心理健康主题班会教案（一）：
形式：
心理剧表演、舞蹈、三句半、辩论、环保时装秀等
时间：
XX年X月X日
地点：
五年三班教室
一、活动目的：
人生道路上人人都会遇到令人心烦的事，从而使得人的情烦躁。作为小学五年级的学生，他们正处于一个重要的心理转型期。如果他们懂得有勇气的扬起笑脸去寻找解决烦心事的最佳方式，就会对他们今后的学习、生活、交友等各方面产生进取影响。
二、活动资料：
本次班会分为以下几部分：
第一部分：由主持人引出主题。辩论“发泄作用的好与坏”
第二部分：短剧――“贺卡风波”。让同学们应对现实生活；
第三部分：短剧《勇气》，敢于向父母表白。
第四部分：短剧《美丽的心事》，不自卑，全班是共同的朋友。
第五部分：环保时装秀表演，扬起笑脸，做个低碳达人。
为了活跃气氛，每一部分插播舞蹈。
三、活动准备：
1、提前一周召开全班会议，确定主持人（男：张天浩女生：秦璐莹）；
2、提前一周排练短剧《贺卡风波》、《勇气》、《美丽的心事》
3、提前一周各组排练舞蹈《you》、《芭蕾舞》、《春天的故事》
4、提前一周学生准备环保服装，班长组织走秀表演辩论准备：正反方各四人，辩词事先准备好；
5、会场布置：教室前排空出足够大的地方供主持人、舞蹈、短剧和辩论赛使用。黑板美化，书写主题，稍加装饰。[本内容由 首页 / 整理]
6、录制铃声、音乐；准备外放机一台。
心理健康主题班会教案（二）：
活动目标：
1、经过活动使学生明白嫉妒是一种心理病态，认识到由于嫉妒而产生的不良后果。
2、正确认识自我的这种状态，学习如何避免和克服嫉妒。
3、使学生懂得应当以友爱、尊重和宽容的态度与他人相处。
活动重点：
使学生明白嫉妒是一种心理病态，学习如何避免和克服嫉妒，懂得应当以友爱、尊重和宽容的态度与他人相处。
活动准备：
1、以不署名的方式，让学生根据自我生活中的体会，把感受最深的因别人在其它方面超过自我而产生嫉妒的经过写出来。
2、确定扮演主角，并进行小品《无名之火》的排练。
3、黑板上写“克服嫉妒心理，学会尊重他人”几个大字。
4、邀请几名家长前来参加，讲清活动目的。
活动方式：
游戏式、体验式。
活动过程：
1、摆现象：小品《无名之火》
剧情：双休日，六年级女学生刘玲正在家里做功课。同院的杨阿姨喊刘玲去她家接母亲的电话。刘玲执意要父亲去接；杨阿姨邀请刘玲去她家玩电脑游戏，刘玲婉言谢绝；刘玲和父亲一齐外出，在大门口看到杨阿姨家新买的汽车，刘玲不屑一顾并忿忿地埋怨父亲：“怎样咱家电话、电脑、汽车一样都没有？”
学校里，刘玲和张丽这对好朋友，正在研究一道数学难题。当得知张丽在今日的测验中又得了全班最高分，成绩不如张丽的刘玲一反常态，下课后拒绝和张丽一齐跳绳；放学不和张丽一齐走；班里选班长，张丽是两名候选人之一，刘玲却故意选了另外那名同学（本来她是要选张丽的）
2、查根源
（1）刘玲为什么会产生这种行为呢？（因为她家没有杨阿姨家富裕，她的成绩没有张丽好，所以产生了“嫉妒”）
（2）定义“嫉妒”：是一种消极的、不健康的心理。人和人之间进行比较，看到别人某一方面比自我好，自我又达不到他人的水平现而发展到不甘心，并到达了恼怒于他人的程度。
3、论危害：（观看录像，体会危害；团体讨论，分析后果。）
（1）看录像《纵火犯》
剧情：山东某大家有个姓唐的女大学生，从小受到母亲的宠爱，养成了任性好嫉妒的坏毛病。进入大学后，处处想拨尖，出人头地，因为没被选上班干部，心里很不自在。一次，班上有两位女同学考试分数比她高，她更是妒意大发，竟把人家的课本、作业本以及其它学习用品全偷了，使人家学习不成。她的这种行为理所当然受到了班上同学的批评，但她不仅仅不改竟乘别人上课的机会溜回宿舍，把姓袁的同学价值500多元的衣物被褥统统烧光。触犯刑律成为纵火犯。
（2）讨论“嫉妒”的危害
A“对别人的危害可能对自我的危害绝对”一个光会嫉妒别人的优点、长处、快乐、成就的人，由于他的心计全部用在如何嫉妒别人，设法算计别人，妄想把别人拉到跟自我同一水平上，甚至低于自我的水平。结果，且不论对被妒者有无损害，首先他空耗了自我的宝贵时间和精力，最终一无所成。
B好嫉妒的人，不仅仅对于自我的学习、工作、事业、成就，对于人际关系和友情，有害无益；并且对于自我的心境和健康也绝无一点好处。试设想，妒人者必然是终日被自我胸中的无名妒火煎熬着、折磨着；严重时还会食不甘味，夜不成寐，这种人心理卫生天然谈不上了，生理健康也往往会受到影响。这岂不是庸人自忧、自讨没趣、自找苦吃？
4、制“妙方”。
（1）学生分组讨论如何才能避免和克服自我的“嫉妒”心理。
（2）我们应当怎样才能避免和克服自我的“嫉妒”心理呢？
首先要看到新型的人际关系应当是平等互助、团结共进的关系。21世纪的少年儿童无论是男是女，应当把竞争的机制引入到人际关系中去。可是，我们的竞争，第一，是在平等的基础上的竞争；
第二，竞争的目的，并非为了搞垮别人，而是为了互相促进，互相帮忙，共同提高；
第三，竞争的结果，天然也会有优胜劣汰的情景出现，但无论是胜者还是负者，在人格上是平等的，各自在新的起点上，继续相互帮忙，团结前进，绝不会出现你死我活的对立局面。
其次，要树立自信心。我们通常所说的嫉妒，一般都不是把自我抬高到被嫉妒者的位置上，现时是相反，总是企图把被嫉妒者贬低到自我相同的水平和同样的位置上，嫉妒的目的表面看来在于得到更高的东西，但实际上却是致力于“吃大锅饭”，在智力、水平、成就、地位等方面搞平均化。总之，没有自信，才会产生嫉妒。
日本学者三木先生指出：“靠嫉妒是一事无成的。人靠创造来造就自我，培养个性。人越有个性就越不会去嫉妒。”他说，“靠一个情感来控制别一个情感要比靠理性更为有力，这是普遍真理。如果说英雄是不会嫉妒的说法是真实的，那么实际上就是说英雄的功名心理和竞争心理等其他情感比嫉妒强，并且重要的是具有更大的持久的力气。
第三，一方面自我不去嫉妒别人，另一方面当被人嫉妒时，要正确对待，即心胸要宽广一些，不要去计较，甚至悲痛备至；要在可能的条件下，给对方以能够理解的帮忙。
（3）家长谈谈自我的想法。
5、总结
同学们，生活在群体中的我们，常会将自我和周围的人作比较。有的同学经过比较看到了别人的优点，发现了自我的缺点，他们在比较中找差距，在比较中求提高。还有一类同学，他们也在比较，也在找优点，寻缺点，可是得出的结果却和第一类同学大不一样。他们比较出了别人的缺点，却对别人的优点视而不见；他们比较出了自我的优点，却对自我的缺点只字不提。这一类同学总是一味的否定别人，抬高自我，他们比较来比较去，只收获了一颗“嫉妒”的种子。一个产生了嫉妒心的人如同一棵生了虫的树，如果不及时把“嫉妒”这只虫子除掉，而是上它在躯体里寄生，那么，等待这个人的命运惟有“枝枯叶黄”。为此，我期望同学们在平时的生活、学习和工作中能正确对待同学、朋友取得的成绩，化压力为动力，变嫉妒心为上进心。
心理健康主题班会教案（三）：
活动目标：
1、让学生懂得“团结就是力气”的道理。
2、培养学生热爱团体、团结友爱、互帮互助的良好品质。
设计思路：
一个班级，仅有团结起来，才能成为一个出色的团体，发挥1+1》2的作用。
活动准备：
《团结就是力气》歌曲《众人划桨开大船》歌曲报纸多份
（一）、宣布班会开始：
师：要想烤火，必须添柴；仅有添柴，才能取暖。一滴水，仅有放进大海才不会干涸；一个人，仅有融进团体，才能展现他的才华和生命的价值。每个人与团体都有着密不可分的关系，一个良好的班团体能使自我受到熏陶，健康长大；个人的荣耀也能使团体增添光彩。同学们，今日让我们来上一节班会课，让我们去体会“团体的凝聚力”是多么的重要。
下头就请同学A和同学B两名同学来主持这节班会课。
A：同学们！
B：教师们！
合：大家好！（鞠躬）
A：我们今日的主题班会是：团结就是力气”
合：此刻开始！
B：滴水汇成江河，寸土堆成高山。
A：人多力气大，柴多火焰高，人多主意好。
合：团结就是胜利，团结就是力气！
B：请共同高唱《团结就是力气》（展示PPT，歌词，音乐播放）
B：是呀，团结就是力气，一个团体，如果不团结，会怎样呢？下头进行我们的第一个活动“故事老鼠偷油”。
活动一：小小故事会
故事老鼠偷油（主持人A）
有一群老鼠一块去偷油喝，可是油缸十分深，油在缸底，它们只能闻到油的
香味，根本就喝不到油，愈闻愈垂涎。喝不到油的痛苦令它们十分焦急，但焦急又解决不了问题，所以它们就静下心来集思广益，最终想到了一个很棒的办法，就是一只老鼠咬着另一只老鼠的尾巴，吊下缸底去喝油，它们取得一致的共识：大家轮流喝油，有福同享，谁也不能够有自私独享的念头。
第一只老鼠最先吊下去喝油，它想：油就仅有这么一点点，大家轮流喝，一点也可是瘾，今日算我运气好，不如自我痛快的喝个饱。夹在中间的第二只老鼠也在想：下头的油没多少，万一让第一只老鼠喝光了，那我岂不要喝西北风了吗？我干嘛这么辛苦地吊在中间让第一只老鼠独自享受一切呢？我看还是把它放了，干脆自我跳下去喝个痛快淋漓！第三只老鼠则在上头想着：油那么少，等它们两个吃饱喝足，哪里还有我的份，倒不如趁这个时候把它们放了，自我跳到罐底饱喝一顿，一解嘴馋。
于是第二只老鼠放了第一只的尾巴，第三只也迅速放了第二只的尾巴，它们争先恐后地跳到缸里头去，浑身湿透，一副狼狈不堪的样貌，加上脚滑缸深，它们从此再也逃不出油缸，最终都死在油缸里了。
【提问】老鼠为什么都死在油缸里了？（学生来发言，主持人A总结：俗话说，“一人进山难打虎，众人下海可擒龙。”一滴晶莹的水珠虽然美丽，但经不起阳光的曝晒，一个人的力气再大，也不能单枪匹马杀出天下，仅有团结才会让人生之路更平坦，正所谓天时不如地利，地利不如人和。）
活动二：语言接力赛
⑴讲解规则：教师把你们分成四组，每组人数一样多。从每组第一个同学开始，一人说一句，一向接下去，中间不能说错，如果错了，就得从头开始，比一比，看哪一组说得最好，时间花的最少，这一组就成为优胜小组了。接力的语言是：一只青蛙，一张嘴，两只眼睛，四条腿；两只青蛙，两张嘴，四只眼睛，八条腿；三只青蛙
⑵进行比赛，教师计时。
⑶谈谈各自的体会。
B：只靠个人奋力不能保证取得成功，而依靠全组同学的共同奋力，就能取得胜利！
活动三：游戏“报纸上叠罗汉”（这个环节研究到学生现阶段的身心发展特点，各小组能够全是女生，或全是男生。）场地能够选在班级后面的空地上
讲解规则：在地上摆四张报纸，4个组各派5名同学出来比赛。首先，打开报纸，让5名同学站在上头，坚持两分钟，并且脚不能踏出报纸。第二轮，将报纸对折，5个同学仍要站在报纸上坚持两分钟，但脚绝对不能踏出报纸。脚踏出的组出局。第三轮，再将报纸第二次对折，5个同学要想尽一切办法一齐站在一块小小的报纸上，并坚持两分钟。依次类推，最终掌声鼓励最有办法坚持下去的五个同学。
B：玩这个游戏，需要有什么精神才能胜出？如果我们只想着自我，而不屑被别人碰触，那么我们大家都明白这个队输定了。在一个团体里，队员们都是一样的重要。团体就像一个家，对待其他人就得像对待家人那样，要用心，要热情，而不能冷漠地推开。
A：游戏我们就进行到这，你还明白哪些需要团体团结合作、共同奋力才能取胜的事？B：即将举行的运动会。要想在运动会上取得好成绩，单靠一个人的力气，或者单靠几个运动员的力气是不够的。俗话说，“一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮”，在团体活动中个人本事的强弱，往往不是成败的关键因素，而起关键作用的是团体的凝聚力。中央电视台有句话说得异常好“凝聚产生力气，团结诞生兴旺”，在一个团体中，如果大家都能团结合作、互相帮忙，成功的可能性就越大！
班会总结：
A：有人把班团体比喻为一个大熔炉，班里的同学则像一块块的煤炭。
许丽：大家想要得到温暖，就必须把自我点燃，放进去，煤块越多，烧得越旺，那么我们的班团体也就越温暖。
A：我们要记住，温暖的班团体不是别人给予的，也不会从天上掉下来。
合：它是全班同学的热情和爱汇聚起来的。
B：下头欢迎教师对我们的这次班会进行点评。
师：团体就像汪洋大海，个人就是其中的一朵浪花。有了大海的宽阔，才有浪花的多姿多彩；也正是因为有了壮美的千万朵浪花，才为大海增添了无穷的魅力。一个只强调自我，只强调个性的人，是很难有合作精神的。要认识到每个人的力气是有限的，一个人的本领无论有多么大，离开了团体，就像离开大海的一滴水，不久就会消亡。
最终让我们用一首歌来结束我们这节班会课：《众人划浆开大船》
心理健康主题班会教案（四）：
一、活动口号：
抛弃烦恼，拥抱阳光，欢乐生活，欢乐学习。
二、活动时间、地点
20xx-xx-xx晚19：30
基教C105
到会人数：38人（全到）
三、活动目的：
1、二年级的学习激烈紧张，学生要有很好的心理素质才能够更好的适应二年级的学习生活。这次活动，就是让学生拥有进取健康的心态，适应二年级紧张而忙碌的学习，渡过人生一个艰难时刻。
2、经过主题活动，宣传心理健康教育知识，培养同学们进取健康的心理，让学生管理自我的情绪，使其拥有进取稳定的情绪。
3、让学生更了解家长，理解家长的心理，能与父母真情沟通，
四、活动过程：
班长致辞：
时光荏苒，光阴似箭，同学们带着梦想，到那里追求知识，但由于多方面的影响，部分学生产生了对社会缺乏职责，对他人缺乏信任，对父母缺乏爱心，对自我缺乏信心等一系列问题。张力伟事件再一次警示我们，必须充分重视对大学生的心理健康教育，培养学生良好的心理品质，才能进一步走向成功。此刻的小孩大多是独生子女，许多同学们在家庭、学校都表现出以自我为中心的许多行为，不能主动承担职责，在学习上，很多同学都表现出被动性等一系列问题。我们进入大学已经是第二年了。大家此刻面临的是英语四级考试，以及以后立刻就要面临的就业问题。这是人生的一个转折点，是一个艰难的时刻。开学这么多天来，同学们感受到学习与以前有明显的不一样，不仅仅作业数量加重了，难度也加大了，当然还有来自父母的压力与生活中的不快，大家必须有深刻的感受。我们都生活在同样的天空下，拥有类似的烦恼，就让我们一齐去解决，好吧！下头请在座的各位交流一下，成吧？
同学们说出自我的烦恼与苦闷。（共有刘佳佳、邵研博、乔乐乐、廖倩等九位同学针对自我在学习、生活中遇到的各种烦恼做了详细的阐述。）
班长总结：
听了各位的心声，我深刻的理解大家，当然我们都有相似的苦恼和不快。求学的路真是不容易。有些同学，天天这样想，别人怎样就不痛苦呢？大家明白吗？这是一种不良的心理，它会影响你们的学习，影响你们的行为。此刻我大致把你们的心理归纳了一下。
1、压力或焦虑心理。学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。
2、厌学心理。这是目前学习活动中比较突出的问题，不仅仅是学习不好的同学不愿学，甚至连成绩很好的同学也有这种倾向。
3、人际冲突心理。包括与家长、同学的冲突，生活在一齐不和谐、不协调的人际关系等。
主要表现：
（1）曲解同学、心理不平衡
（2）不主动理解人，却渴望理解万岁
（3）不能悦纳父母，家庭关系紧张
其实，人与人之间仅有很小的差异，但这种很小的差异却往往造成了巨大的差异！很小的差异就是所具备的心态是进取的还是消极的，巨大的差异就是成功与失败。成功人士的首要标志就是他的心态，如果一个人的心态是进取的，乐观的应对人生，乐观的理解挑战和应付困难，那他就成功了一半。
大家说一下，进取的心态有哪些？：要想要想成功，首先要有进取的心态。进取的心态有：乐观、热情、大度、奉献、进取、自信、必胜、勇敢、坚强、有意志力、有强烈成就感等。
我们生活、学习中不管遇到什么困难，都要有坚定的信念，进取的心态，才能成功。没有一个人的道路是一帆风顺的，人生的路上正因为有困难，才会让生活多彩。没有岩石的撞击，就不会有美丽的浪花。的确，成功的道路充满了荆棘，在失败挫折面前，我们要更勇敢、更坚强，更有意志力，才会赢来成功
当然，我们要学会生存，学会适应。环境无法改变，我们要学会自我调节。我们能够改变的是自我的心境。根据大家刚才的发言，总结以下几点方法，当然，不必须是最好的。
1、坚定梦想，用名人名言，名人事例鼓励自我
2、自我调整，写心理日记宣泄。
3、自我进取的暗示。
4、找知心朋友说心事
5、听音乐，
6、运动如足球、篮球等
本次主题班会，同学们热情高涨，踊跃发言，各抒己见，气氛活跃。经过此次主题班会全班学生进一步了解了心理健康方面的相关知识，充分认识了心理健康对个人发展的重要性，构成了奋力提高自身心理素质，争取做一名德才兼备的新世纪合格人才的共识
这次班会使我们受益匪浅。使每一个学生都充分认识到正确对待自我的重要意义，树立正确的人生观，增强承受挫折的本事，为自我的健康长大营造良好的心理环境。
心理健康主题班会教案（五）：
教学主题：
战胜拖延，建立良好习惯
教学目的：
针对学生中常见的拖延的情景，召开本次主题班会，借此增强同学们战胜拖延的信心，掌握战胜拖延的方法，培养良好习惯，使同学们告别拖延这个生活中的老朋友，健康进取的生活、长大。
活动准备：
提前发动，布置有关事项，确定主题及节目，拍摄视频，排练小品。
班会课地点：
教室
教学形式：
经过视频，小品，访谈、讨论等生动活泼的形式，教育学生正视拖延，培养良好习惯，告别拖延这个坏习惯，健康进取的生活、长大
