有一个好心境，可是生活中让人烦心的事太多，怎样可能总是坚持好心境生活中的确存在许多事件，但想来家都注意到了这样一个现象：有时两个遭遇同样不幸生活事件的人，一个能够泰然处之，另一个却痛不欲生。其实，关键不在于有没有发生事件，而在于我们是如何看待、评价并解释我们所面临的事件。
我们能够经过学习，具备进取看待问题的态度和方法。同样，我们也能够经过学习，使自我具备健康的心理，以下就介绍一些心理自我保健的方法。
一、认识自我，明白“我是谁”
自我认识是一辈子的事，因为人在不断地长大与发展，所以就会有对自我的不断的认识与发现。有关自我认识的这些最基本的问题不解决，人生中的许多问题都会受到负面影响。自我认识的方式有许多：自我反思，读书，读传记，观察别人、与别人讨论，以及在试错排错的行动中认识自我等等。
二、确立目标，明白“我到底想要什么”
此刻的社会风气很浮躁，能够抵御环境诱惑，做自我想做和能做的事，也同样要付代价。但不论做自我还是随波逐流都是要付出代价，两种选择间的差异在于：后者关系到你当前的状况，而前者关系到你日后长远的发展与欢乐。
人生的目标有有小，人生的规划也有长有短，我们不必要求自我立刻就做出太长远的规划，但至少要有个三年或五年规划，那种方向性会使我们感觉塌实和充实，并且也有助于我们积累成就感。在为自我确立目标时，我们要注意两点：一是清楚自我能够做什么，二是清楚自我的目标与社会利益有没有本质上的冲突。当然，人对自我的认识是逐渐深入的，也许在现有目标上工作一段后，你对自我的潜能又有了新发现，那就有必要为自我设计新的更高的人生规划。
三、能建设性地满足自我的需要
每个人都有各种需要，包括物质需要和精神需要，它们是与生俱来的，不存在好坏之分，可是满足需要的方式却有优劣之别。有的人以破坏性方式满足自我的需要，结果使自我陷入困境，而所谓建设性地满足自我的需要，是指用那种能使自我进入良性循环的方式去满足自我。
四、能与自我和他人友好相处
对自我友好就是不苛求自我，学会以喜悦、欣赏的态度接纳自我，并在此前提下以扬长避短或取长补短的方式发展自我。对他人友好指不苛求他人，能容忍他人的弱点，发掘他人的长处，能和他人友好合作，共享生活。这不仅仅能够满足我们与人交往的社会需求，使自我多一份好心境，还有助于我们建立强的社会支持系统。
五、能坚持开放的心态
首先是指能敞开心扉应对世界，让欣赏和选择多于批判和拒绝，这能使我们与世界坚持良好的接触与交流，也有助于坚持心境舒畅;其次也指应具备终身学习的理念，否则不要说长大与发展，连生存都会出问题。
六、注意躯体健康
身体健康的人通常精力饱满，这不仅仅有助于其处理与应付学习工作生活中的问题，并且也是一个人得以享受生活与工作的前提。要坚持躯体健康，就要从培养健康的生活方式入手。一个人完全有可能经过培养健康的生活方式而获得身体甚至心理上的健康。
七、不断提高解决问题的本事
一个人活在世界上，总会遇到各种各样的问题。很多时候人们的情绪受到困扰，甚至积郁成疾，实际上只是由于缺乏处理问题的本事。所以，要想避免心理问题，做好自我心理保健，就需要具备必须的问题解决本事。而具备此本事的最重要的方式就是不论面临什么问题，都从尽可能多的角度去寻找解决的方法。此外还要注意，情绪先行。所谓“当事者迷”，就是因为情绪让他迷乱并且困惑，所以我们就有必要先调节好情绪，然后才有可能集中精力去处理问题。
八、要建立一个社会支持系统
人们生活在这个世界上，是需要彼此支持共同发展的。人有助人的需要，在力所能及的情景下，助人会使助人者也感觉欢乐，并有助于提高人们的亲密程度。对别人的支持，我们要有感恩的心，要懂得感激和回报。我们既要具备利他与助人的精神，又要学会量力而行。每个人的本事都有限，实在帮不上忙时就要及时、明确地告诉别人，以免耽误别人的事。
