荔枝是热性的还是凉性的详解（一）：
荔枝是平性的水果，它不是热性水果也不是凉性水果。
之所以吃荔枝会上火，是因为性温的荔枝比起其他水果来说，偏热一些。所以，多食荔枝容易上火。但荔枝确实不属于热性水果，其性味为性温、味甘酸。
荔枝与香蕉、菠萝、龙眼一同号称“南国四大果品”，荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经;可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。因其性偏热，多食易上火，最好不要多吃。
吃荔枝前后适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤，或者把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中，放入冰柜里冰后食用。这样不仅仅能够防止虚火，还具有醒脾消滞的功效。另外，用荔枝壳煎水喝，能解荔枝热。成年人每一天吃荔枝一般不要超过300克，儿童一次不要超过5枚。不要空腹吃荔枝，最好是在饭后半小时再食用。
葡萄是酸性还是碱性
葡萄是碱性水果，葡萄中的营养摄入人体以后，会产生必须的钾离子和钠离子，以及很多的钙离子，在人体内会容易构成碱性反应。在葡萄这种水果中，含糖量是很高的，还包含其他的很多微量元素，对于人体健康是十分有益的，虽然它是碱性的，可是是十分有益健康的。
吃葡萄的益处
1、美容养颜
葡萄里面包含丰富的花青素，这种营养成分的抗氧化功效要比维生素更加的好，能够有效地清除人体内的自由基；此外，葡萄里面还包含一些白藜芦醇，有着很好的修复作用，所以说多吃一些葡萄能够滋润肌肤，改善皮肤的状况，还能够起到延缓衰老的作用。
2、预防血栓
科学家研究发现，葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓构成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有必须作用。
3、缓解低血糖
葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解。
4、缓解疲劳
葡萄是一种含糖量异常高的水果，并且它包含的葡萄糖易于人体吸收和利用。人体吸收丰富的葡萄糖后，能够促进身体新陈代谢、快速缓解疲劳。
5、有助康复
葡萄中包含一种抗癌微量元素(白藜芦醇)，能够防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。葡萄汁能够帮忙器官植手术患者减少排异反应，促进早日康复。
荔枝是热性的还是凉性的详解（二）：
荔枝既不属于凉性，也不属于热性，而是温性水果。荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经；果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。荔枝核具有理气、散结、止痛的功效；可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。
荔枝的食用功效
1、补气安神
荔枝的果肉中包含丰富的葡萄糖、蔗糖，是很不错的补充能量和营养的水果。同时荔枝还有改善失眠等作用，对于健忘、神疲等症有补气安神的作用。[本内容由 首页 / 整理]
2、增强免疫功能
荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病本事。所以，荔枝自古以来就被看成是珍贵的补品。
3、排毒养颜
荔枝味甘，性温，有添精生髓、生津和胃、补益气血、丰肌泽肤等功效，可改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的梦想水果。
4、降低血糖
荔枝包含很多的糖分，可是它包含一种氨基酸，具有降血糖的作用，对糖尿病患者十分适宜。
5、美容祛斑
荔枝果肉富含维生素C、B族维生素、胡萝卜素、叶酸、能够改善血液循环，有效减缓皮肤中黑色素的构成，预防雀斑的生成，让肌肤更光滑。
荔枝是热性的还是凉性的详解（三）：
荔枝属于温性水果，多吃荔枝容易上火。荔枝包含丰富的营养物质，适量食用对身体有必须的好处。
荔枝属于亚热带水果，味甘、酸，性温，可入心、脾、肝经，具有养血健脾、行气消肿的功效，常用于缓解脾虚引起的食少、呃逆、泄泻等症状。生病以后体质虚弱的人群也可适当食用荔枝，能够起到开胃益脾、补脑健身的作用，有助于机体的尽快恢复。
荔枝虽然对人体有必须的好处，可是不宜过量食用。如果过量食用，会使身体出现牙龈出血、口腔溃疡等上火症状。并且如果长期很多地食用鲜荔枝，还会出现心慌、头晕、恶心、手足无力等不良反应。
阴虚火旺者避免食用荔枝，以免使上火的症状加重。荔枝包含很多的糖分，糖尿病患者避免食用，以免血糖升高加重病情。