教学过程：
一、辅导员开场：
在进入我们今日的班会主题之前，先请大家一齐来看一段视频，这是我们班级的同学自我拍摄的。（放视频）
我观察到刚才大家在看视频的时候，很多同学都会心的笑了，应当是从视频中发现了自我的影子。我们今日的班会主题就是我们生活中老朋友：拖延。拖延是现代人一个普遍的心理状态，它的取意是“将之前的事情放置明天”。拖延总是表此刻各种小事上，甚至对于很多人来说，拖拉成为了一种生活状态，这种状态成为了生命的一部分，到了考试前一天才去背题目，到了期限前几个小时才开始写论文，到了女朋友生日前一天才去买礼物，刷了信用卡过期被罚了才去还，都是小事，但日积月累，异常影响个人发展。拖延其实意味着我们的心理上有了一些小问题，长此以往，严重的甚至会患上一种心理疾病拖延症。
既然拖延对我们百害而无一利，我们就要对症治疗。下头这个环节就请心理委员主持，请大家讨论一下，你认为拖延的原因是什么，再请心理委员为大家做一个小测试，看看你有没有拖延症。
二、访谈及测试环节
心理委员主持：访谈“说出你的拖延故事”
拖延是古今中外都有的一个问题。早在明代诗人钱鹤弹就有这样一首诗“明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎”，描述的就是拖延给人生带来的危害。网上也有一个十分著名的视频“拖延症之歌”唱出了拖延症患者的心声。今日我们就要在班里进行一个访谈，“说出你的拖延故事”，并请谈谈你觉得拖延的原因是什么？
访谈过程：请三到四名同学上台访谈。
感谢刚才几位发言的同学，刚才几位同学都谈了自我对拖延的看法及拖延的原因。说的很有代表性，说出了我们的心声。
拖延是现代生活中一种普遍的心理状态，下头我就要用科学的方法为大家做一个测试，看看你有没有拖延症，如果有，你的拖延程度有多深？
放映测试题目
测试结束了，统计结果。
三、透过现象看本质——你为什么拖延
辅导员主持：感谢心理委员。经过科学的测试我们发现大多数同学都在5-11分，也就是中度拖延这个层次上。说明拖延确实是一个不容我们忽视的问题。拖延其实有很多危害，总结一下
1、外在后果，生活和学习受到影响。
2、内在后果：内心的矛盾和煎熬。
那么拖延的原因是什么呢？绝大多数的同学都认为：拖延的原因是懒惰，或者认为是自我没有掌握时间管理的正确方法。
这种认知看似十分有道理，但实际上并不正确。请大家仔细思考一下，如果你正在做一件你十分感兴趣的事情，比如逛街、比如上网、比如游戏，你会拖延么？一般都不会。所以，拖延其实不是智力问题，不是道德问题，不是时间管理问题，而是心理问题。
我试着给大家分析一下我们拖延的四大原因，大家思考一下是否有道理。
1、对取得成功信心不足
2、厌恶被人委派的任务
3、注意力分散和易冲动
4、目标和酬劳太过遥远。
四、怎样战胜拖延
辅导员：我们分析了这么多，大家心中肯定有一个最大的疑问还没有解决：究竟该怎样战胜拖延？
我给大家一些提议。
1、制定一个靠谱的计划。靠谱计划四要素：一是可观察性。目标应当能够被观察，以某个行为来界定是否完成。举例。二是分成几个小步骤，脚踏实地一步一步来，生活就会一帆风顺。举例。三是：给自我立下十分容易达成，可是会给你成就感和满足感的最小目标。
2、正确的认识和利用时间
之一；练习确定时间提问：一分钟能够做什么
之二：学习利用零碎时间举例
之三：找出自我的最佳时间
之四：享受你的自由时间
3、学会“拒绝”和“理解”
之一：拒绝没有意义的事
之二：理解自我，理解别人的监督
五、公开承诺
给自我制定一个最小的目标，并确立完成时间，公开这个承诺，请大家监督你是否能完成目标。
总结：
经过今日的课程，我们很好的认识了什么是拖延，分析了拖延的原因，分享了战胜拖延的一些办法，期望大家在课后能对照自我的生活，和我们生活中这个不太好的老朋友说再见。
心理健康主题班会教案（六）：
班会主题：
感受爱，体会爱，传递爱
活动目的：
经过活动让广大同学了解健康心理的新概念；让同学们认识到关爱的力气、协助的力气；同时，让同学们在简便的气氛下调节身心。
活动宗旨：
提高班级凝聚力，构建和谐班级
班会时间：
一小时左右
主要形式：
游戏为主
班会流程：
一、会前介绍
二、主题活动：
一）解开千千结
1.全组人围圈手牵手站着，看清楚自我的左手和右手是谁，确认后松手，在圈内自由走动。
2.当领导者叫停，成员定格，位置不动，伸手拉左右手。
3.拉好后便可开始解结。用穿、转、爬、拗手等方法都行，但握着的手不可断开，如果尝试多次仍解不开便为输。
（活动时间15分钟）
二）脑筋急转弯
分成4套题，由小组抢答，有奖有罚，培养大家的团体精神，创新精神。（活动时间20分钟）
三）成语接龙
1.所有同学围坐成一个大圈，由组织者先给出一个成语，再从第一个同学开始接，按顺序轮流。
2.要求后一位同学说的成语必须以前一位同学所说成语的最终一个字为开头。
3.如答不出则暂时退出队伍，当再有同学接不下去时，暂时退出队伍的成员有机会回答，回答正确的就能够重新回到队伍里。
（活动时间20分钟）
三、结束
总结本次活动的资料，重申心理活动的重要意义。
心理健康主题班会教案（七）：
一、活动名称：
"和谐心灵，健康长大"心理健康主题班会
二、班会背景：
五月份是心理问题的高发期，为了引导同学们关注自身的心理健康，在情绪波动时懂得自我调节。同时，也为了迎接"5。25_大学生心理健康日"的到来。
三、班会时间：
xx年5月16日晚上7：30-9：00
四、班会地点：
教学楼a103教室
五、与会人员：
国贸0982全体同学
六、活动流程：
1、活动前期：
策划活动的资料，步骤，细则，班委讨论具体活动策划书。
2、活动中期：
准备教室，材料，人员安排，班委从午时xx开始精心地布置教室。
3、活动中期：
按照策划书上的活动安排，由主持人引导，让全体同学对心理与长大有个初步的了解，大家一齐参加到班会活动中。
七、班会影响：
1、经过这次班会，我们了解了我院心理健康和教育的管理，服务机构以及服务资料。心理委员黄琼的发言，让我们更深的了解了心理与个人长大的重要关系。
2、在班会安排的自由发挥时间里，黄伟，张环，彭雨峰勇敢的走上台为大家表演节目，带动了大家的活动进取性。
3、整个活动过程中，同学的热情都很高涨，绝大多数同学都参与进来了。其中刘叶红同学在短时间内甚至表演了三个节目。大家在"讨论主题话题"的环节中主动发言，各抒己见，让大家了更多关于主题的新颖的观点。加强了我们对心里健康的重视。在"讲优点"环节中，几乎每个同学都指出了另一个同学身上的优点，有助于同学之间的了解，增加了同学之间的交流。再来谈谈本次活动的主持人。主持人由胡中平跟彭玉洁担任，他们为此次活动投入了相当大的精力，会前进取认真的准备台词，会中进取配合并鼓励大家参与活动。
4、活动中准备的小游戏，除了3个人以外，大家都参与到了游戏中来，抛开谈话节目的严肃氛围，大家玩在一齐，乐在一齐，奔入我们欢乐长大，团结生活的主题。
5、班会结束后大家一齐打扫教室。
6、在活动的过程中我们不仅仅对心理键康与长大有了更深的认识，同时我们也看到了同学之间的互帮互助，增进了彼此之间的了解，到达了本次活动的目地。所以说，本次活动相对而言是比较成功的。
心理健康主题班会教案（八）：
一、活动主题：
打开心扉，健康长大
二、活动目的：
为贯彻学校、学院精神，加强班级建设，提高大学生心理健康知识水平，增强心理保健意识，提高班级凝聚力，增强班内团结，消除学习生活中困惑，走出心理误区，帮忙同学建立良好的人际关系，增进班里同学彼此之间的了解，感受身边的乐趣，以一颗进取乐观的心善待身边的每一个人，善待生命的每一天。
三、活动对象：
20xx级机械设计制造及其自动化一、二班全体同学
四、活动时间：
20xx年x月x日
五、活动地点：
S教102
六、前期准备：
（1）班委讨论主题班会形式和资料。
（2）班长对班上同学遇到的普遍心理问题做分析讨论。
（3）收集相关材料。
（4）通知开会时间及地点。
七、活动流程：
（1）机械一班班长主持发言，并介绍大学生心理健康的相关知识。
（2）班上同学发言，讲述自我在大学期间遇到的心理问题。
（3）全班同学分组讨论怎样处理在大学遇到的各种心理问题。
（4）机械二班班长对同学们的讨论结果做总结并提出具体提议。
（5）辅导员对本次班会做总结。
八、注意事项：
1、入场后所有同学坚持安静，手机调至静音或者关机状态。
2、所有班委注意维持现场次序。
心理健康主题班会教案（九）：
【设计背景】
从心理学角度来看，良好的学习习惯会对学生的全面发展产生深刻的影响。有助于学生最大限度地发挥“下意识”的作用，使人在不知不觉中获得事半功倍的效果。良好的学习习惯还有助于学习策略的构成，提高学习效率，激发学习的进取性和主动性。本节课中，教师经过鼓励和肯定的学生对自我的现状做反思，让学生有参与的进取性，愿意在活动中主动分析自我，有本事解决遇到的问题，并发现属于自我的好方法。
【教学目标】
1.让学生明白良好的学习习惯，是提高学习效率的关键。
2.团体互动中，发现自我需要奋力改善的地方，肯定自我原创的有益学习方法。
3.着手制定一个查漏补缺的推进计划，并在生活中落实。
【教学重难点】
1.重点：让学生肯定自我现有的好习惯，同时认识到自我在学习上的不足之处。
2.难点：在学生认识到自我的不足之后，提出具体的改善方案。调整学生的心态，意识到自我才是学习的主人。
【教学准备】
多媒体教案、提示牌、即时贴
【教学过程】
一、热身活动
同学们，俗话说：“习惯成天然。”每个人都有自我的学习习惯，良好的学习习惯是一个人长大的重要条件。那么给自我的表现打一个分数，如果最高分是十分，你觉得自我的学习习惯能打几分？
设计意图：了解学生当下的学习状态，为本堂课做好预热。部分学生可能对自我的评分不满意，教师需要适当的引导。
二、导入新课
1.用心理情景剧呈现主人翁小彤在学习过程中的表现，并用提示牌出示小彤在学习上存在的坏习惯。例如：“上课小动作”，“写作业磨磨蹭蹭”“学习用品乱放”等。
2.交流讨论：看了《小彤的故事》，你觉得还有哪些习惯是影响学习的？
3.你觉得该采取怎样的措施？
设计意图：经过故事表演的形式，将坏习惯外化，让大家经过观看故事，思考自我在学习过程中是否有和小彤类似的问题，为下一步解决问题做好铺垫。
三、课堂活动
（一）阅读《心海导航》资料
1.了解影响学习效率的不良习惯，举一个小例子说明。
2.最近这个“坏习惯”什么时候出现的？是怎样影响你的？
3.分享：你采取了什么措施就成功赶走坏习惯呢？
设计意图：对照材料反思自我的学习习惯，从一个实例入手，引导学生关注自我细微的变化与提高，为学生树立赶走坏习惯的信心。
（二）互帮互助
1.分享你最近有提高的地方，以及养成的好习惯。（6人一组）
你的良好学习习惯是：。
它对你的帮忙是：。
2.小组间交流能够推广的好习惯，然后跟全班同学做分享。
3.请组员帮忙自我找出不好的习惯，并给出提议。
设计意图：学生很难看到自我的坏习惯，创设和谐、融洽的氛围，让学生敢说真话，这个活动才能发挥应有的作用。
四、实践指导
（一）榜样力气大。
1.鼓励学生从身边找榜样，用一张即时贴，写上要学习谁的身上的好习惯，然后把纸贴在他的身上。
2.在你读过的书或者其他方式了解到的人中，哪些名人也能够成为你的榜样？为什么？
（二）加油站
1.你准备把哪一条好习惯带回家？说说你打算怎样做？
2.制定“21天计划”。一个好习惯养成需要21天，设计一份表格，把自我打算坚持的事情写下来，并加上鼓励的话，请父母或同学做你的监督人。
3.若是21天之后计划完成，教师将给该生颁发证书奖励。
五、亲子分享
与父母分享今日学到的知识，以及收获和启发，请父母监督自我改掉不良的学习习惯。
心理健康主题班会教案（十）：
一、活动背景：
从进入大学到此刻，随着学习、工作等各方面压力的不断增大，有些同学们的心理有了必须的变化，摆正心态，迎接新的挑战，已经成为我们班当下不可忽视的问题。有必要开展一节心理主题班会，增强同学们的心理健康意识，提高同学们心理健康水平。
二、活动目的及意义：
经过活动让同学们了解健康心理的新概念；让同学们认识到关爱的力气、协助的力气；同时，让同学们在简便的气氛下调节身心，提高班级凝聚力，构建和谐的10平面设计二班。
三、活动主题：
摆正心态，圆我大学梦
四、活动对象：
10级平面设计2班全体学生
五、活动时间：
12月1日
六、活动地点：
待定
七、活动所需物品：
精美礼品、音响等
八、活动流程：
（一）活动前期工作：
申请教室、购买活动所需要的物品，安排等“海报制作”各班干具体的工作。
（二）活动开始：
（1）支持人讲话，请班主任为这次活动做重要讲话，宣布活动开始。
（2）请我们班的k王刘一贤同学高歌一曲。
（3）文字接龙。以宿舍为单位分组，进行语言传达。让同学在团体中感受到欢乐，增强团体观念。认识到未来的社会合作的重要性。
（4）听音乐猜歌名接歌曲
a.由主持人放出音乐，用抢答的形式猜出这首歌的名称或者接唱歌曲；
b.让猜对歌曲名称或者接上歌曲的同学，能够获得班委准备的精美礼品一份，猜错歌曲名称或者接不上歌曲的同学也能够获得班委准备的精美礼品一份同时需要表演一个节目【例如：学小猫、小狗等小动物叫，唱歌，跳舞等】
（5）请我们班的廖俊英同学为我们歌唱。
（三）心理测验：
（四）请班主任对我们的这次班会举行评点和总结
九、活动经费预算：
约35元。
心理健康主题班会教案（十一）：
21世纪心理疾病将严重危及青少年的身心健康。世界卫生组织近年来对许多国家的调查研究证明，在全世界的人口中，每时每刻都有13左右的人有这样或那样的心理问题。我们教师应当端正学生的心理发展方向，避免学生在长大过程中产生不良的心理状态。下头带来健康心理主题班会教案，一齐去了解一下吧!
一、教学目的：
1、情绪对人的学习和生活影响很大，教育学生要做情绪的主人，才能适应社会生活；学会控制自我的情绪，掌握调控情绪的方法，做一个欢乐的小学生。
2、教育学生正确评价自我，树立自信心，克服学习上的困难。克服自卑心理，学会欣赏自我和悦纳自我，树立“别人行，我也能行”的思想。
二、教学准备
准备活动中所要用的各种情景问题。
三、教学过程
(一)导入
1、引言：我们每个人都有自我的情绪情感，遇到不一样的事，就会有不一样的感受，但我们要学会控制自我的不良情绪，这样在与同学的交往中，才不会感情用事，今日我们学习树立自信心，做情绪的主人。
(二)学习如何控制倾情绪
A、关成的学习成绩退步了，应当如何对待
B、小花是怎样对待跳绳失利的
分组讨论，然后派代表在全班发言。
(2)议一议
如何调控自我的不良情绪呢
A、宣泄法。B、转移法。C、将心比心。D、挫折不必须都是坏事。
3、活动明理
师：王小燕爱生气好不好为什么
生：不好，生气影响身体健康。
生：生气容易使人得病。
生：生气容易影响同学关系。……
议论时，如果时间允许，可多请几位同学谈谈看法。
(三)学会树立自信心
1、教师以讲故事的方式，张海迪是怎样克服困难，成为著名作家的故事，明确告诉学生是“自信心的力气”!
2、议一议
师：小龟丁丁为什么开始不敢爬坡
生：过低估计自我、自卑心理作祟、怕自我笨手笨脚，被人笑话……
师：之后，丁丁怎样做的成功了没有
生：在龟爷爷的帮忙下，获得了成功；在龟爷爷的帮忙下，大胆地尝试；他不怕困难，大胆去做。
师：你明白丁丁是个什么样的小孩
生：有同情心，愿意帮忙别人；勇敢的小孩；知错就改的小孩。
师：这个故事说明了什么道理
生：在做事之前，就认为自我不行，是自卑的表现；之后他做了勇敢的尝试，获得了成功，是自信的表现。
指点迷津：我们应当克服自卑，树立自信，才能获得成功。
(四)总结全课：可请同学归纳总结，使同学们看到树立自信心的重要性，引导学生正确地评价自我，树立自信。
心理健康主题班会教案（十二）：
一、班会背景：
和部分家长恳谈并且与个别学生交流后，发现问题主要还是出在不良的学习习惯上。所以适时开一次有关“学习习惯”的班会课是当务之急的事。
二、班会目的：
经过班会使学生认识到学习习惯好坏优劣对学习的巨大影响，并进取改善自我的不良学习习惯，提高学习质量。
二、班会重点：
检查自我的学习习惯，找出存在的问题。
三、班会难点：
养成一个好习惯，并付之以实践。
四、班会准备：
1、制作三份问卷准备印发给学生填写：
问卷1是有关“好习惯、坏习惯的区分”，这些都是在家长那了解到的或是与部分学生
交流中得知的情景。
问卷2是学生的一份“自我报告”，资料主要为：反思一下自我的学习习惯，列出自我
的好习惯和坏习惯(不能少于3条)，简要说明理由或后果。(课前填写)
问卷3是有关“养成一个好习惯的实施计划”。
2、请四位同学准备介绍学习经验。(能够是自我的，也能够是他人的)
五、班会过程：
(一)、引入：
初三是我们初中四年里最终的收获年级，同学们四年的奋力再经过这90多天的奋斗，将结出丰硕的果实。
进入初三后，教师欣喜地发现很多同学开始全身心投入学习了，从被动转变为主动的过程中教师认为包涵着同学们对于自我未来的规划与期待。教师很开心，也对同学们的未来充满了信心!