九、要懂得劳逸结合
要学会富有创造性地休息，还要为自我留出能使自我更新、长大、补充能量的时间。
十、学会忍受现实，在必要时寻求专业帮忙
生活中还有这样一类事件，它的发生是不可逆的，带给当事人的痛苦是永久性的，譬如失去亲人。应对这类事件，我们能为自我做的最具建设性的事，就是正视现实，学会忍受痛苦，把自我的能量用到有意义的、能使自我摆脱痛苦并且有助于个人长大的事上。将痛苦转化为激励自我长大的资源，我们的痛苦就没有白受。
电台文本（十八）：
静走的岁月，落幕的青春
流年，许画一场怎样的别离。才算天涯陌路，惜而以往。惜而无声。惜而落幕，惜而拒惜，走过时光。在那场相遇中，在那以往迷失的峡谷中，一片落叶。一片离伤的岁月中。我们渐行渐惜，季节的时光。总是让我们一路追随，遗留的时光和过去，我不明白。这个以往到底该用，什么样的语言来形容。或许在这个以往青春散场的地方，我曾有着太多失而过恋的过去。不明白见一个人，需要有多大的缘分，才能彼此走过一段欢乐的岁月。
带着伤的天涯。一颗流浪的心，一段时间的过去。陪伴过去我太多的黄昏，独自走在相识的地点。那颗以往少年的心，那个以往少年的勇敢。如今变得故不问世，所有天涯的流年所有沉默的岁月在一季曲终。天涯离别时光终曲，伤的天涯海的无声。拿着这份时间给的流年，拿着这份天涯给的陌路。一个人默默前行，没有终点没有起点，就这样奔跑在这无际的天涯里。独自执着这份无缘的天涯，在这样的时光里。
一齐走过同一片时光，这样的时光里。我觉得自我很欢乐觉得自我像是在做场梦，不明白用什么语言来形容与时情影。也许。一段时光该用什么样的方式相遇，就许该用什么样的渐行渐落。曾不止一次问自我你在沉默什么，你在流年中等待什么。等待那段已经不再属于你的时光，站在那场风雨中。究竟在执着什么，朋友这样问我。如果她真的在乎你就会在离别的那一刻多看你一眼，如果她真的不喜欢你就算付出生命。她也不会感动一下，我始终认为只要自我足够奋力。足够真城，执着就必须能够成功。直到最终流年在我身上不明白已经画过多少离别的季节，
静走的岁月。没落的青春，时隔一年。当我再次为了这段欢乐而流浪，我来到了我以往执着过的地方。上海，苏州。我又一次漂泊到了那里，一个人和以往一样坐着车一天一夜。只是这次多了那份忧伤和那份沉默，独自走在这个熟悉的车站。苏州车站手里拿着地图，以为能够找到你。以为能够在我下车那一该能够见到你左看右看。一个小时过去了，你终究没有出现。我感到失落，感到凄凉也感到这坐陌生的流离。在车站我沉默站了五个小时，在那个车站，我看着远去的客车。一列列从我眼前使过，我深深的感到这又一次人生的离别。
一次远去的天涯，不知何时，我竟变成这个样貌，别人无意中对我的一点好。我就会心存感激好几年，每次在我身上发生的意外我都当成是一种时间的考验。日许渐行。我构成了这样的习惯，也喜欢上这样的时光。每当一段时光小落幕，她就会问我这样的流年岁月。你是怎样坚持下来的，我沉默了一下。过了一会儿我说。我喜欢你，她沉默了是的。这样离别的拒惜岁月，我一路都坚持了下来。这样沉默的时间，在青春还来得及时。早已拒惜太多，静走的岁月。我们一齐走过那天真的学校，一路走过那岁月的点点滴滴。一齐走过那学校的同一条小道。
有一段悲伤。不再提起，有一段落幕终究无言。散场的季节终由时光来收场，一段悲伤不再提起。一段故事无法言语，有人说一段欢乐能给你带来多大的伤害。就必须能够给你带来多大的欢乐，这样的言论我只能坚持沉默。是的我的欢乐时光大多数都是在流浪中度过的没有问候。没有语言似乎仅有黑白一场，华丽的演出。自始自终，都是一个人在演独角戏。演的太久总会有沉默的那一天，不再提起以往的故事。有一段悲伤我一向一都陪着它，流年直到这场悲伤。落幕天涯直到这场离别。花开花落，时光这样陪伴着这惜意大地。一场离别的告别，这样离去。带着那片夕阳无际的沉默从此，一段悲伤不再提起。