只是，我们也发现不少同学因为以往所养成的种种不良学习习惯，直接影响了学习效率学习的质量，最终导致付出与收获不成正比。今日我们在那里开一个主题为《做习惯的主人，不做习惯的奴隶》的班会，期望能有效帮忙同学们在学习习惯上“扬长避短”。
(二)、“好”“坏”习惯之争：
1、发下问卷1《区分好习惯与坏习惯》，要求学生在这些习惯面前选择区分。
2、教师结合班内现象加以指导：学习效果在很大程度取决于学习习惯的好坏。
比如我们班一些同学总是认真制定学习计划，并严格按计划去做，学习安排得井井有条，生活十分有规律，作业总是能保质保量地完成；一些同学喜欢就看书和做作业时遇到的问题与其他同学讨论，他们对这些知识的理解就比较透彻全面；一些同学在记忆知识时，采用记住后再记上几遍的“过度学习法”，公式、定理、名句、单词等资料在要用的时候总是能很快地想起；一些同学晚上做习题前，总是先复习一下有关资料，看一遍白天教师讲过的资料，然后才开始思考问题的解法，结果题目做得又快又正确。有这些好习惯的同学，学习效果常常较好。(点名表扬为主)
再罗列一些个别同学的不良习惯(不点名)：学习时心不在焉，看了大半天书也不明白书中在讲些什么；上课时不认真作笔记，而是在纸上、书上乱涂乱划，考试复习的时候就感到没有头绪；晚上总要先看好长一会儿电视，有时还要煲电话或上网聊天，然后才开始做作业，结果弄得很迟才睡，或者干脆把作业拖到第二天完成；边做作业，边翻小说、听电视伴音、浏览网页，作业做得很慢，有时还漏做或做错。这些坏习惯也严重影响了这些同学的学习效率。
(三)、自查与反思：
拿出已填写好的问卷2《自我报告》：对照上述教师所说的这些好坏习惯，在各自的这份自省表中进行修改或补充。
(四)、指点迷津：
请五位同学简要介绍自我或他人的学习经验：
1、分清主次，首先完成学习任务。
要点是：不要在玩得很累、很迟时才开始学习，这样不仅仅学习效率不好，做作业、背书常常来不及，并且还会对学习产生厌倦感。
2、专心致志，不一心二用。
要点是：不要边做作业边干其他的事。
3、有张有弛，劳逸结合。
要点：连续学习1、2小时，中间就应当安排一次休息。
4、学习生活的安排有规律。
要点：根据学校规定的上学、放学时间，结合自我的状况，制定一个更具体的作息时间表，坚持下去构成习惯。
5、遵循学习常规。
要点：课前预习，课上记笔记，课后复习，做习题。课间与同学讨论，不懂就问或查资料，独立完成各项作业。今日事，今日毕。
(五)、付诸行动：
同学们时间对于我们而言是紧迫的，所以教师呼吁每个同学从今日开始试着养成一个好习惯，就用三周时间。在下头问卷中记下你的计划和实施情景。
心理健康主题班会教案（十三）：
一、认识自我与悦纳自我
1、我的价值观——价值观探索3
2、人生水晶球5
3、欣赏与赞美9
4、自我暗示的魔力11
5、消除自卑，增强自信——扬起自信的风帆18
6、扬起自信的风帆23
7、挥洒青春色彩——特质大搜索25
8、心灵健身31
二、性心理教育
1、被“爱”打扰的日子34
2、青春期性心理发展揭秘41
3、男生vs女生51
4、异性同学正常交往58
三、学习指导
1、简便上阵——焦虑辅导61
2、中学生考试焦虑63
3、正对高考，明确目标，树立信心，简便应考——高考前一个月励志辅导65
4、做时间的主人69
5、学习归因72
6、个人声明书75
7、一寸光阴一寸金——时间管理
8、管理好“时间”财富80
9、华山论"学"85
10、合理归因87
11、提高学习本事——提高记忆效率93
四、协调人际关系
1、让世界充满爱【活动主题】：人际关系中的友爱和互助96
2、AFriendInNeedIsAFriendIndeed98
3、紧握我的手101
4、HELLO!FRIEND!103
5、另类公式：1+1》2105
6、路上有你，真好!108
7、摆渡110
8、人际交往艺术探索112
9、做个受欢迎的人117
10、沟通119
五、挫折应付与情绪调节
1、合宜的情绪表达——新生心理辅导活动课专题六，情绪管理123
2、我的心态我作主125
3、挫折与长大128
4、验风险，超越自我--背摔训练131
5、做一个乐观的人，让每一天都充满欢乐134
6、坐在欢乐的驾驶座上136
7、雨后彩虹139
8、一齐来幽默142
9、情绪ABC149
六、亲子辅导
1、我与家154
2、寸草报得三春晖──一堂为母亲节158
3、感悟母爱161
心理健康主题班会教案（十四）：
一、活动类型：小学生心理健康教育主题班会
二、活动主题：沉淀一杯水清澈一颗心
三、活动背景：现实和未来都要求人们从小学会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存。这些都与人的心理品质有关。如果没有较高的心理素质，就很难适应21世纪的激烈竞争。现代社会的快速提高和发展、现代社会的各种非正常的现象，也使得小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。社会的发展变化对学校培养的人才提出了更高的要求，让同学们懂得不但要有强健的体魄，有获取信息、加工信息和应用信息的本事，更要有健康的个性心理品质和良好的社会适应本事。
四、活动目的：
1、让同学们明白在我们的长大过程中常常会遇到一些自身无法解决的事物、现象，而这些事物与现象(比如影视作品中的接吻镜头)的存在是否正常合理，这需要我们学会自我调节，初步掌握自我调节的方法，用正常的眼光去看待一些自身无法解决的事物、现象。
2、每个人都应当以进取、健康的心态正确对待各种各样的事物和现象(比如当下流行于小学生中的“老公”“老婆”的称呼)，用勇于挑战自我的勇气和毅力来自我调节，从而健康欢乐长大。
五、适合年级小学中高年级
六、活动准备：PPT课件
七、活动步骤：
活动一：我们是欢乐的花儿
主持一：同学们，万物滋润，百花盛开，听，大自然中花开的声音，多么美妙，多么动听，充满生机，充满活力。
主持二：这些美丽的小花就代表我们自我，花是美丽的，我们同样是美丽的。人人都说生命如花，让我们来观赏一下花开的情景。
教师(手指画面)：花儿在阳光、雨露的滋养下开得是如此美丽。
主持一：我们就像花儿一样，并非一路全是阳光和雨露，难免要经历“虫害”和“风雨”，经历“虫害”和“风雨”的花儿有的能茁壮长大，有的则凋零枯败。
主持二：我们在长大的路上也会遇到“虫害”与“风雨”，比如我们思想中一些不正确的看法和想法，这些不正确的看法与想法就像害虫一样侵蚀我们的身体与心理，让我们的长大过程不那么顺利和欢乐。
主持合：今日就让我们和教师一齐当一个辛勤的园丁，来捉除我们思想中——大害虫，那些不正确的看法和想法。
活动二：我们是辛勤的园丁
1、情景表演：“老公”“老婆”风波
(1)、情境表演：在主持人的安排下，请一组学生进行情境表演。
(2)、教师帮忙：教师帮忙“小教师”解决问题。
(3)、案例讨论：课件播放网络案例，小组内进行讨论，全班交流。
网络案例：荆楚网消息(楚天金报)近日，记者在洪山区某小学采访时，一名五年级班主任桂教师告诉记者，五六年级男生和女生之间喜欢“乱说无聊话”，如“谁喜欢谁”、“谁有几个老婆、谁有几个老公”等，以此为乐的多为男生。被“乱点鸳鸯谱”的女生不仅仅不反感，反而觉到很好玩。
五年级(2)班女生小倩(化名)成绩好，长得漂亮，性格也乖巧。她常常成为男生说无聊话时“喜欢”的对象，还被班上同学推选为“班花”，和选出来的“班草”并称为“金童玉女”。有一次，一个男生在黑板上公开写“小倩，我喜欢你!”其他同学便起哄：“他俩结婚生了十男十女!”
讨论：对于这些现象，你们以前怎样看对于这些现象，你们此刻又是怎样看的
(4)、专家观点：课件出示专家观点，学生借鉴思考。
专家观点：武汉市教科院德育教研室主任王一凡认为，小学生互称“老婆”、“老公”只是对成人世界的简单模仿，并不了解“老婆”、“老公”、“结婚”的真正含义。家长和教师不必惊慌，只需适当引导，让小孩们认识“老婆”“老公”这些家庭主角背后的伦理关系和职责。“父亲是老公，母亲是老婆，他们结婚才有了你。如果父亲随便喊别的阿姨‘老婆’，母亲和你必须会不高兴的，对吗”类似这样的引导，让学生认识到随便喊“老公”“老婆”是不礼貌的，教育学生构成良好的伦理道德观念。
(5)、心理小贴士：别急着喊“老公”“老婆”，因为我们还没有长大!
别模仿大人，我们的童心童趣是我们最珍贵的宝贝!
2、观看图片：影视“接吻”镜头
(1)、课件播放：影视作品中成人接吻镜头
(2)、引导认识：这只是大人的事，与我们无关。
(3)、讨论交流：我们该看什么样的影视节目，应对一些不适合我们看的镜头，我们怎样对待
(4)、心理小贴士：我们只关注我们这个年龄所关注的事，大人的事等我们长大了才去做!
活动三：我们是勤劳的小蜜蜂
1、文字游戏：“爱”字扩词。
交流：以前敢不敢说“感情”“爱人”“我爱你”这类的词此刻敢不敢，为什么
欣赏：课件出示人生格言
2、礼物游戏：主持人请各小组摸取礼物，并打开放在桌上。
3、教师感言：所以说，我们的长大就像我们手里的礼物一样，如果我们在长大的过程中，学会正确的认知确定，那我们就会健康欢乐的长大，就会长成一棵健康的果子，甚至会成为一粒珍珠，一粒宝石。相反，如果我们从小没有学会确定，拒绝不了一些诱惑，一些不该我们这个年龄段所关注的东西和想法，那我们就会凋零，变成泥土、沙石，甚至一片空白。所以请记住：多大年龄干多大年龄该干的事，学生就是学习，学知识，学道理，学技能；父亲母亲就得工作，挣钱养家，哺育儿女，赡养老人；爷爷奶奶就是安享晚年。这样家庭才会和谐，社会才会和谐。
4、课件出示心理小贴士：学生就是学习，学知识，学道理，学技能；父亲母亲就得工作，挣钱养家，哺育儿女，赡养老人；爷爷奶奶就是安享晚年。
5、回归主题：沉淀一杯水清澈一颗心
6、欣赏格言。
7、自我测试。
心理健康主题班会教案（十五）：
一、教学目的：
经过本节教学，使学生懂得和同学、父母、教师之间如何相处，培养学生人际交往的本事，使学生健康欢乐的长大。
二、教学过程：
(一)、谈话导入：
我们每个人都有自我的情绪情感，遇到不一样的事，就会有不一样的感受，但我们要学会控制自我的不良情绪，这样在与同学的交往中，才不会感情用事，在学习和生活中，坚持乐观的情绪，今日，就让我们一齐走进心理健康教育课，来探讨同学之间如何相处，同学之间如何交往。先来看情境表演：
(二)、情境表演《跳皮筋》
1.小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎样玩呢小芳说：我不和小英一组，她那么胖，笨死了！"听到小芳说自我笨，小英顿时火了，他指着小芳的鼻子："你才笨呢！你又胖又蠢，活像一个小母猪！"小英听到小芳骂她，悲痛地跑到一边，哭了起来
师：小芳她们为什么玩不到一块小英又为什么会哭呢谁来说说(生充分说)生：小芳不合群，说别人因为小芳说她，嘲笑她，她受不了
师：应对这种情形，应当怎样解决呢
生：小芳不应当说别人的缺点，同学之间应当和和气气(生充分说)
师小结：这几个同学说得很对，同学之间就应当友好相处，不要嘲笑同学的缺点要学会尊重别人，不侮辱他人，这是我们每个人做人的原则。接下来请大家继续看情境表演《上课铃响了》
2.情境表演：
上课铃响了，同学们快进教室！王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声："哎呀！踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了"同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学再三向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予理睬，继续发脾气，直到教师从外面走进来，王小燕才停止哭泣，回到座位上，还在生气
师：小孩们看完了表演，大家来说说，王小燕做得对不对为什么(生充分说)生：她爱生气不好，对身体有害
生：那个男同学已经说对不起了，她还生气，谁愿意和这样的同学玩呢！
师小结：是，我们应当有宽容之心同学之间遇到了矛盾，不要斤斤计较，要有宽容之心原谅他人，即使别人有做得不当的地方，在他意识到了自我的错误，并向你到了歉，我们就应当原谅他，更何况，常生气对身心健康没有好处，仅有与同学和谐相处，你才能拥有更多的欢乐下头(出示)我们一齐来看以下同学之间友好相处的正确做法，教师给大家的提议是：(1、师读、2、生齐读、3、男女生读)师：同学们每一天生活在一齐，在学习中遇到下列情景，你又该怎样做相信你会正确处理(出示)
(三).说句心里话
(1)你的同桌要在桌子中间画一条"三八线"
(2)考试时，你的同桌没带橡皮，可是昨日你跟他借笔，他没有借给你
(3)选班长时，你的好朋友当选，你却落选了
（先各小组讨论，然后找学生代表发言）
师小结：是呀！同学之间就应当友好相处，你对别人友好关爱，别人也会还你一份友好关爱，奉献一份，收获十份，付出本身就是一种欢乐！奉献着，相信你也会欢乐着！下头，请看(师读)相信你们必须能做到来，一齐读：
同学之间：学会关爱热情大方学会体贴细致入微学会调节消除嫉妒学会激励互相提高
（4）给父亲母亲写封信，说说自我的心里话。
过渡：接下来，教师还给大家带来了故事，边看边想，你有什么感触
心理健康主题班会教案（十六）：
教学目标：
经过看课件和录像、讲故事、讨论等方式，使学生理解、掌握挫折的概念并能够认识到"每个人在长大中都会经历挫折、成功必然经受挫折、挫折对人们的影响具有‘双重性‘的'特点，从而激发学生增强自我抗挫的愿望"。
教学重点：
1.追求与挫折的辩证关系。
2.联系实际、联系自我，建立起正确的"挫折观"。
教学过程
一、导人
1.播放"命运交响曲"简介贝多芬的追求与挫折
二、讲授新课
了解关于"追求与挫折"的基本知识
1.提问：用自我的语言说出"什么是追求，挫折"
2.电脑幻灯出示"追求"和"挫折"的概念
追求是指用进取的行动，争取实现某个目标；挫折是指人们在造求某种目标的活动中，遇到干扰、障碍，遭受到损失或失败时产生的一种心理状态。
(二)追求与挫折的关系
1.观看录像："我们的桑兰"(带着问题观看思考)
2.同学讨论一一
1)"桑兰的追求与挫折"
2)出示电脑幻灯片"桑兰的追求与挫折"
3)讨论归纳"追求与挫折"的关系
3.出示电脑幻灯片一-长大必须追求：挫折往往会伴随着追求；不怕挫折，勇于追求。
(三)应对挫折
1.观看录像"同学的故事"
2.小记者谈采访感受
3.电脑幻灯出示：对我们的启示"追求往往随着挫折的战胜而实现"
(四)挫折的影响
1.配乐幻灯"一封没有发出的信"
2.讨论写信人遇到什么挫折
带给她什么影响如何帮忙她摆脱
消极的影响
3.配乐幻灯一一
当今的爱因斯坦《斯蒂芬·霍金》
4.为"挫折"作新的诠释
(五)总结升华
1.电脑幻灯："首席科学家"一一严纯华
2.小结全课
1)电脑幻灯一一勇于追求，不怕挫折!敢于追求，战胜挫折!不断追求，挑战挫折!
2)mtv十电脑幻灯一一歌曲"未来的未来"
3)伴随着歌声，滚动播放
课后作业
作文："心灵的撞击"一一记自我追求中遇到的挫折
(重点：遇到挫折时的想法、采取的对策、产生的影响)
心理健康主题班会教案（十七）：
一、教学资料：
健康心理、身体
二、教学目标：
学生明白健康的含义、中学生心理健康的资料和要求、懂得心理健康与身体健康的辩证关系。
三、教学重点：
健康的含义、中学生心理健康的资料和要求、心理健康与身体健康的辩证关系。
四、教学难点：学生心理状况的分析
五、教学方法：设问法、归纳法、讨论法、讲授法、范例分析法
六、教学过程：
(一)导入课题
提出问题：你认为生活中最重要的是什么？
备选答案（健康、、事业、感情、亲情、友情、美貌、品质等）
组织形式：小组讨论、汇总（学生发言后教师总结如下）：
同学们：随着新世纪的来临人们对健康的要求越来越重视，健康是全人类的头等大事。
每个人都期望自已健康，仅有拥有健康才能拥有一切。
可是什么是健康呢？人们总是习惯上把不生病的人说成是完全健康的人，这是不完全正确的，还有人认为身体强壮就是健康，这种理解也不够完整，究竟怎样才算是健康呢？联合国世界卫生组织提出健康的含义是：健康的含义：在心理上、身体上和社会交往上坚持健全的状态。
人体是一个统一的整体，这不仅仅指身体各器官、各系统经过神经系统的整合作用而构成一个相互影响、相互制约的统一体，并且还指人的心理和生理相互作用、相互影响而构成一个整体。
(二)研讨课的资料：“心理健康与身体健康”
1、身体健康是指无身体疾病和缺陷，体格健壮，各器官系统机能良好，有较好的适应的本事和对疾病的抵抗本事等。
2、心理健康是指人们对于的影响以及自身的变化能够适应，并坚持谐调一致。从心理学角度分析它包括以下三层含义：
（1）心理健康是指较长时间内的，持续的心理状态不是短暂的。
（2）心理健康是个体应有的状态，反映社会对个体心理的最起码要求，而不是最高的心理境界，就像健康还不是身体健美一样。
（3）心理健康是个体在适应社会生活方面所表现出来的正常、和谐的状态，包括身心知觉明确，能正视自我的生理和心理特质，情绪稳定、乐观、有生活目标，乐意和胜任工作，人际关系和谐等。
3、中学生心理健康的资料和要求：
（1）自觉----心理健康的学生不把学习看成是负担，愿意学习，奋力掌握知识技能，自觉完成学习任务，经刻苦奋力取得优秀的成绩，能从自我的实际出发，不断地追求新的学习目标。
（2）自持----心理健康的学生情绪稳定，乐观，表现适度易控，不为一时的冲动而学校的纪律，不为学习中遇到的困难而焦虑重重，始终坚持活泼、开朗、稳定、豁达，充满朝气。
（3）自知----心理健康的学生，对自我的相貌、兴趣、体型、体质、生理特点、体能、气质、性格品
德和智慧等方面都有比较全面的了解，并且清楚地明白自我的优点和缺点。
（4）自爱----心理健康的学生对自已的生理特征，心理本事及自我与周围现实的关系有的认识，个人的梦想、、目标、行动能够跟上时代的发展，并与社会要求一致，既不欣赏，也不自惭形秽，不论自我长得美丑，有无生理缺陷，有无疾病，智力本事的水平高低，都能喜欢，悦纳自我，不管周围优劣，条件好坏，都能从实际出发，奋力适应。
心理健康主题班会教案（十八）：
教学目标：
1.识记：心理品质的锻炼方法。
2.理解：培养锻炼心理品质的自觉性。
教学重点：目标1。
教学难点：目标2。
教学方法：以讲授法、目标教学法为主。
课前准备：投影仪、小黑板、教学挂图等。
教学过程：
(一)、认定目标：
师生共同认定教学目标，并注意强调重点和难点问题。
(二)导入新课：
我们已经明白，不健康心理对青少年长大有害。每个同学都期望自我心理健康，社会适应本事强，个性趋于完善。除了环境和教育的因素之外，它更是个人锻炼的结果。锻炼心理品质是每个人都需要的。它可使心理不健康的同学不断提高心理健康水平;它可使心理健康水平良好的同学继续坚持和一提高提高。那和如何锻炼心理品质，培育健康心理呢这节课我们继续学习这个问题。
(三)达标教学：
四、塑造良好道德、培育健康心理
了解和认识自我，在日常生活中塑造良好道德、培育健康心理。不完全了解自我，主要表此刻两个方面，一是过高估价自我。这种人以为自我处处比别人强，一旦别人超过自我，就产生嫉妒心理，因而适应环境本事较差，易出现心境沮丧、牢骚满腹而导致身心疾病。二是过低估价自我。这种人在人际交往中常有羞怯、畏缩的表现，有自卑心理的人对外界的反应十分敏感，容易理解消极暗示。长期的不良情绪对身心健康的危害极大。我们了解自我的心理特点的目的是提高自我的心理健康水平。
2.要掌握正确的锻炼方法
(1)多读好书，优化道德品质和心理品质。
活动：请每人写出三条读书的益处。写完后交流。
书：用生动、具体、感人的艺术形象去反映生活，以潜移默化的力气去感染、鼓舞和教育人。书：给我们知识，书给我们力气，书给我们享受，书与我们的心灵相通，激励人们树立进取精神。读书使人受益匪浅。在读书中要注意“广读书、读好书、记笔记”等。
(2)参加社会活动，锻炼道德品质和心理品质。(板书)
我们是学生，平时大多数时间生活在学校、家庭，不了解社会。仅有走出校门，多参加社会活动，扩展视野，才能增强社会职责感。在参加社会活动中，会更多地感受到社会中的“真、善、美”，也会更痛恨“假、恶、丑”，心理承受本事会增强。所以要进取地参加社会活动，锻炼心理品质。
(3)参加美育活动，陶冶道德情操和加强品格修养。
(活动：请同学思考问题：“音乐、美术、书法、棋类、体育等活动，你最喜欢哪种它对陶冶性情起什么作用”)
这些活动能够陶冶情操，给人以美的熏陶和享受;能够修身养性，排解不良情绪，坚持心理健康……今后我们要多参加美育活动，塑造健康的心理。
此外，我们经常亲近大自然，有益心理健康。走进大自然，使自我与其融为一体，充分感受大自然的博大、有序、神奇和多彩。大自然使人心境舒畅，心胸开阔，情绪放松，精神振奋。在大自然中还常能领悟到人生的真谛。大自然是我们生存的环境，在锻炼心理品质的时候，奋力去亲近它，效果奇特。在生活中我们要增强环保意识，让大自然更加绚丽多彩。
活动：观看风景画，看后谈感受。
(四)达标小结：
经过本节课的学习，使我们懂得了人锻炼心理品质首先要了解自我的心理特点，这样才能有针对性地锻炼心理品质。了解自我心理特点的方法有比较法、他人评价法、心理测试法。锻炼心理品质是了解自我心理特点的目的。锻炼心理品质的途径有读好书、参加社会活动、美育活动、亲近大自然等。每个人可针对自我的特点和具体的条件选择适合自我的方法，了解自我，锻炼自我心理品质，成为心理健康的人。
(五)达标练习：
(1)了解自我的心理特点有哪些方法你用过哪些感受如何
(2)锻炼心理品质有哪些方法你常用哪种方法对你提高心理健康水平有什么作用
(六)作业：完成黑板上的习题。
心理健康主题班会教案（十九）：
悦心
快悦之心是小孩生长发育的基石，欢乐的经历，有助于造就高尚而杰出的个性，使小孩从小热爱生命。所以，父母要放开手脚，让小孩自我寻找乐趣，尽情享受人生完美的一切。家长要尽力创造一种快悦的家庭氛围，并让小孩在与父母的交往之中获得欢乐。
爱心
爱心是人生最美丽的心灵之花，要引导小孩成为富有爱心的人，父母首先要保证自我有一颗仁爱之心。小孩经过与父母朝夕相处，受到潜移默化的影响，慢慢地也会获得爱心。
诚心
正直诚实则意味着彼此互不欺骗，言出必行。教导小孩正直的一种可行方法，是用自我的生活方式言传身教，对人要诚实正直，要让小孩能自豪地说：“我们家从不骗人。”
信心
每个人的长大都会遇到坎坷，要从小培养小孩战胜困难的信心，使他们鼓起勇气克服种种磨难。家长无须粉饰人生，应当坦白地告诉小孩，痛苦和挫折本身是生活的一部分，需要正视而不是逃避。
恒心
小孩有自我的计划和愿望，无论他们显得多么幼稚，是否能最终实现愿望，父母都必须用慈爱之心，有礼貌地倾听，并给予鼓励和加油，使小孩能最终实现自我完美的愿望；家长能够向小孩敞开知识和艺术大门，让他们在那里寻找完美愿望的归宿。
心理健康主题班会教案（二十）：
认知目标
明白心理品质、健康人格能够经过锻炼得到培养，初步掌握锻炼良好心理品质，培育健康心理的几种途径和方法。
本事目标
能够运用教材中介绍的锻炼方法，找出自我在道德品格或心理品质方面的强项和弱项，并提出转化弱项的措施。
情感、态度和价值观目标
认识自我在道德品格和心理品质方面进行锻炼的必要性以及锻炼的重点所在。
教学提议
一、教学重点分析
进行心理健康和心理品质锻炼的教育，最终目标是使学生明白该如何去践行，所以"了解自我的心理特点"和"掌握锻炼的方法"作为导行的两个方面，一齐构成本框的教学重点。因这两个要点下头又各有若干分要点，资料比较多，所以要求教师根据各自的教学条件和学生的实际情景，在每一要点下各选择1～2个分要点，把它们作为重点中的重点，从教学的形式、方法、手段和时间上都予以充分研究，以提高导行的实效。
二、教学难点分析：教学形式的选择
本框的教学资料虽多但不深，资料本身基本上无难点，但要真正使学生经过本框教学掌握心理品质锻炼的一些很具体的方法，并能有初步体验，教师的导行活动的质量至为关键，所以，难点在教学形式和方法的选择、设计上。
三、教法提议：
1、将相近资料合并处理
本框资料比较丰富，教学中要注意整体把握，既有教学活动重点，又顾及到各教学要点的到位。为了解决好教学资料与教学时间可能存在的矛盾，教师可将有的资料重新处理一下，使相近资料合并，以节省时间。比如，"掌握锻炼的方法"下头第一点和第二点就可合并为"既读有字书，又读'无字书'"，第三点和第四点可合并在"让美育陶冶心理品质"里，因为大自然的美本身也是进行美育的一个资料。
2、将课内活动与课外活动相结合
把课堂内的教学活动和课堂外的活动指导结合起来，以延伸这部分教学资料的教育作用。比如，能够举办一期主题墙报（黑报报）："书籍是我们的朋友——向你推荐一本好书"，能够搞一次"美育活动小汇展"，展览学生自我的书法、绘画、小工艺品、船模、航模等作品，还能够组织一次"秋天，让我们去远足"的秋游活动，等等，每种活动都有意识地突出心理品质锻炼的主旨。这些活动应由政治教师统盘计划，具体实施时要注意发挥学生的作用，并争取班主任教师的配合。
3、充分利用小栏目
课堂教学中应充分利用教材中的小栏目所供给的活动提议，还可根据实际情景再设计几个费时不多、能紧扣教学资料的小活动，使教师的精讲同学生的议、评、做等活动有机穿插，以生动、活泼的教学形式来激发学生的参与热情，提高教学的内在质量。
4、关于活动课的处理
对教材供给的活动页的资料，教师在活动方式上，可根据学生的具体情景和教学的具体条件有更切合实际的设计，甚至对活动的资料本身也能够有更好的创意。所有的设计和创意都应遵循同一宗旨，即有利于激发学生的参与热情和强化教育效果。并从观念上认识到活动页是课堂教学的一部分，而不是课外作业。
心理健康主题班会教案（二十一）：
大学生心理健康教育主题班会大学生活是丰富多彩的，不仅仅收获知识与本事，更能历练身心；大学时代是发展的黄金时代，心理健康与大学生的长大、成才关系重大。加强和改善大学生心理健康教育是推进素质教育的重要举措，是促进大学生健康长大的重要途径。为满足我院大学生心理健康教育的需要，特此召开这次心理健康教育主题班会。
一、心理健康的标准
从广义上讲，心理健康是一种持续高效而满意的心理状态；从狭义上讲，心理健康是知、情、意、行的统一，是人格完善协调，社会适应良好。迄今为止，关于心理健康还没有一个统一的概念，国内外学者一般认同心理健康标准的复杂性，既有文化差异，也有个体差异。
（一）国外学者关于心理健康的标准：
马斯洛和心理学家密特尔曼提出心理健康的十条标准：
（1）是否有充分的安全感；
（2）是否对自我有较充分的了解，并能恰当地评价自我的本事；
（3）自我的生活和梦想是否切合实际；
（4）能否与周围环境坚持良好的接触；
（5）能否坚持自身人格的完整与和谐；
（6）是否具备从经验中学习的本事；
（7）能否坚持适当和良好的人际关系；
（8）能否适度地表达与控制自我的情绪；
（9）能否在团体允许的前提下，有限度地发挥自我的个性；
（10）能否在社会规范的范围内，适度地满足个人的基本需求。
（二）国内学者关于心理健康的标准：
樊富珉提出大学生心理健康的7个标准：
（1）能坚持对学习较浓厚的兴趣和求知欲望；
（2）能坚持正确的自我意识，接纳自我；
（3）能协调与控制情绪，坚持良好的心境；
（4）能坚持和谐的人际关系，乐于交往；
（5）能坚持完整统一的人格品质；
（6）能坚持良好的环境适应本事；
（7）心理行为贴合年龄特征。
（三）我总结的大学生心理健康的标准：
（1）具有独立生活本事；
（2）有独立思考确定本事；
（3）能够从心理上接纳自我；
（4）勇于应对现实，同时又对生活、对自我充满信心；
（5）具有较强的自我调节本事，能进取主动地适应新环境，调节、平衡各方面的心理冲突；
（6）人际关系良好；
（7）学习方法得当；
（8）能应付必须的挫折；
总的一点就是：对自我，有良好的自我意识；对别人，友好、宽容，有良好的人际关系；对学习，投入极大的热情；对环境，有良好的适应本事。
二、心理健康教育的目标
总目标：提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观，向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。
具体目标：使学生不断正确认识自我，增强调控自我，承受挫折，适应环境的本事，培养学生健全的人格和良好的个性心理品质，对少数有心理行为问题和心理障碍的学生，给予科学的心理咨询和辅导，是使他们尽快摆脱障碍，调节自我，构成健康的心理品质，提高心理健康水平。
三、大学生心理健康问题原因分析
大学生的心理问题复杂、多变，具有独特性，其引发原因多种多样，在具体处理过程中应全面细致地分析其诱因，以便对症下药，迅速有效地解决问题。
1、环境、角度的变化引发心理冲突
大学生的主角地位及生活环境与高中时期有着很大的不一样。首先大学生要自我安排生活，靠自我的本事处理学习、生活、人际等方方面面的问题，但据调查，80%的学生以前在家没有洗过衣服，生活自理本事差，对父母有较强的依靠性。生活问题对这部分学生造成了必须的压力。其次，大学中评判学生优劣的标准已不再是单纯的学习成绩，而已包括了组织管理本事、人际交往本事及其它一些因素，这种标准的多样化使部分成绩优秀而其它方面平平的学生感到不适应，其自尊心受到强烈的震撼，心理上产生失落和自卑。
针对这种情景，首先应当提高独立生活的本事，这是新生入学适应的第一步，也是适应社会生活的重要一步。其次需引正确地评价自我，在不一样环境下能够客观地评价自我及他人的长处和短处，并认识到优、缺点是每个人都有的，应当发扬优点，克服缺点，而不应因为缺点的存在就自卑或自暴自弃。
2、学习压力造成的焦虑心理
此刻的大学对学生学习要求严格，若几门课程不及格就会面临失去学位甚至退学的危险，这就给学生造成了必须的心理压力。加之大学更注重学生的自学本事，部分学生由于学习方法不当导致成绩不梦想，因而产生挫折感，伴之而生的紧张不安的情绪就是焦虑。适度的焦虑水平及必要的觉醒和紧张对人的学习、工作是必要的，但持续而重度的焦虑则会使人丧失自信，干扰正常思维，从而妨碍学习。
3、人际关系不良导致情绪及人格障碍
随着经济发展，社会财富增加，现代化家电的普及，计划生育带来的城市家庭兄弟、姐妹概念淡化、邻里交往缺乏，青少年生活在一个相对封闭的环境中，使他们不善于交际。另外在大学中，人际关系比高中要复杂的多，要求学生学会与各种类型的人交往，逐步走向社会化。但部分学生不能或很难适应，总是以自我的标准去要求他人，因而造成人际障碍。人际关系不良会导致沟通缺乏，心理紧张，情绪压抑，产生孤独感，从而影响正常的学习和生活。
4、感情引起的情绪困扰
大学生正处于青春期，他们的生理机能已经成熟，逐渐产生了恋爱的要求，可是如果在这个问题上处理不当，就会直接影响他们的心理健康及学习和生活。目前，大学生存在的恋爱困扰主要是对两性交往的不适，性冲动的困扰及缺乏处理恋爱中感情纠葛的本事等。
大学生在校期间谈恋爱不宜提倡，但也不可压制，应当进行正确的引导，正确对待自我和恋人，在因恋爱而发生情绪困扰时，应及时进行情绪疏通，使消极情绪得以合理渲泄，以保证正常的学习和生活，维护心理健康。
5、就业压力造成的心理压力
大学毕业生找工作难是个普遍问题，而要找一个梦想的工作就更难。择业过程中遇到的各种问题（如工作单位不如意，担心自我本事不足缺乏经验而不能胜任工作等），这些都给临近毕业的大学生造成巨大的压力。这种压力又以一些不正当的渠道渲泄出来，如乱砸东西，酗酒打架，消极厌世等。所以，对大学生尤其是毕业生进行职业辅导，帮忙他们调整择业心态，选择适合于自我的工作是十分必要的。进行职业辅导，首先应了解自我，包括对自我身体素质和心理素质（如智力、兴趣、态度、气质、本事等）的认识，这方面能够借助于一些心理测验工具来进行。其次要了解各种职业的基本情景。在这两方面的基础上选择适合于自我特点的职业。同时还应学习基本的求职技巧，以便在求职过程中能发挥优势，表现出自我的真才实学来推销自我。最终还应正确应对求职中的挫折，调整心态，不断奋力寻找机会。