没落青春，似水年华。哭着以往一个人走过来了，是的用了六年的时光去珍惜一个人。朝朝暮暮的流年，一个人为了她。任凭风雨只为执着，只为那段流浪的欢乐。多少以往流年的眼泪，多少次误解的语言。一次次在沉默中无声，却一次次在流浪中看青这一些迷离的岁月。无声的执着。只为那天涯的惜意，珍惜过的心。只想简简单单，走过彼此那颗最真的心。落幕以往，六年的时光。六年的珍惜却换来一场曲终人散，六年的时间不明白该用什么样的语言。诉说这一切也不明白该用什么样的流年来埋葬这一场无言的以往，好想再流浪一次。背着包，一部单反。一路带上沉默忧伤的自我，走到那里。流浪到那里，漂泊让心流浪。流浪是个凄凉的词语，也是段无言的散场。
电台文本（十九）：
余生，只求相处不累
我常常听人说，要把人生分成两半，前半生，人生是一向在做加法，学习各种技能，参加各种考试，追求一些爱而不得的人，争取一些强人所难的事。
前半生一向在不断追寻，不断把自我的人生变得丰满。为了爱的人，改变原先的自我，为了迁就朋友，勉强自我做原本不那么喜欢做的事情。只为了留住那些自我十分珍视的人，或追求一些满足感，一些成就感，哪怕受伤了，难过了，也觉得，为了爱的人而付出，是值得的。常常到最终，变得疲惫不堪。
而人的后半生，做的是减法，开始理解这个不完美的自我，不开心的事情，就不去想了;还没发生的困难，就不去杞人忧天了，得不到的爱人就放手让他离开吧。
也开始渐渐明白了，这世界上有很多事情，不是奋力就会有回报，不是付出就会有收获的。有些渐行渐远的人，也都不会再***皮赖脸地挽留了，来不及参与自我人生后半段的人，也能学会洒脱祝福了。
余生，还很长，如果一辈子都要不断追逐，不断期待再失望，不断改变着自我去迎合着别人，那这辈子，也活得太累了。余生，我想要的不多，能和我聊得来的人，就一齐多说说话，跟我互相看不惯的人，就彼此躲远一点，别给对方添堵。
明明明白注定不属于自我的人，就放手给他快乐吧，还有那些总是一自我为中心，需要自我去迁就的人，也慢慢都远离了。
这辈子几十年，不想每一天都那么累，不想每一天都躲在面具后面，脸上挂着笑，心里却带着泪。后半生，只想安安稳稳，简简单单，只想跟相处不累的人在一齐，不必伪装自我，欢乐就开心大笑，难过也有个肩膀能让我依靠，哭的时候有人为我擦泪，痛的时候有人给我安慰。
人生在世，简简单单，平平淡淡才是真，追求的再多，死了也什么都带不走。余生，我不求荣华富贵，只求相处不累。
电台文本（二十）：
有些心境，无法言语
生活有时候就是这样，再苦再难都要自我抗住，再累再痛都要自我承受，宁愿沉默也不愿意去诉说，因为你的难，你的痛，没有人能感同身受。
人生中，总是累多于美，不得不应对；感情里，总是疼多过醉，难免有心碎。理不清的是是非非，只能独自去品味；剪不断的错错对对，仅有暗自流下眼泪。
世上最苦的不是黄连，而是一颗默默承受的心；人间最累的不是骡马，而是一个奋力拼搏的人。不能说的苦楚，化作孤独一个人去扛；不能流的泪水，变成风雨一个人去挡。
每一个成年人，身上都有不可推卸的职责，你的感受和难过无法用语言去描述，说出来反而觉得无力。
人累了，能够躺下去休息；心累了，却不能假装不在意，有些心境，是无法言说的。很多时候，脸上挂着笑容，心里藏着眼泪，伪装着无所谓，因为不想让身边的人担心。
原先能够和人分享的，总是欢乐多于难过；能够与人倾诉的，总是无关痛痒的多。其实，很多心事，不必说给每个人听。有人听了能懂，给你安慰；有人听了不懂，徒增憔悴。
这个世界，每个人都很忙，每个人都有自我的烦恼和忧愁，那些不能言语的心境，就留给自我消化，也仅有自我才能安慰得了自我。