四、大学生心理健康的维护
影响大学生心理健康因素来自于生物、心理、社会文化诸方面，大学生心理健康的维护也需要引起学生、家庭与社会的关注。
1、坚持健康、礼貌的生活方式。生活方式是指人们在日常生活中遵循的行为规范，即习惯化了的生活方式。健康的心理与健康的身体密不可分。对大学生而言，健康的生活方式包括：一是合理作息，起居有常，早睡早起，充足睡眠；二是平衡膳食，坚持吃早餐；体重坚持正常水平；三是科学用脑，实行时间管理，提高学习效率；劳逸结合，有张有弛，避免用脑过度；四是进取休闲，选择礼貌高雅的休闲娱乐方式，娱悦身心；五是适量运动进取参加体育锻炼，不吸烟，不喝酒。大学生不礼貌的生活方式有网络沉溺、暴饮暴食、节食瘦身、晚睡晚起，饮食不规律、不从事体育运动、抽烟酗酒、做危险动作等。
2、培养和完善人格。人格的健全是心理健康的重要组成部分，大学生应当正确评价客观事物，正确对待自我与他人；善于管理情绪，情绪反应适度正常，体验正常的情绪情感，主动有效地适应社会环境与学校生活。
3、投身社会实践，扩大人际交往，建立广泛的社会支持系统。大学生应当进取主动地参加各类社会实践活动，并在活动中全面
提高自身素质，经过群体交往活动，理解人与人之间的关系，体验友谊与沟通的欢乐，开阔视野，并寻找广泛的社会支持。当面临挫折与压力时，广泛宽厚的社会支持会帮忙大学生走出沼泽地，走向开满鲜花的岁月。
心理健康主题班会教案（二十二）：
活动目的：
1、针对此刻独生子女自我意识较强的现象，经过游戏使学生懂得合作的意义，掌握与人合作的方式。
2、经过游戏，使学生感受到团体活动的欢乐，培养学生的合群性，懂得每个人各有所长，应学会取长补短。
3、经过游戏，让学生明白同学间的合作和协调是使团体和谐的重要因素，培养学生的协同合作本事。
活动重点：
同学间协同合作精神及合群性的培养。
活动难点：
让学生在活动中体验合作的重要性及合作的方式。
活动准备：
相同面积的白纸若干、挂图、小口玻璃瓶一个、细线五条、乒乓球五个。活动步骤：
活动（一）：试一试。
1、师：今日，我们来做个趣味的小游戏。
2、师准备一个瓶颈较细仅容一个乒乓球经过的小口玻璃瓶，再用五根细线系住乒乓球，把球放入瓶中。然后请五名学生上台，每人分别捏住一根细线。
师事先不提醒学生，引导学生自由表现，并引导其他学生认真观察、思考，在游戏之后请大家一齐讨论，回答教师的问题。
3、师渲染情境：这玻璃瓶代表一口枯井，你们捏着的乒乓球分别代表你们自我。有一天，你们几个好朋友一齐到枯井里去玩。枯井里好多落叶，好好玩呀！可是，就在你们玩得正高兴的时候，枯井里突然冒出水来了（师边说边往瓶里倒水）。水越升越高，哎呀，危险！快逃呀，不然就没命了！快！赶快逃……
4、针对游戏的结果，根据成败分析原因，找出秘诀。
5、师小结：每个人生活在世界上，
都离不开与他人的交往与合作。许多事情，仅有*大家合作，才可能顺利完成。也仅有心中有他人，合作才会成功。6、让学生再做一次这个游戏，感受合作的重要性。
活动（二）：玩一玩。
引入：合作是人与人之间的重要交往手段，会合作的人往往在做事中能够到达事半功倍的效果。那么，大家会合作吗？让我们一齐来做几个游戏，在游戏中学习合作，好吗？
"传纸"游戏：
1、拿出准备好的面积大于双脚的纸，每张纸面积相等。
2、师：在很多情景下，我们都在做别人的助手，别人也在做我们的助手，因为人和人之间都要合作与协作才能做得很棒，此刻我们就来看看大家可不能够经过合作与协作获得成功。
3、师宣布游戏规则：每组6人，男女生各三个。每人脚下踩纸一张，最终一个手里面还拿一张纸。把这张纸依次向前传至第一人，放在前方脚能跨到的地方，踩上去。后面的人依次向前移动，最终的一个人再将空出来的纸往前传，依次重复，看哪一组先到终点。
4、师提醒学生：传纸必须是后一个学生传到前一个那儿，不可跳过任何一个人。任何人的脚不能够落在地上，要始终落在纸上。不可跳，只能跨。
5、进行游戏。
6、游戏后分组讨论：几个人怎样才能共同做好一件事？在活动中每一个人是不是同样重要？大家能够怎样相处？
7、全班交流、讨论结果。
心理健康主题班会教案（二十三）：
心理健康教育是以进取向上的人生观为指导，树立正确的心理发展观，良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分。心理健康教育是提高当代大学生的心理素质的重要措施，是实施素质教育的重要资料。为此，我们开展了一次心理健康教育主题班会，由11信工2班体育委员蔡焊生主持。
一、活动主题：
心灵之源，源于纯净
二、活动目的：
为贯彻学校、学院精神，加强班级建设，进一步提高大学生心理健康知识水平，增强心理保健意识，提高班级凝聚力，增强班内团结，消除学习生活中困惑，走出心理误区，帮忙同学建立良好的人际关系，增进班里同学彼此之间的了解，感受身边的乐趣，以一颗进取乐观的心善待身边的每一个人，善待生命的每一天。
三、活动时间：
20xx年3月17日19：0021：00
四、活动地点：
1#205五、活动资料：
首先，文艺委员张艳带大家欣赏了两首轻音乐，让大家放松一下心境，舒缓一下情绪，慢慢进入主题。
其次，主持人介绍了大学生心理健康教育的重要意义，以及大学生遇到的普遍心理健康问题。
然后是播放一组心理测试题，供同学们娱乐、思考。在这个环节，大家进取讨论，畅所欲言，并提出很有实际意义的意见与提议。同时大家联系自我的实际谈论自我的切身体会，从自身出发，提出正确处理心理健康问题的方法。
之后，我们进入了游戏环节：动作传递和踩气球。动作传递环节中，我们出了两个题目：
1、跳去年红极一时的江南style；
2、表演：妩媚。由于传递动作的第一个人和最终一个人都是男生，所以异常有CIMG9529.AVI笑点，气氛相当活跃。之后，我们请了班级里一些有想法的同学作了演讲，谈谈他们对心理安全的见解和认识。然后，团支书对同学们的发言结果做了总结，提出了相关的提议，要求全班同学在平时的学习生活中要树立正确的心理健康观念，正确地应对学习生活中各种各样的压力，改变不健康的生活方式和态度。
最终，辅导员对此次班会做了总结。她指出大学生心理健康教育在我们学习生活中的意义和重要性。心理健康教育是大学生德育必修课，也是提高大学生心理素质的基础。我们在平时的学习生活中要以正确的态度应对生活中各种各样的压力，改变不健康的生活方式和态度，提高抵御精神健康问题的本事，帮忙自我树立正确的心理健康观念，掌握必要的心理调适方法。
这次主题班会，经过全班同学的进取参与和认真讨论，使同学们充分认识了大学生心理健康教育的重要性，同时也进行了一次心灵之海的探索活动，潜能得以挖掘，心态更加进取，推动了同学们对大学生心理健康的认识。对于学生认识自我，了解尊重他人，培养良好的人际关系具有良好的促进作用。从同学们参与情景和反馈信息看，同学们内心深处体会到了大学生心理健康的重要，尤其是在自身发展过程中，心理健康更加重要，清醒的认识到仅有拥有健全的人格、愉快的情绪和健康的心理，才能为自身发展奠定内在基础。
心理健康主题班会教案（二十四）：
一、设计背景：
本学期开学不久，我发现学生学习动力不足，自卑情景较为严重。作为六年级的小学生，能正确地了解、对待自我是很重要的，它能直接影响小学生的心理健康水平。所以，帮忙学生肯定自身进取的方面，并且学会发现别人的长处，逐步提高自身理解、自我评价的水平，使学生更好地悦纳自我，增强学生继续前进的信心，更有效地提高学习动力。
二、活动目标：
1、帮忙学生了解自我的长处和优势，引导他们充分发挥自身的长处
2、引导学生学会发现他人的长处，肯定他人的优点。
三、活动准备：
学生准备节目。
四、活动资料与方式：
1、引入课题：这几天，我发现有二位同学不太高兴。这是怎样回事呢？我们让他们自我来说说吧。
（学生主角扮演）一个个子矮、一个成绩不佳
2、听了这二位同学的心里话，你觉得他们的想法对不对？为什么？请大家先在小组内选择其中一位同学谈谈自我的看法。
（学生小组内交流，教师参与讨论。）
3、同学们说得真好！是呀，这些同学身上不是没有优点，而是缺乏发现，缺乏欣赏自我。让我们——欣赏我自我吧。
4、那么，你能找找自我身上的优点吗？请说给组内的小伙伴听，自我发现多少就说多少，让大家一齐来分享你的欢乐。小组内的同学要数一数他到底说了几条，等会儿评评小组内谁找到的优点最多。
（学生小组内交流。教师到组内了解情景，并表扬或摸摸在说自我优点的学生的头）
5、评一评，小组内谁找到的优点最多？请各组找到优点的同学站起来。
（各组找到优点最多的起立，教师询问优点有几条）
6、你们真棒！能发现自我那么多优点！大家为他们鼓鼓掌吧！
7、可是，有的同学不太善于欣赏自我，你们组内不太欣赏自我的同学有没有？没关系，让我们大家一齐来帮帮他们，愿意吗？好，我们一齐来做个游戏——“优点大轰炸”！优点怎样能“轰炸”呢？“优点轰炸”其实就是大家一齐给这位不太能欣赏自我的同学找优点，找出很多优点来赞美他。
8、教师介绍游戏规则。
9、同学们进行游戏。
10、同学们，你们玩了这个游戏，是不是对自我有了新的认识，看到了自我更多的优点了呢？把自我又发现的优点在小组内分享一下吧！
（小组再次交流，气氛热烈，教师参与其中。）
11、我们拥有那么多优点，有那么多长处，愿意在大家面前露一手吗？
先在小组内交流一下吧。等会儿在全班面前交流。
（学生在小组内热烈交流）
12、愿意和大家分享成功和欢乐的同学，不用举手，请自我上台吧！
（学生展示自我，有唱歌跳舞的、朗诵诗歌的，有展示书法作品、绘画作品的，有翻跟斗、跳绳的……学生饶有兴趣地看表演。教师适时称赞，鼓励学生继续奋力。）
13、同学们真有信心，真能干！今日，我特意写了一首小诗，送给大家，期望大家喜欢。
师（朗诵）：
欣赏自我
也许你想成为阳光，也许你想成为一棵大树。
如果做不了阳光，就做星星吧，
在天空的一角发光；
如果做不了大树，就做小草吧，
以自我的绿色装点期望；
亲爱的朋友，欣赏自我吧！
因为你有比别人更完美的地方。
14、教师小结。
五、课外延伸：
今日收到的优点贴在自我床头，每一天起床后大声地读三遍。
六、活动效果
学生经过这节课，认识到自我的优点，对学习有了信心，更爱学习了。
心理健康主题班会教案（二十五）：
班会目的：
1、学会正确对待青春期对异性的好感；
2、经过活动，帮忙学生认识早恋的含义及其“利”与弊，
3、引导学生把爱慕化为纯洁的友谊，构成健康的异性交往观念，并能利用“异性效应”不断完善和提高自我，顺利地渡过青春期。
【教学过程】
一、创设情境，
泰坦尼克号；蓝色生死恋；红楼梦；影视海报……听到“感情”这个话题，你们心里有什么感受？是羞涩，是兴奋，还是期盼，抑或是怨恨？不管是什么感受，我们都要无法回避。
二、论说感情，
（一）各学习小组开展讨论：我怎样看待中学生早恋？
（二）小组展示：
1、将观点写上黑板，
2、阐述各自观点，
3、适当展开黑板上观点辩论。
三、明辩感情，
1、青春的爱（喜欢不等于感情）
2、青春期对异性的好感是正常心理
3、感情与友情的区别
四、早恋成因分析：
内部原因：虚荣心作怪，错误的荣辱观念造成因为早恋而产生的错误的自我感觉，继而引发互相攀比女朋友，或者相关暴力事件；职责心太差，低下的道德水平造成对早恋持有游戏的态度，不敢对双方的感情负责，不敢对造成的伤害负责。
外部原因：受感情书刊、影视作品等影响，受成人恋爱影响，比如前几年《还珠格格》热播时，很多青少年都开始疯狂模仿；还有作为独生子女在家庭生活中的孤僻性，和上代人有不可逾越的代沟，没有同龄人进行感情交流从而引发早恋。
那么畸形早恋产生的根本原因是什么呢？是同学们对学习兴趣淡薄，从而此类“外物”很容易使同学们分心。孔夫子说：年少之时，血气方刚，戒之在色。同学们正处于学习的大好时机，如果能对学习产生浓厚的兴趣，就能坚定信念，自觉做到珍惜时间，不虚度青春韶华。正气于内，邪不相侵，就不会出现学习的时间想着他（她），不会拿学业为代价去畸形早恋，当然也不会本末倒置地去理解种种诱惑或制造无聊的暴力事件，从而能够正确处理自我感情发展需要，将男女同学之间的友谊正常化。
五、早恋的危害
1、早恋会影响学业。
2、早恋还极有可能带来严重的生理和心理痛苦。
3、早恋容易走下坡路甚至走上犯罪的道路。
4、容易出现打架、斗殴现象。
六、早恋的对策
1梦想观价值观高尔基说：一个人的志向越远大，他的才力也就发展的越快
2日常行为规范的教育
3违反纪律、是一种不理智的行为
4构建严整、和谐、民主的班集
5加强班级文化建设，用丰富的形式引导学生，树立正确的交友观。
6家庭教育创造一个宽松健康进取礼貌向上的家庭氛围。
七、总结：
爱在心中是一股催人奋进的力气，但有时候“爱”在行动上可能会成为我们长大的绊脚石！以上我们就时下部分中学生的行为做了讨论，接下来我想请大家谈谈发生在自我身上的一些小故事，也许它是一种没有结局的故事，也许只是长大过程中的一种模糊而美妙的感觉，但我相信它们都纯真完美，期望在这样的交流中我们能够更好的认识自我以及这样一个美妙年华中我们所经历的一切完美。最终前后呼应提出问题：我们在恋爱吗？梦想感情的实现至少需要具备这样三个条件：相对稳定的人格；经济上的独立；了解、容纳、关怀他人的本事。
心理健康主题班会教案（二十六）：
主题：
寻找缓解和消除消极情绪的方法。
活动目的：
1、认知方面：认识消极情绪对学习、生活所带来的危害，懂得消极情绪是能够克服的，了解调节情绪的几种方法。
2、情感方面：激发和强化调节自我消极情绪的动机。
3、行为方面：寻找并初步掌握适合自我的情绪调节方法。
活动形式：
小品表演，讨论交流。
重点难点：
1、重点：使学生掌握用“改变认识”来调节情绪的方法，即“理性—情绪”自我调节方法。
2、难点：如何引导学生用合理的想法来代替不合理的认识和想法。
活动准备：
1、指导学生排练小品：“他落入了情绪的深渊”
2、准备录音机和音乐磁带“内心和平曲”、歌曲磁带“快乐拍手歌”。
活动过程：
1、引入课题。
同学们，我们期望自我经常坚持愉快的情绪，可是不愉快的情绪总是难免的，那么不愉快的情绪频繁地出现或延续下去好不好呢？下头我们先来看一个小品，请同学们边看边思考两个问题：
（1）小品中的人物表现是什么情绪？
（2）这种情绪给他的学习和生活（行为）带来了什么影响？
2、认识消极情绪的危害。
（1）小品表演：“他落入了情绪的深渊”
资料：学生A、B各自在看发下的数学考卷。A自方自语：“唉，这下完了，79分，比上次下隆了10分，父亲母亲必须会对我很失望。……这道题怎样多扣我2分，×教师从来没对我有过好感。”然后就趴在课桌上闷闷不乐。B叫A：“××，放学了，我们一齐走吧。”A不理。B上前看A的考卷说“啊呀，第三道题你不是复习过了吗？怎样做错了，真可惜。”A冷冷地回答：“是呀，我脑子笨，有啥可惜，有的人开心也来不及呢？”B安慰说：“你不要难过了，我上次测验也仅有75分。”A回答：“猫哭老鼠，假慈悲。”
旁白：第二天，A的考卷没有让家长签名，看见数学教师总是避开，数学课无精打采，作业也越来越不认真，还常常迟交。……
（2）学生讨论，教师启发引导，并板书。
学生讨论以上两个问题，教师引导学生讨论，启发学生认识小品中人物表现的情绪是消极情绪，并把消极情绪比喻为落入了深渊。伴随这种消极情绪的行为往往是不良行为，不良行为必然导致不良后果，并将学生的发言归纳成板书。
（3）归纳：
这个小品告诉我们，消极情绪往往会使一个人的行为发生种种不良的偏差。结果不仅仅阻碍了学习潜力的发挥，影响了与同学的关系，构成对师长的消极态度，甚至还会使一个人的性格发生扭曲。
（4）启发提问：
同学们，你们愿意因落入消极情绪的深渊而产生这样的结果吗？当然不愿意。我们不能像那位同学一样受消极情绪的摆布，也不愿意做消极情绪的奴隶，我们要做自我情绪的主人。那么我们应当怎样做呢？（板书：明白在适当的时候自动管制自我的人就是聪明人。[法国]雨果：《悲惨世界》）
雨果的这句话对我们有什么启发吗？我们要学会缓解和消除消极情绪的方法，使自我走出消极情绪低落的深渊，做一个能自我调节的、能战胜自我的聪明人。
3、开展“走出深渊，登上顶峰”的活动。
（1）说明活动方法：
回忆——小组讨论——全班交流——归纳方法——联系实际
（2）学生回忆情绪深渊并进行小组讨论：
①在音乐声（“内心和平曲”）中静心回忆：引起消极情绪的事情；情绪表现是什么；你是怎样想的；消极情绪会带什么影响。
②小组讨论：
A、当你落入情绪深渊时，是用什么办法来缓解和消除不良情绪的？
B、同学们提出自我在学习、交往和生活中难以克服的不良情绪，请其他同学帮忙。
③教师在小组讨论时巡回了解。
（3）教师引导全班讨论，并用板书把发言归纳出来。
板书：调节情绪常用的方法
1、强制压抑：强压怒火，克制，自我提示，延迟发作。
2、转移回避：听音乐，做别的事。
3、合理宣泄：打枕头，写日记，找人倾诉。
4、幽默解嘲：“刚才我的音量调得太高了。”
5、自我安慰：把丢钱当作是捐款。
6、理解宽容：“他这是为了我好。”
7、激励进取：发奋学习，奋力工作，争取成功。
8、调整目标：“按我目前水平，先要争取到达70分。”
9、改变认识：“我并不笨，只是潜力还没有发挥出来。”
10、助人奉献：为他人、团体和社会做好事。
（4）用改变认识的方法来转变消极情绪：
让我们再来分析一下刚才的小品，讨论以下问题：
①小品中那个同学的消极情绪和不良行为与他的想法有什么关系？他有那些想法？
（将学生的.回答写成板书中的“*”部分）
启发并归纳：这个小品告诉我们，消极情绪的产生虽然同数学测验成绩下降10分这件事有关，但这件事并不必然导致消极情绪和不良行为。引导消极情绪和不良行为的根本原因并不是事情本身，而是不合理的想法。由于不合理的想法才使人产生了消极情绪和不良行为，并导致了不良的后果。
②如果我们让小品中的那个同学不合理的想法改变一下，用合理的想法来代替，能不能使消极情绪和不良行为改变呢？消极情绪和不良行为会发生什么转变？
③谁来试试用改变认识的方法来解决刚才那个同学提出的情绪困难？
结合学生提出的难点，引导学生运用改变认识的方法来调节情绪。归纳学生发言中的不合梦想法，找出相应的合理的想法，并板书。
板书：
1、不合理：没被选上中队长，太丢面子了。
合理：没当中队长的人不定比当上的差。
2、不合理：学习成绩落后，会被别人看不起。
合理：学习成绩落后是暂时的，别人未必看不起，何况我有许多其他长处。
3、不合理：我必须在各方面都表现能干。
合理：世界上没有样样都能干的人，我只能争取干得好些。
4、不合理：我一回答问题心就跳得很厉害，我真没用。
合理：大胆回答问题是能够锻炼的，只要有恒心，是完全能够做到的。
5、不合理：承认错误是一件痛苦的、不光彩的事。
合理：勇敢地承认错误、改正错误是好事，这是一种好品质。
（4）归纳：
从以上讨论分析能够明白，当我们生活中因为一些事引起消极情绪时，如果我们能理智地用合理的想法来代替不合理的想法，那么消极情绪就会转变为进取情绪，不良行为也会转变为进取行为。所以，我们要走出情绪低落的深渊，关键往往就在于改变一下自我不合理的、错误的想法。
4、掌握适合自我的情绪调节方法
（1）提问：根据自我的情绪特点，你觉得自我应当经常运用哪些情绪调节方法？
（2）在回答中教师引导学生正确地把握情绪调节方法，并鼓励和暗示学生必须能经过自我调节，以进取情绪战胜消极情绪，成为一个能战胜自我的人。
5、小结。
经过这堂课的活动，同学们了解了许多调节情绪的方法，尤其是找到了适合自我的调节情绪的方法。我相信大家在今后的学习和生活中必须会自觉地运用这些方法，从情绪的深渊登上情绪的顶峰。有一句名言说“天空虽有云，但乌云的上头，永久会有阳光的照耀。”（[日]三浦绫子）让阳光永久照耀着我们的心灵，愉快地去迎接新的生活。
放音乐：“快乐拍手歌”
心理健康主题班会教案（二十七）：
一、班会目的：
经过这次主题班会，使学生能够体谅父母，能缩短与父母的心理距离，学会如何与父母沟通，真正走近父母。
二、班会准备：
调查问卷、课件制作、开展方法：讨论法，说说、议议。
三、班会程序：
1、课前填写调查问卷
调查学生与自我父母的关系，不需写名称，真实填写。
A亲密B比较紧张C疏远和一般。
2、根据课前统计情景，
师：是谁，把我们带到这美丽的世界？是谁，呵护我们、保护我们、照顾我们？是我们的父母！可是，此刻你是否觉得父母和你们的距离已经慢慢地拉大。你和父母是否已经没有了亲密感？今日，就让我们来学习如何走近父母。
四、出示一些图片，资料是
1、不顾父母劝阻，长时间上网，荒废功课；
2、放学迟迟不愿回家，贪玩。
师：除了以上情景？你是否还会不愿与父母外出，或长时间看电视，或与父母争吵等情景？请同学讲讲与父母还有哪些地方关系紧张？
师：如果你有以上情景，父母会如何惩罚自我？请同学们讲讲并说说被惩罚后的感受。（学生发言）
师：被父母惩罚，责骂，或者打，你会觉得父母很不近人情。那让我们站在父母的角度上看看
五、从父母角度看
投影事例的“小孩，我为什么打你”。
六、从自身找原因
师：是的，打与不打都是爱，那被打事件中，你又有没有做错？请以往被父母惩罚过的同学，说说自我做错了什么？（学生发言）
七、小组活动
写一写，算一算父母每一天要为家庭做多少事，付出多少时间？
想一想，父母容不容易？你有没有分担父母的艰辛？
议一议，对自我父母不满意的同学，说一说你认为谁的父母最梦想？
说一说，拥有“最梦想父母”的同学说说自我父母。
八、与父母交流
师：我们要应和父母多一点交流。我们该怎样和父母交流呢？（学生发言）
1、教师说说自我与父母小孩交流的情景？
2、学生说说自我与父母交流的情景。
3、选出一些写得比较好的“给父母的一封信”，请同学读出来，并把父母的回信也读出。
小结：由此可见，我们与父母的关系并非不能改变，父母也不是不近人情的，他们也在关心我们，也在想办法走近我们。那我们就该主动走近父母。
九、走近父母的方法。
1、多向父母表达你爱他们。
主动承担家务；纪念日、节日送点小礼物；遇异常情景写一封信表达感激；
适时为父母倒杯茶、削个水果。
2、和父母有分歧时学会换位思考，站在父母的角度上去想一想。
3、应让父母感觉你相信他们，多交流并经常给予赞美。
多向父母说说自我的情景，自我的愿望；多倾听父母的话；遇上烦恼，告诉父母，寻求父母的帮忙。
4、回家和外出主动给父母打招呼。
5、时时紧记，父母只会爱小孩，决不会害小孩。
八、布置作业
1、做一个表格，列举父母工作之余为家庭做了什么事，花多少时间？
2、给父母送一张卡片，表达你对他们的爱：
3、平常多为父母倒杯水或分担一些家务。
心理健康主题班会教案（二十八）：
一、活动主题：
中学生心理健康教育
二、活动时间：
20xx年9月6日
三、活动地点：
八年级（4）班教室
四、活动对象：
八年级（4）班主任田景虹教师、八年级（4）全体同学
五、活动背景：
有专家预测：21世纪心理疾病将严重危及青少年的身心健康。世界卫生组织近年来对许多国家的调查研究证明，在全世界的人口中，每时每刻都有13左右的人有这样或那样的心理问题。在中国，最新一次全国4～16岁少年儿童心理健康调查发现，中国儿童的心理和行为问题的发生率高达13.9%。有关部门还对中、小学生做了一次抽样调查，结果发现，中学生中有25左右的小孩有不一样程度的心理障碍。这些数据证明，青少年长大过程中出现的心理疾病较成人更为严重。
六、活动目的：
端正学生的心理发展方向，避免学生在长大过程中产生不良的心理状态。
七、活动过程：
（一）、导入
健康不仅仅是没有躯体疾病、不体弱，而是一种躯体、心理和社会功能都良好的状态，有良好的社会适应本事。
（二）、青少年心理健康标准
①智力正常。
②有情绪的稳定性与协调性。
③有较好的社会适应性。
④有和谐的人际关系。
⑤反应本事适度与行为协调。
⑥心理年龄贴合实际年龄。
⑦有心理自控本事。
⑧有健全的个性特征。
心理健康主题班会教案（二十九）：
活动目的：
1、引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生明白应当笑对生活中的不如意，做一个欢乐的人。
2、学会更好地调节自我，使自我拥有进取健康的心理状态和情绪。
活动重点：
引导学生经过观察体验别人的欢乐与烦恼，找到欢乐的真谛。
活动难点：
引导学生用自我所掌握的寻找欢乐的策略来更好地调整自我。
活动准备：
事先准备小品，情景设计和歌曲磁带。
活动地点：
本班教室
活动过程：
一、创设情景体验烦恼：
1、揭题，教师活力导入：
人人都想和欢乐在一齐，天天欢乐，时时欢乐。可是，在我们的生活、学习中，总会遇上这样那样不顺心的事。这不，昨日早上，有位教师骑着自行车来上班，突然，在拐弯口横冲出来一辆摩托车，躲避不及，教师摔倒了，腿摔破了皮。谁知骑摩托车的人丝毫没有歉意，连车都没停，扬长而去。教师扶起摔倒的自行车，揉着摔疼的腿，心里很不愉快。你们说说这种做法对吗？（这人既不遵守交通规则，又缺乏爱心，太不应当了。）是啊，生活中，让人生气、让人烦恼、让人痛苦的事情太多了，同学们，在你的生活中，遇到过令你不快的事情吗？
2、趁机引导，回忆烦恼：
谁都难免会遇到不愉快的事，请大家拿出小纸片，写出最近遇到的令你烦恼的事。
二、学生互动，倾诉烦恼：
1、教师：生活中人人有烦恼，有了烦恼怎样办？请大家来听一个故事：《国王长了一只兔耳朵》。
2、教师讲故事。
3、教师引导：有了烦恼，让我们像故事中的理发师一样来大声地说出自我的烦恼！
4、说出内心话：引导学生诉说感到不愉快的事。
三、交流方法，心理疏导：
1、观看心理小品，评析是非：
小品：（资料概要：小明在踢足球，不细心摔了一跤，李丽正想去扶他，教师走了过来，说是李丽把小明弄倒了，就批评李丽。李丽很生气，在学校把气压在心里，放学了，在回家的路上，她边走边摘树叶出气。）
2、教师导语：我们看了同学生气时的各种表现，请大家讨论，他们这样做对吗？为什么？看我们能不能自我发现问题、分析问题、解决问题。
3、教师导语：大家遇到的问题中，有许多烦恼其实是能够排解的，能够感受欢乐的。
4、讲故事：《猪八戒新传》。
思考：为什么同样应对下岗，沙和尚满脸笑容，而猪八戒却闷闷不乐？
教师小结：不一样的想法，对人的影响多大啊！
5、情境游戏：
《猜一猜》情节设计：晶晶上前，做闷闷不乐状，委曲地自言自语：作文课，我认真地写，满怀信心地给教师看，教师说不行；而同桌这么死板的作文，教师却说好多了。
教师引导（1）：你能猜出此时晶晶在想些什么吗？（教师处理事情不公正；同桌会拍马屁；教师看不起我）情节设计：教师又凑到晶晶的耳旁低语几句，晶晶眉头舒展开来。
教师引导（2）：猜一猜教师刚才对晶晶说了什么？（请换一个角度想问题）情节设计：晶晶跳着，笑着回到了座位上。
教师引导（3）：请同学们猜一猜，晶晶为什么这么高兴？她是怎样想的？（教师觉得我的作文水平比同桌高，应当写得更好；教师对我严格是为我好。）
6、心理体验，
师：小艺买了一件新衣服，自我挺满意。可是，邻居芳芳说：“太难看了！”
小艺这样想：她觉得异常悲痛。
小艺这样想：她觉得还能够。
小艺这样想：她觉得很欢乐了。
7、师小结：要明白，一个人遇到不顺心或不公正的对待时，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取决于我们的想法，有时候换个角度想问题，能让我们摆脱烦恼，增强自信，找到欢乐。
四、分享经验，体验欢乐：
1、过渡：我们明白，生活中有欢乐就有烦恼，有快乐就会有痛苦，请你说说你遇到不开心的事情时，是怎样调整自我的心态的？
2、在小组交流会后全班交流：做自我喜欢的事；和同学出去玩；听听音乐，唱唱歌；看看漫画……
3、教师点拨：怎样才能做一个欢乐的人？大家的办法真多！这些让我们欢乐的办法就像是我们的心灵营养餐，让我们摆脱烦恼，忘记不快，高兴起来。
4、享用“心理快餐”：
教师导语：此刻，大家行动起来，一齐来享用美味的心理佳肴吧！
5、介绍另一些生活中常用的能创造欢乐，发泄不良情绪的办法：教师过渡：这些能使自我经常开心的小窍门真好，生活中能给我们带来欢乐的办法可多了！如：读趣味的书；至少培养自我有一种兴趣爱好；经常与家人、同学、朋友在一齐，谈心、玩耍；照镜子，与镜中的人说说话；到没有人的地方大声喊叫；在劳动创造中体会欢乐……
6、教师赠言：应对复杂的生活，我们应当用进取的办法去调整好自我的情绪，使自我永久欢乐。
五、关注他人，共享欢乐：
1、小组合作，排解烦恼：开展“我来安慰他”活动：经过体验活动，还没有完全抛开活动之初回忆产生的烦恼的同学，同组的学生共同承担义务，共同商议，结合自我的生活实际，和这次活动中了解的方法，鼓励同学尝试排解烦恼。教师引导：被帮忙的同学露出笑脸时，我看到大家都笑得很甜，帮忙别人也是一种欢乐。
2、教师总结：今日的活动真有意思，也很成功，大家都找到了欢乐的小窍门，学会了自我安慰自我。我真心期望看到我们的团体中，人人都是“欢乐天使”，同时还要学做为别人排解烦恼的“欢乐天使”。要在平时留心身边的小伙伴和家人，发现谁在什么时候有不欢乐的情绪的时候，设法找到原因，试着为他送去欢乐。
在歌曲《只要我们露笑脸》声中，结束本次班会。
心理健康主题班会教案（三十）：
随着国家经济转型和社会节奏的加快，人们心理压力不断增大。在校大学生面临学业、交友、感情、就业等多方面的挑战，心理压力陡增。异常是刚进校的大学生，面临适应大学生活的巨大挑战，心理方面出现诸多的不适应，有针对性的做好大一学生心理健康教育尤为重要。结合所带班级的特点，召开了心理健康教育主题班会。
一、班会主题：
“防微杜渐，维护心理健康。”
二、班会时间：
20xx年x月20号
三、参会人员：
13级国际经济与贸易本科班全体同学，辅导员。
四、班会资料：
1、辅导员首先介绍了当今社会的时代背景。当今社会迅速发展，日新月异。人们的生活节奏较以往任何社会都要快。在这样的社会背景下，人们为了生活，身体和心理面临很大的压力。大学生，异常是刚入校的大学生，存在着诸多的不适应。如果存在着心理方面的困惑，必须要找同学，教师沟通，寻求帮忙。也能够找我院的心理咨询中心的专业教师进行咨询。心理咨询的首要原则就是保密原则。所以能够放心咨询。
2、请国本1班的心理委员介绍我院的心理咨询制度和学生能够咨询的途径。
3、请国本2班的心理委员介绍我院的班级心理委员制度。包括心理委员的设置，职责，工作机制，接收培训等情景。
4、观看心理健康相关视频。
5、辅导员总结。心理健康关系你我他，心理健康教育主题班会很有必要。但关靠一个班会是远远不够的。班级所有的同学都要负起职责来，为着自我和同学的心理健康贡献自我的力气。
心理健康主题班会教案（三十一）：
一、教学目的：
经过本次班会，使学生懂得同学之间如何相处，培养学生人际交往的本事。
二、教学过程：
(一)、主持人：
小孩们，让生活失去色彩的不是伤痛，而是内心的困惑，让脸上失去笑容的，不是磨难而是静闭的内心世界，没有人的心灵永久一尘不染，让我们的心灵洒满阳光，拥抱健康对于我们每个人来说至关重要。今日，就让我们一齐走进心理健康教育课，来探讨研究同学之间如何相处，同学之间如何交往。先来看情境表演：
(二)、情境表演《跳皮筋》
1.小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎样玩呢小芳说：我不和小英一组，她那么胖，笨死了!”听到小芳说自我笨，小英顿时火了，他指着小芳的鼻子：“你才笨呢!你又胖又蠢，活像一个小母猪!”小英听到小芳骂她，悲痛地跑到一边，哭了起来。
师：小芳她们为什么玩不到一块小英又为什么会哭呢谁来说说(生充分说)
生：小芳不合群，说别人。因为小芳说她，嘲笑她，她受不了。师：应对这种情形，应当怎样解决呢
生：小芳不应当说别人的缺点，同学之间应当和和气气。(生充分说)师小结：这几个同学说得很对，同学之间就应当友好相处，不要嘲笑同学的缺点。要学会尊重别人，不侮辱他人，这是我们每个人做人的原则。接下来请大家继续看情境表演《上课铃响了》。
2.情境表演：
上课铃响了，同学们快进教室!王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声：“哎呀!踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了”同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学再三向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予
理睬，继续发脾气，直到教师从外面走进来，王小燕才停止哭泣，回到座位上，还在生气。
师：小孩们看完了表演，大家来说说，王小燕做得对不对为什么(生充分说)
生：她爱生气不好，对身体有害。
生：那个男同学已经说对不起了，她还生气，谁愿意和这样的同学玩呢!师小结：是，我们应当有宽容之心。同学之间遇到了矛盾，不要斤斤计较，要有宽容之心原谅他人，即使别人有做得不当的地方，在他意识到了自我的错误，并向你到了歉，我们就应当原谅他，更何况，常生气对身心健康没有好处，仅有与同学和谐相处，你才能拥有更多的欢乐。下头(出示)我们一齐来看以下同学之间友好相处的正确做法，教师给大家的提议是：(1、师读、2、生齐读、3、男女生读)
同学之间
学会友好，不嘲笑缺点。
学会尊重，不欺小凌弱。
学会宽容，不斤斤计较。
学会理解，不撒娇任性。
师：同学们每一天生活在一齐，难免磕磕碰碰，有了上头的原则，遇到下列情景，你又该怎样做相信你会正确处理。(出示)
(三).说句心里话
(1)你的同桌要在桌子中间画一条“三八线”。
(2)考试时，你的同桌没带橡皮，可是昨日你跟他借笔，他没有借给你。
(3)选班长时，你的好朋友当选，你却落选了。
生：遇到这种情景我会这样做：
生：遇到这种情景我会这样做：
师小结：是呀!同学之间就应当友好相处，你对别人友好关爱，别人也会还你一份友好关爱，奉献一份，收获十份，付出本身就是一种欢乐!奉献着，相信你也会欢乐着!
心理健康主题班会教案（三十二）：
在这节主题班会上，我的心灵受到了的震颤，我也很想测试一下自我的心房有多宽。小孩们同样也都在测试题中悟到心理健康的重要性，他们的心灵也受到了冲击，能够看得出，他们的心与之得到了共鸣，也想起了自我仅有坚持心理健康，人格才能变得更美。我觉得这是这节心理健康课的成功之处，用测试题来牵动了44位学生的心，选材适当，又别具风格。
但也觉得有几个地方的设计能够再改一改，相信会得到更好的效果。
1、一些学生答题后，班长进行概括时，应让学生谈谈自我的感受一下，让学生们的心理有一个缓冲期，这样再进行下头的环节，会得到更好的理解和升华。而不会弄的教学环节进行不下去，感到冷场的尴尬。
2、教学环节中有一个环节是教师让学生以小组的形式讨论自我的平时的表现，这一步，我认为有时候每个人都明白自我做了什么，但却无法用言语来表达的，尤其是在这样的场合，同学们会在心中想，但不会轻易说出来，所以这一步的教学显得没有生气，学生之间几乎没有多少交流。在这一步的设计中，教师最好采用让学生自我想，然后把想法写下来的方式，相信会得到更好的效果。
3、整堂课还让几个有代表性的学生上来表达自我所谓觉得心理健康应从那开始，这样能够供给更多的时间给学生来感受、思考、交流。学生能进一步用别人的列子来反省自我，教师再做一下引导，效果很好，课堂气氛也挺好的。
4、仅从这节课来说，对学生的教育引导效果很好，但从整个心理健康教育来说，还需要进一步的发掘，让学生感受、理解出对自我的要求，做为小孩，我们应怎样引导他们，怎样让他们带有健康的心理去奋力学习，为他们争光等。
每一节优秀的课，都是在不断的学习改善，再学习再改善的过程中产生的。做为心理健康教育课也一样，需要我们教师投入百分之百的奋力与思考，才能得到预期的效果。有不当之处，还请同行们提出宝贵意见。
本次班会因为有了充分的准备才使得班会能够顺利的开展。本次班会主要得与失：班会虽然结束了，可是留给我们的思考没有结束。
1、得
本节主题班会构思有创意，形式多样，资料紧扣主题，教育意义深刻，到达了教学目标。并能够与学生思想实际有机结合，针对性强。同学们发言、参与，尤其是发表自我对本身的看法时资料充实，十分的成功。经过活动，学生更加深刻地认识到自身的心里状况，对学生坚持和养成一个明朗的心境具有促进作用。
班会课上全班同学进取参与活动，形式丰富多样，突出了学生的主体地位，锻炼了学生各方面的本事，给他们留下了难忘的记忆。
2、失
回顾这次班会，有成功的地方，但还有许多不足之处。比如，有个别学生不进取参与，环节设计时细节研究不周全，没有很好的参与者不明确自我的任务，导致参与时不明白应当谁去。
经过反思我明晰了组织好一次班会活动需要的是什么。首先要提前思考，设计出活动的；其次要研究好细节，明确参与者的任务；最终是要给足学生时间排练，要与学生沟通、交流，让学生主动参与，因为他们是活动的中心，是活动最大的支持。仅有做好这些才能够取得良好的效果。
一个心理健康和人格完美的养成，而是需要一个长期的过程，这次班会给了我很好的学习和反思的机会，我了解到这只是一个开始，今后还需要不断的奋力，更加主动的参与其中。
心理健康主题班会教案（三十三）：
我们09教育班举行了一次以关心心理、关系他人的主题班会活动。在整个活动中气氛十分热烈，同学们都深有感触，我也从中学到了许多。
记得有人说过：朋友都是从陌生人开始的，交往多了，便成了朋友。而各种各样的活动正好为交往供给了一个平台。人与人在活动中相识、相知。而笑又是架在人与人之间的桥梁，它能缓解气氛，让人不自觉的内心变得柔软，警戒消除，取而代之的是一种愉悦，让人更能从好的方面去欣赏别人，肯定别人。在此次活动中我们班同学自编自导自演的相声让我们捧腹大笑，让我们解除了约束，带着欢乐地心境进入戴高帽游戏环节，这个环节是让别人去发现自我的优点，让自我得到肯定，且这个环节衔接在一片笑声后，确实设计得十分独到，让人享受。
我相信每个人都是有价值的存在的。而让意识到自我价值的正是别人的肯定。想必大家都有在黑夜中行走的经历，你看不见脚下的路，可那路的的确确是存在的，若此时从后面来一辆车，灯光照亮了你前行的路，你真真切切地看到它了，真真切切。正如灯光照亮了你的路那般，别人的肯定让你真切地看到了自我的价值，我们在生活中需要别人的肯定，也要去肯定别人。
心理健康主题班会教案（三十四）：
为了促进学生科学文化素养同身心健康协调发展，更好地推进素质教育，提高学生心理调节本事，培养良好的心理品质，以进取阳光的心态迎接学期末，时家店学校于7月14日上午开展心理健康教育主题班会活动。
班会第一项，班主任教师总结期末阶段班级总体情景，赞扬学生们勤奋学习的健康品质，指出了学生们需要改善的方面，并提出心理健康的重要性，期望全班同学们能够以进取阳光的心态，珍惜学习时光，迎接期末的挑战。接下来，班主任教师紧密围绕心理健康教育，以科学的理念介绍了心理健康的标准和重要性，在学生学习生活，家庭及朋友关系的处理上，情绪调节的方式方法等方面进行了心理健康教育，指导学生培养坚忍不拔的性格，以进取乐观的心态应对学习生活，爱护自我，关爱他人。
最终，各班主任教师组织学生讨论课余生活中能够培养的健康生活方式与兴趣爱好，为学习生活增添乐趣和色彩。
本次班会活动，宣传了心理健康教育的重要性，让同学们能够健康长大，明确自我在生活中的奋斗目标，朝着自我的梦想奋力前进，以饱满的精神状态投入学习和生活。
心理健康主题班会教案（三十五）：
一、活动主题：
合作●共赢
二、活动宗旨：
增强团队合作意识，提高班级凝聚力
三、活动目的：
经过这次班会活动，能够帮忙同学认识团队合作的重要和必要性。让同学感受到协助的力气，关爱的力气。同时联络同学的关系，让同学在游戏娱乐中，增强团队合作精神和班级的凝聚力。
四、活动时间：
20xx年x月x日
五、活动地点：
材料学院学生会办公室
六、活动对象：
材化122班全体同学
七、组织者：
材化122班班委
八、活动形式
1、做心理健康日的介绍
2、对合作成功的典例的分享学习
3、做游戏
（帮忙同学们调节情绪，并亲身体验合作、信任的重要性）
九、活动流程：
活动全程播放PPT，增强视觉效果，增添趣味性
1、介绍心理健康日的资料
为引导大学生关注自身的心理健康，20xx年，“5.25全国大学生心理健康节”在北京师范大学拉开帷幕，健康节取“5.25”的谐音“我爱我”，意为关爱自我的心理长大和健康，活动的主题是大学生人际交往和互助问题，口号为“我爱我——走出心灵的孤岛”。此后（20xx年），教育部，团中央，全国学联办公室向全国大学生发出倡议，把每年的5月x日确定为全国大学生心理健康日。
“5.25”是“我爱我”的谐音，对此，发起人的解释是：爱自我才能更好地爱他人。心理健康的第一条标准就是认识自我，接纳自我，能体验到自我存在的价值，乐观自信，这样的人才能用信任、友爱、宽容、尊重的态度与人相处，能分享、理解、给予爱和友谊，能与他人同心协力。选择“5.25”是为了让大学生便于记忆，关注自我的心理健康。随后，“5.25——大学生心理健康日”在全国的高校得到认同，全国高校都利用这一天开展多种形式的心理健康教育活动，甚至认为这一天就是“大学生的心理健康节”。
2、介绍成功合作的典例
（1）马克思与恩格斯共同研究科学社会主义的故事沃森、克里克和威尔金斯在DNA分子方面一齐研究，取得了卓越的贡献，他们分享了19xx年的诺贝尔生理学或医学奖。
（2）海葵虾和红海葵合作的例子鳄鱼和千鸟的互惠互利蚁群成功逃出火海的故事
总结：合作和我们的生活息息相关。科学家们经过合作完成了一个又一个让世人瞩目的成就，动物们经过合作到达了双赢。作为同班同学的我们能够在一齐就是缘分，所以无论在生活中，学习中，也都需要互帮互助，从而到达合作共赢。生活中许多时候都需要合作，合作即是一种互利，一种双赢的智慧。有些时候，唯有合作，我们才能生存、发展。叔本华说过：一个人是孤立无助的，正像漂流的鲁宾逊一样，而合作，我们才能成功。
3、趣味游戏
游戏一、情绪碰碰车
材料准备：纸、笔若干，小纸箱（按照之前的分组进行）
活动步骤：
（1）所有组员把自我最烦恼、痛苦或焦虑的一件事情写纸上，不用署名；
（2）请同学把纸条放进纸箱中；
（3）组长从纸箱中一次抽出一张纸条，并读给所有组员听；
（4）请所有的组员给出缓解情绪的办法和提议；
（5）所有小组都进行解答完毕后，请每组派一名代表谈感想，总结并介绍一些情绪发泄方法。
总结：如何善于调节和控制自我情绪呢？
方法：运动，娱乐，暂时不要去想，选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰；做深呼吸。以乐观的心态去应对烦恼。时间是不能停留，就没有必要伤春悲秋。一个人的欢乐，不是因为他拥有的多，而是他计较的少。人生的路很长，烦恼也好多。要调好心态。人生没有笔直路，坎坎坷坷过一生。人生在世，烦恼无量。好的心境就是天堂，愤怒的情绪就是地狱、要想欢乐的事，忘记不愉快的事，不愉快的事过去就是过去了。不要再去想它了，就像日历你翻过去就不要再翻回来了。去爬爬山，看看蓝天、白云，听听音乐，跳跳舞了。时间会冲淡一切，没有过不去的火焰山。雨过天晴会出彩虹。只要你调好心态，一切都会好起来的。
游戏二、信任背摔
活动过程：全班每个人轮流上到背摔台上背向队友，双脚后跟13出台面，身体重心上移尽量垂直水平倒下去，下头的队员安全把他接住即为完成。
首先，背摔队员在背摔台只能严格按照动作要领来做才能够保证足够安全，异常要遵守以下四点；不要向后窜跃、倒下时肘关节收紧不要打开、不要垂直向下跳、要控制自我的双脚不要上下摇动并打开；其次，搭人床的队员第一组队员的肩膀距背摔台沿约30公分的距离，个子能够不用很高，通常能够安排为女士；第二、三组应用力度最强的四个人，当然，如果背摔者的个子较高受力点应向后调节。每组队员的肩膀应紧密相连勿留空隙；人床形状应坚持由低渐高的坡状，剩下的队员要用双掌推住最终一组队友的肩膀处，以保护人床的牢固，所有队员在任何时候都不能够撒手或撒退；当听到背摔队员的询问：准备好了吗时，头要向后仰同时侧向队友的背部，当队友倒下来后必须遵守“先放脚后将身体扶正”的拓展安全第一原则；另外，做保护的队员不要迅速撒手或鼓掌，以免发生其他意外。最终，二、三组队员在承接几名队员后要互相交换组位以免疲劳。
游戏意义：同学与同学之间应当相互信任，仅有信任同学才敢于从高台摔下。同时也缺乏不了相互之间的合作，仅有合作得当，才能保障同学们的人身安全。此游戏也能够锻炼人的胆量，使自我变得更加勇敢，敢于挑战生活中艰难险阻。
游戏三、同舟共济
（1）首先把同学均分为三组，编号1，2，3，每组十个人左右，男女组合。每位同学代表一艘船；
（2）在在地面画出一个2x1.5米的长方形区域
（3）让每位同学一次站到划分的区域内，应当保证每位同学应当有充足的空间站立。
游戏开始，（主持人深情地描述）：船在大海中航行，突然海面起了大风浪。我们的船突然变成一半（把地面的区域减少至一半），请大家奋力坚持在自我船里，如果有同学站不上，请同学之间互相帮忙，因为你们是一个团体。……大家做的很好。突然一阵大浪袭来，（我们的船减少至一半）这时候我们的船已经很拥挤了，有些同学已经没法站在那里面了。你们愿不愿意丢下自我的队友？好吧（视具体情景而定），坚持10秒。
主持人总结：大风大浪已经过去了，海面又恢复了平静。你们此刻平安了。我们刚才的境遇无论多么艰难，我们都没有丢下我们同舟共济的队友。因为我们是一个团体，我们选择了在一齐，无论困难有多么猛烈，我们都凝聚在一齐。这就是我们的班级的精神，我们班级的凝聚力。
十、活动相关注意事项：
（1）此次活动每位同学不得无故缺席，在活动中应当服从组织者的管理按照要求进行。
（2）活动期间必须要注意不乱扔垃圾，不大声喧闹，坚持纪律良好，坚持大学生的精神礼貌风貌。
（3）在做游戏时必须认真对待，注意游戏中的安全。
十一、活动预期效果：
这次活动在一片欢笑声中结束了。这次活动给大家供给互相沟通交流的平台。经过这次班会活动能够帮忙同学们更好地理解合作共赢的理念。我们每位同学都是这个班的一分子，需要大家拧成一股绳，劲往一处使。优秀的班团体应当团结一致，互帮互助，在合作中共同提高，在这个大家庭里欢乐的度过完美的大学生活。
心理健康主题班会教案（三十六）：
一、活动目的：培养学生勇敢应对激烈竞争的良好心理素质，引导学生正确对待考试，激励他们奋力学习科学文化知识，确定个人的奋斗目标。
二、活动准备：用调查问卷的形式列出同学们对考试的心态，查找出解决问题的资料，以主题班会讨论。
三、活动过程：（开场白）我们生活在一个激烈竞争的年代，竞争中有胜利，当然也有失败，他们像孪生兄弟一样密不可分。今日我们的班会主题是考试失败后的心态调整——失败过等于失败者吗？
第一部分与自我内心的对话
（主持人）在每一次的考试过后，我们总有不一样的感受，能够说有人欢喜有人愁。请同学们分小组讨论在三月考之后自我的感受。
第二部分考试的形象
（主持人点评）个人仅有自珍自爱，才能战胜自我，超越自我，才能实现自身的价值的最大化。
第三部分分享故事
（主持人点评）这个故事说明了做任何事都需要有良好的心态才能成功。
第四部分重新认识考试
第五部分全体同学一齐朗读宣言。
结束语：经过这次主题班会，期望同学们能够以良好的心态对待每一次的考试，为即将到来的期中考作好充分的准备。同时，为了祖国的腾飞，个人的发展，我们应做到：在学习中思考，在思考中发现，在发现中成功，一齐为祖国的未来献一份力。
四、班会实录：
教师：我们生活在一个激烈竞争的年代，竞争中有胜利，当然也有失败，他们像孪生兄弟一样密不可分。今日我们的班会主题是考试失败后的心态调整——失败过等于失败者吗？
这次的三月考成绩出来后肯定是有人欢喜有人愁，我们如何应对呢？此刻我们小组之间讨论一下你是如何调整考后的心态的！
（同学讨论中）
（讨论结束）
同学1：我会总结一下过去的学习情景，看看自我哪些地方不足需要改正。
同学2：找同学聊天。
教师：很好的方法啊！！那么，同学们心目中又是如何看待考试的呢？
同学3：考试就像一场球赛，有欢天喜地，又有失败悲哀，教师。父母是球迷，正因为有他们，考试才会显得有意义，失败不是考试的悲哀，而是它本身的魅力，因为有失败，才会有胜利的欢乐，让我们勇敢应对考试，用球赛的活力对待考试。
同学4：考试就像一个秉公执法的法官，一次次的宣读法庭的宣判，一次次慰籍胜诉者的付出，一次次打击败诉者的心灵，只要我们奋力，我们肯定能经过初中时代最终一次审判——中考。
教师：同学们对考试的比喻真的很恰当，很贴切！那此刻让我们一齐来分享两个故事！
他以往是美国最大的零售集团的总裁，他把所有的钱都投入到集团中。当他72岁时，他苦心经营的集团倒闭了，他从一个国际知名企业家一下子变成一个一文不值的穷光蛋：有人以为他肯定要自杀或从此愁苦一生。可是他没有，他很快调整了心态，和几个年轻人办起了一家网络咨询方面的小公司。他说，感激失败。如果不是失败，他就不可能有机会在七十多岁的时候体验什么叫东山再起，更没有机会和年轻人一道挑战过去从未接触过的领域。他为什么能这么快调整心态，他有秘诀吗？
另一个故事是：《生命的价值》
同学们，这两则故事说明了什么？启示了什么呢？此刻小组讨论一下！
（同学讨论中）
（讨论结束）
同学5：失败不要紧，最重要就是从失败中站起来。
教师：感谢！此刻让我们重新来认识考试！（看屏幕）
（1）考试就像人生，在一次次的突破中品尝着酸甜苦辣。
（2）考试带给我们的将是不断挑战自我和超越自我的痛苦和欢乐。
（3）在人生中，不要把成功的尺度定的太高，也不要把成功看得过于神圣，否则，我们就会对人生失却一份应有的信心，而对困难，我们会望而却步。
失败并不意味着我们是失败者，他只是意味着我们尚未取得成功；失败并不意味着我们一无所获，他只是意味着我们得到了教训；失败并不意味着我们声誉下降，他只是意味着我们面临新的挑战；失败并不意味着我们无能，他只是意味着我们应当注意学习方式；失败并不意味着我们愚蠢，他只是意味着我们还不够完美；失败并不意味着我们失去一切，他只是意味着我们能够重新开始；失败并不意味着我们应当退却，他只是意味着我们要有更顽强的毅力；失败并不意味着我们达不到目标，他只是意味着我们将用更多的时间去实现目标。
我相信同学们必须能够在失败中总结经验，吸取教训，最终必定能够获得胜利的！此刻让我们拿起手中的宣言，高声地朗读。
（全班齐声朗读宣言）
经过这次主题班会，期望同学们能够以良好的心态对待每一次的考试，为即将到来的期中考作好充分的准备。同时，为了祖国的腾飞，个人的发展，我们应做到：在学习中思考，在思考中发现，在发现中成功，一齐为祖国的未来献一份力。
心理健康主题班会教案（三十七）：
一、活动前言
为了加强班级建设，让我班同学能够进一步增进对自我了解、探索自我，解决在长大、学习上的诸多困惑，以使同学们心理健康长大，保障同学们能够度过一个愉悦的大学生活，做好自我的人生规划，树立明确奋斗目标，进而为今后的社会生活打下坚实基础。我们的梦想应当明确、应当坚定！为了梦想，你选择等待还是追求？为了明天的起飞，请在今日装上翅膀！
二、活动主题
绘人生蓝图圆青春梦想
三、活动时间
XX年10月18日
四、活动地点
大一文七教室
五、参与人员
大一文七班全体同学以及代课教师
六、活动流程策划：
1、前期准备
设计并筛选活动流程，确保同学们在欢乐的同时学习心理知识，解决学习生活疑惑，做好人生规划。
主持人：王x
班会总结教室场景布置：负责人（杜xx、黄xx）
2、班会流程
（1）主持人开幕词：青春是一个永恒的话题，正值青春的我们应当意气风发，挥斥方遒，纵然有太多的难以割舍，斑斓诱惑，可是坚定不移的梦想至少应当永垂不朽。“青春不抱怨”——不抱怨挫折；不抱怨社会；不抱怨出身；不抱怨境地。别人看到的只是你的脆弱，坚强仅有你自我明白。梦想腾飞只因青春无悔！
（2）抽签谈梦想
以班级小组为单位，每组2名同学，主持人摇签摇到的同学上讲台和大家分享自我的梦想，你会怎样利用高三时光奋力实现你的梦想！
（3）游戏阶段
①心灵相通：主持人请每班选派一对选手上台（最好1男1女1对）助手预先准备好写有动物的白纸（有几对选手，就准备几张）。主持人讲解游戏规则，告知由男士先看白纸上的动物，再用形体语言表达给女士看，女士猜出这个动物即为获胜。强调：男士只准做动作，不准出声；最终在规定时间内猜出数量最多的班级获胜
②文字接龙：以小组为单位，进行语言传达。让同学们在团体中感受到欢乐，增强团体观念。认识到未来的社会仍需要合作。
结束词：
每个人做着自我做的事情，没有对与错，谁都没有真正意义上是非曲直的标尺，谁都有为自我伸张正义的自由和理由，谁都有自我的人生准则和方向；谁都能够犯错；谁都会得到别人的尊重；谁都能够说自我是对的；谁都能够随时堕落和振作；只要你做的是你的梦想中要做的事，你就是站在属于你自我的巅峰上。茫茫人海中你们苦苦挣扎，在漫漫浮生中寻找期望和方向，请你们珍惜在那里的时光吧！珍惜那里的人们，珍惜那里受过的伤，珍惜那里的梦想！
（8）班会结束
班委做后期工作。如，卫生方面，会后坚持教室优良的环境。讨论此次活动存在的问题，寻找更加适宜的解决方法，为以后开展活动汲取更多的经验，以完善各项工作。
七、后期工作
学习委员对同学们所写感受认真分析，针对不一样同学的情景适当的与其交流，让更多的同学了解自我，做好人生规划
策划人：孙x
XX年10月13日
心理健康主题班会教案（三十八）：
主题：
寻找缓解和消除消极情绪的方法。
活动目的：
1、认知方面：认识消极情绪对学习、生活所带来的危害，懂得消极情绪是能够克服的，了解调节情绪的几种方法。
2、情感方面：激发和强化调节自我消极情绪的动机。
3、行为方面：寻找并初步掌握适合自我的情绪调节方法。
活动形式：
小品表演，讨论交流。
重点难点：
1、重点：使学生掌握用“改变认识”来调节情绪的方法，即“理性—情绪”自我调节方法。
2、难点：如何引导学生用合理的想法来代替不合理的认识和想法。
活动准备：
1、指导学生排练小品：“他落入了情绪的深渊”
2、准备录音机和音乐磁带“内心和平曲”、歌曲磁带“快乐拍手歌”。
活动过程：
1、引入课题。
同学们，我们期望自我经常坚持愉快的情绪，可是不愉快的情绪总是难免的，那么不愉快的情绪频繁地出现或延续下去好不好呢下头我们先来看一个小品，请同学们边看边思考两个问题：
(1)小品中的人物表现是什么情绪
(2)这种情绪给他的学习和生活(行为)带来了什么影响
2、认识消极情绪的危害。
(1)小品表演：“他落入了情绪的深渊”
资料：学生A、B各自在看发下的数学考卷。A自方自语：“唉，这下完了，79分，比上次下隆了10分，父亲母亲必须会对我很失望。……这道题怎样多扣我2分，×教师从来没对我有过好感。”然后就趴在课桌上闷闷不乐。B叫A：“××，放学了，我们一齐走吧。”A不理。B上前看A的考卷说“啊呀，第三道题你不是复习过了吗怎样做错了，真可惜。”A冷冷地回答：“是呀，我脑子笨，有啥可惜，有的人开心也来不及呢”B安慰说：“你不要难过了，我上次测验也仅有75分。”A回答：“猫哭老鼠，假慈悲。”
旁白：第二天，A的考卷没有让家长签名，看见数学教师总是避开，数学课无精打采，作业也越来越不认真，还常常迟交。……
(2)学生讨论，教师启发引导，并板书。
学生讨论以上两个问题，教师引导学生讨论，启发学生认识小品中人物表现的情绪是消极情绪，并把消极情绪比喻为落入了深渊。伴随这种消极情绪的行为往往是不良行为，不良行为必然导致不良后果，并将学生的发言归纳成板书。
心理健康主题班会教案（三十九）：
一、活动类型：
小学生心理健康教育主题班会
二、活动主题：
沉淀一杯水
清澈一颗心
三、活动背景：现实和未来都要求人们从小学会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存。
这些都与人的心理品质有关。如果没有较高的心理素质，就很难适应21世纪的激烈竞争。现代社会的快速提高和发展、现代社会的各种非正常的现象，也使得小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。社会的发展变化对学校培养的人才提出了更高的要求，让同学们懂得不但要有强健的体魄，有获取信息、加工信息和应用信息的本事，更要有健康的个性心理品质和良好的社会适应本事。
四、活动目的：
1、让同学们明白在我们的长大过程中常常会遇到一些自身无法解决的事物、现象，而这些事物与现象（比如影视作品中的接吻镜头）的存在是否正常合理，这需要我们学会自我调节，初步掌握自我调节的方法，用正常的眼光去看待一些自身无法解决的事物、现象。
2、每个人都应当以进取、健康的心态正确对待各种各样的事物和现象（比如当下流行于小学生中的“老公”“老婆”的称呼），用勇于挑战自我的勇气和毅力来自我调节，从而健康欢乐长大。
五、适合年级
小学中高年级
六、活动准备：PPT课件
七、活动步骤：
活动一：我们是欢乐的花儿
主持一：
同学们，万物滋润，百花盛开，听，大自然中花开的声音，多么美妙，多么动听，充满生机，充满活力。
主持二：
这些美丽的小花就代表我们自我，花是美丽的，我们同样是美丽的。人人都说生命如花，让我们来观赏一下花开的情景。
教师（手指画面）：花儿在阳光、雨露的滋养下开得是如此美丽。
主持一：我们就像花儿一样，并非一路全是阳光和雨露，难免要经历“虫害”和“风雨”，经历“虫害”和“风雨”的花儿有的能茁壮长大，有的则凋零枯败。
主持二：我们在长大的路上也会遇到“虫害”与“风雨”，比如我们思想中一些不正确的看法和想法，这些不正确的看法与想法就像害虫一样侵蚀我们的身体与心理，让我们的长大过程不那么顺利和欢乐。
主持合：今日就让我们和教师一齐当一个辛勤的园丁，来捉除我们思想中——大害虫，那些不正确的看法和想法。
活动二：我们是辛勤的园丁
1、情景表演：“老公”“老婆”风波
（1）、情境表演：在主持人的安排下，请一组学生进行情境表演。
（2）、教师帮忙：教师帮忙“小教师”解决问题。
（3）、案例讨论：课件播放网络案例，小组内进行讨论，全班交流。
网络案例：荆楚网消息（楚天金报）近日，记者在洪山区某小学采访时，一名五年级班主任桂教师告诉记者，五六年级男生和女生之间喜欢“乱说无聊话”，如“谁喜欢谁”、“谁有几个老婆、谁有几个老公”等，以此为乐的多为男生。被“乱点鸳鸯谱”的女生不仅仅不反感，反而觉到很好玩。
五年级（2）班女生小倩（化名）成绩好，长得漂亮，性格也乖巧。她常常成为男生说无聊话时“喜欢”的对象，还被班上同学推选为“班花”，和选出来的“班草”
并称为“金童玉女”。有一次，一个男生在黑板上公开写“小倩，我喜欢你！”其他同学便起哄：“他俩结婚生了十男十女！”
讨论：对于这些现象，你们以前怎样看？对于这些现象，你们此刻又是怎样看的？
（4）、专家观点：课件出示专家观点，学生借鉴思考。
专家观点：武汉市教科院德育教研室主任王一凡认为，小学生互称“老婆”、“老公”只是对成人世界的简单模仿，并不了解“老婆”、“老公”、“结婚”的真正含义。家长和教师不必惊慌，只需适当引导，让小孩们认识“老婆”“老公”这些家庭主角背后的伦理关系和职责。“父亲是老公，母亲是老婆，他们结婚才有了你。如果父亲随便喊别的阿姨‘老婆’，母亲和你必须会不高兴的，对吗？”类似这样的引导，让学生认识到随便喊“老公”“老婆”是不礼貌的，教育学生构成良好的伦理道德观念。
（5）、心理小贴士：别急着喊“老公”“老婆”，因为我们还没有长大！
别模仿大人，我们的童心童趣是我们最珍贵的宝贝！
2、观看图片：影视“接吻”镜头
（1）、课件播放：影视作品中成人接吻镜头
（2）、引导认识：这只是大人的事，与我们无关。
（3）、讨论交流：我们该看什么样的影视节目，应对一些不适合我们看的镜头，我们怎样对待？
（4）、心理小贴士：我们只关注我们这个年龄所关注的事，
大人的事等我们长大了才去做！
活动三：我们是勤劳的小蜜蜂
1、文字游戏：“爱”字扩词。
交流：以前敢不敢说“感情”“爱人”“我爱你”这类的词？此刻敢不敢，为什么？
欣赏：课件出示人生格言
2、礼物游戏：主持人请各小组摸取礼物，并打开放在桌上。
3、教师感言：所以说，我们的长大就像我们手里的礼物一样，如果我们在长大的过程中，学会正确的认知确定，那我们就会健康欢乐的长大，就会长成一棵健康的果子，甚至会成为一粒珍珠，一粒宝石。相反，如果我们从小没有学会确定，拒绝不了一些诱惑，一些不该我们这个年龄段所关注的东西和想法，那我们就会凋零，变成泥土、沙石，甚至一片空白。所以请记住：多大年龄干多大年龄该干的事，学生就是学习，学知识，学道理，学技能；父亲母亲就得工作，挣钱养家，哺育儿女，赡养老人；爷爷奶奶就是安享晚年。这样家庭才会和谐，社会才会和谐。
4、课件出示心理小贴士：学生就是学习，学知识，学道理，学技能；父亲母亲就得工作，挣钱养家，哺育儿女，赡养老人；爷爷奶奶就是安享晚年。
5、回归主题：沉淀一杯水
清澈一颗心
6、欣赏格言。
7、自我测试。
心理健康主题班会教案（四十）：
大学生心理健康教育主题班会大学生活是丰富多彩的，不仅仅收获知识与本事，更能历练身心；大学时代是发展的黄金时代，心理健康与大学生的长大、成才关系重大。加强和改善大学生心理健康教育是推进素质教育的重要举措，是促进大学生健康长大的重要途径。为满足我院大学生心理健康教育的需要，特此召开这次心理健康教育主题班会。
一、心理健康的标准
从广义上讲，心理健康是一种持续高效而满意的心理状态；从狭义上讲，心理健康是知、情、意、行的统一，是人格完善协调，社会适应良好。迄今为止，关于心理健康还没有一个统一的概念，国内外学者一般认同心理健康标准的复杂性，既有文化差异，也有个体差异。
（一）国外学者关于心理健康的标准：
马斯洛和心理学家密特尔曼提出心理健康的十条标准：
（1）是否有充分的安全感；
（2）是否对自我有较充分的了解，并能恰当地评价自我的本事；
（3）自我的生活和梦想是否切合实际；
（4）能否与周围环境坚持良好的接触；
（5）能否坚持自身人格的完整与和谐；
（6）是否具备从经验中学习的本事；
（7）能否坚持适当和良好的人际关系；
（8）能否适度地表达与控制自我的情绪；
（9）能否在团体允许的前提下，有限度地发挥自我的个性；
（10）能否在社会规范的范围内，适度地满足个人的基本需求。
（二）国内学者关于心理健康的标准：
樊富珉提出大学生心理健康的7个标准：
（1）能坚持对学习较浓厚的兴趣和求知欲望；
（2）能坚持正确的自我意识，接纳自我；
（3）能协调与控制情绪，坚持良好的心境；
（4）能坚持和谐的人际关系，乐于交往；
（5）能坚持完整统一的人格品质；
（6）能坚持良好的环境适应本事；
（7）心理行为贴合年龄特征。
（三）我总结的大学生心理健康的标准：
（1）具有独立生活本事；
（2）有独立思考确定本事；
（3）能够从心理上接纳自我；
（4）勇于应对现实，同时又对生活、对自我充满信心；
（5）具有较强的自我调节本事，能进取主动地适应新环境，调节、平衡各方面的心理冲突；
（6）人际关系良好；
（7）学习方法得当；
（8）能应付必须的挫折；
总的一点就是：对自我，有良好的自我意识；对别人，友好、宽容，有良好的人际关系；对学习，投入极大的热情；对环境，有良好的适应本事。
二、心理健康教育的目标
总目标：提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观，向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。
具体目标：使学生不断正确认识自我，增强调控自我，承受挫折，适应环境的本事，培养学生健全的人格和良好的个性心理品质，对少数有心理行为问题和心理障碍的学生，给予科学的心理咨询和辅导，是使他们尽快摆脱障碍，调节自我，构成健康的心理品质，提高心理健康水平。
三、大学生心理健康问题原因分析
大学生的心理问题复杂、多变，具有独特性，其引发原因多种多样，在具体处理过程中应全面细致地分析其诱因，以便对症下药，迅速有效地解决问题。
1、环境、角度的变化引发心理冲突
大学生的主角地位及生活环境与高中时期有着很大的不一样。首先大学生要自我安排生活，靠自我的本事处理学习、生活、人际等方方面面的问题，但据调查，80%的学生以前在家没有洗过衣服，生活自理本事差，对父母有较强的依靠性。生活问题对这部分学生造成了必须的压力。其次，大学中评判学生优劣的标准已不再是单纯的学习成绩，而已包括了组织管理本事、人际交往本事及其它一些因素，这种标准的多样化使部分成绩优秀而其它方面平平的学生感到不适应，其自尊心受到强烈的震撼，心理上产生失落和自卑。
针对这种情景，首先应当提高独立生活的本事，这是新生入学适应的第一步，也是适应社会生活的重要一步。其次需引正确地评价自我，在不一样环境下能够客观地评价自我及他人的长处和短处，并认识到优、缺点是每个人都有的，应当发扬优点，克服缺点，而不应因为缺点的存在就自卑或自暴自弃。
2、学习压力造成的焦虑心理
此刻的大学对学生学习要求严格，若几门课程不及格就会面临失去学位甚至退学的危险，这就给学生造成了必须的心理压力。加之大学更注重学生的自学本事，部分学生由于学习方法不当导致成绩不梦想，因而产生挫折感，伴之而生的紧张不安的情绪就是焦虑。适度的焦虑水平及必要的觉醒和紧张对人的学习、工作是必要的，但持续而重度的焦虑则会使人丧失自信，干扰正常思维，从而妨碍学习。
3、人际关系不良导致情绪及人格障碍
随着经济发展，社会财富增加，现代化家电的普及，计划生育带来的城市家庭兄弟、姐妹概念淡化、邻里交往缺乏，青少年生活在一个相对封闭的环境中，使他们不善于交际。另外在大学中，人际关系比高中要复杂的多，要求学生学会与各种类型的人交往，逐步走向社会化。但部分学生不能或很难适应，总是以自我的标准去要求他人，因而造成人际障碍。人际关系不良会导致沟通缺乏，心理紧张，情绪压抑，产生孤独感，从而影响正常的学习和生活。
4、感情引起的情绪困扰
大学生正处于青春期，他们的生理机能已经成熟，逐渐产生了恋爱的要求，可是如果在这个问题上处理不当，就会直接影响他们的心理健康及学习和生活。目前，大学生存在的恋爱困扰主要是对两性交往的不适，性冲动的困扰及缺乏处理恋爱中感情纠葛的本事等。
大学生在校期间谈恋爱不宜提倡，但也不可压制，应当进行正确的引导，正确对待自我和恋人，在因恋爱而发生情绪困扰时，应及时进行情绪疏通，使消极情绪得以合理渲泄，以保证正常的学习和生活，维护心理健康。
5、就业压力造成的心理压力
大学毕业生找工作难是个普遍问题，而要找一个梦想的工作就更难。择业过程中遇到的各种问题(如工作单位不如意，担心自我本事不足缺乏经验而不能胜任工作等)，这些都给临近毕业的大学生造成巨大的压力。这种压力又以一些不正当的渠道渲泄出来，如乱砸东西，酗酒打架，消极厌世等。所以，对大学生尤其是毕业生进行职业辅导，帮忙他们调整择业心态，选择适合于自我的工作是十分必要的。进行职业辅导，首先应了解自我，包括对自我身体素质和心理素质(如智力、兴趣、态度、气质、本事等)的认识，这方面能够借助于一些心理测验工具来进行。其次要了解各种职业的基本情景。在这两方面的基础上选择适合于自我特点的职业。同时还应学习基本的求职技巧，以便在求职过程中能发挥优势，表现出自我的真才实学来推销自我。最终还应正确应对求职中的挫折，调整心态，不断奋力寻找机会。
四、大学生心理健康的维护
影响大学生心理健康因素来自于生物、心理、社会文化诸方面，大学生心理健康的维护也需要引起学生、家庭与社会的关注。
1、坚持健康、礼貌的生活方式。生活方式是指人们在日常生活中遵循的行为规范，即习惯化了的生活方式。健康的心理与健康的身体密不可分。对大学生而言，健康的生活方式包括：一是合理作息，起居有常，早睡早起，充足睡眠；二是平衡膳食，坚持吃早餐；体重坚持正常水平；三是科学用脑，实行时间管理，提高学习效率；劳逸结合，有张有弛，避免用脑过度；四是进取休闲，选择礼貌高雅的休闲娱乐方式，娱悦身心；五是适量运动进取参加体育锻炼，不吸烟，不喝酒。大学生不礼貌的生活方式有网络沉溺、暴饮暴食、节食瘦身、晚睡晚起，饮食不规律、不从事体育运动、抽烟酗酒、做危险动作等。
2、培养和完善人格。人格的健全是心理健康的重要组成部分，大学生应当正确评价客观事物，正确对待自我与他人；善于管理情绪，情绪反应适度正常，体验正常的情绪情感，主动有效地适应社会环境与学校生活。
3、投身社会实践，扩大人际交往，建立广泛的社会支持系统。大学生应当进取主动地参加各类社会实践活动，并在活动中全面
提高自身素质，经过群体交往活动，理解人与人之间的关系，体验友谊与沟通的欢乐，开阔视野，并寻找广泛的社会支持。当面临挫折与压力时，广泛宽厚的社会支持会帮忙大学生走出沼泽地，走向开满鲜花的岁月。