心理健康教育主题班会（一）：
班会目的：增强个人的社会心和职责感，以更好的素质应对生活和学习中遇过的障碍，进一步提高大学生的心理素质，增强个人信心。
班会主题：心理健康，不可小觑。
班会资料：
1、浅谈心理健康与心理不健康。
一个心理健康的人能体验到自我的存在价值，既能了解自我，又理解自我，有自知之明，即对自我的本事、性格和优缺点都能做出恰当的、客观的评价；对自我不会提出苛刻的、非分的期望与要求；对自我的生活目标和梦想也能定的切合实际，因而对自我总是满意的；同时，奋力发展自身的潜能，即使对自我无法补救的缺陷，也能安然处之。一个心理不健康的人则缺乏自知之明，并且总是对自我不满意；由于所定目标和梦想不切实际，主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑；由于总是要求自我十全十美，而自我却又总是无法做到完美无缺，于是就总是同自我过不去；结果是使自我的心理状态永久无法平衡，也无法摆脱自我感到将以面临的心理危机。
2、如何确定心理是否正常。
确定心里是否正常，具有以下三项原则：其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在资料和形式上与客观环境具有一致性。其二，心理与行为的统一性。这是个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。其三，人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中构成的独特个性心理特征的具体体现。
3、珍爱生命，远离心理困扰。
随着社会的发展，越来越多的心理问题困扰着当今大学生。恋爱困惑导致的生命杯具，学校暴力等事件充斥着各大高校，珍爱生命，远离心理困扰已经显得越来越重要。
4、大学生心理素质方面存在问题的解决方法。
大学生心理素质方面存在的种种问题一方面是与他们自身所处的心理发展阶段有关，同时也与他们所处的社会环境分不开。大学生一般年龄在十七、八岁至二十二、三岁，正处在青年中期，青年期是人的一生中心理变化激烈的时期。由于心理发展不成熟，情绪不稳定，面临一系列生理、心理、社会适应的课题时，心理冲突矛盾时有发生，如梦想与现实的冲突、理智与情感的冲突、独立与依靠的冲突、自尊与自卑的冲突、求知与辨别本事差的冲突、竞争与求稳的冲突等等。
班会总结：
经过此次心理健康教育主题班会，同学们更清楚自身存在的问题，同时也为同学们解决这些问题供给了很多好的方法。
心理健康教育主题班会（二）：
班会目的：
1、以“克服浮躁”为主题，坚持正面教育为主，进行学生心理健康教育。
2、使同学们克服浮躁、坚持平和的心态、踏实学习。
班会过程：
一、导入课题
提出问题：你认为，在你的一生中重要的是什么
(健康、金钱、事业、感情、亲情、友情、美貌、道德品质等)
(学生发言后教师总结如下)[本内容由 首页 / 整理]
教师：同学们，此刻人们对健康的要求越来越重视，健康对每个人来说都十分重要。我们在关注身体健康的同时，更应当关注心理健康。
联系学习，我们更应当有个怎样健康的心理呢
二、班长主持
1、提问如何解释浮躁，为何会存在浮躁心理，怎样克服，让同学们自由发表看法。
2、班长小结
三、全班同学团体学习诸葛亮的《诫子书》片段。
《诫子书》片段(略)
四、全班同学进取参与讨论。
注意事项：
(1)两个值周班干部想办法组织同学上讲台发表自我对上述话题的看法，谈各自的亲身体会。方法和形式能够多种多样，或推荐同学，或指定每组两个同学等等。
(2)做好各方面的文字记录(尤其是同学们的发言)，简要写出此次班会的总结(成功经验、失败教训等等)，构成文字材料。
五、班主任对此次班会课做总结，指出亮点和不足之处。
班会总结：这次班会让同学们受到了很好的心理教育，同学们心态平和，进取进取，找到了克服浮躁的方法：
(1)明确目标，加强学习，勤于思考。
(2)坚持一颗平常心和正确的进取心。人贵有自知之明，非宁静无以致远。
克服浮躁，要有这种心宇澄清的境界。在成绩、荣誉和位置面前，要始终能够正确认识自我。要化急躁为急迫，在学习、工作和生活中坚持紧迫感，增强进取心，奋力搞好学习。
心理健康教育主题班会（三）：
班会目的：经过这次主题班会，使学生能够体谅父母，能缩短与父母的心理距离，学会如何与父母沟通，真正走近父母。
班会准备：调查问卷、课件制作
开展方法：讨论法，说说、议议。
班会程序：
一、课前填写调查问卷
发一纸条，调查学生与自我父母的关系，不需写名称，请真实填写。
A亲密B比较紧张C疏远和一般
填完立刻收齐，统计。
二、根据课前统计情景，
导入：是谁，把我们带到这美丽的世界是谁，呵护我们、保护我们、照顾我们是我们的父母!可是，此刻你是否觉得父母和你们的距离已经慢慢地拉大。你和父母是否已经没有了亲密感今日，就让我们来学习如何走近父母。
三、出示一些图片，资料是
1.不顾父母劝阻，长时间上网，荒废功课;
2.放学迟迟不愿回家，贪玩。
3.经常“煲电话粥”
除了以上情景你是否还会不愿与父母外出，或长时间看电视，或与父母争吵等情景请同学讲讲与父母还有哪些地方关系紧张
如果你有以上情景，父母会如何惩罚自我请同学们讲讲并说说被惩罚后的感受。
被父母惩罚，责骂，或者打，你会觉得父母很不近人情。那让我们站在父母的角度上看看
四、从父母角度看
投影毕淑敏的“小孩，我为什么打你”。
心理健康教育主题班会（四）：
一、活动主题：
打开心扉，健康长大
二、活动目的：
为贯彻学校、学院精神，加强班级建设，提高大学生心理健康知识水平，增强心理保健意识，提高班级凝聚力，增强班内团结，消除学习生活中困惑，走出心理误区，帮忙同学建立良好的人际关系，增进班里同学彼此之间的了解，感受身边的乐趣，以一颗进取乐观的心善待身边的每一个人，善待生命的每一天。
三、活动对象：
20xx级机械设计制造及其自动化一、二班全体同学
四、活动时间：
20xx年x月x日
五、活动地点：
S教102
六、前期准备：
（1）班委讨论主题班会形式和资料。
（2）班长对班上同学遇到的普遍心理问题做分析讨论。
（3）收集相关材料。
（4）通知开会时间及地点。
七、活动流程：
（1）机械一班班长主持发言，并介绍大学生心理健康的相关知识。
（2）班上同学发言，讲述自我在大学期间遇到的心理问题。
（3）全班同学分组讨论怎样处理在大学遇到的各种心理问题。
（4）机械二班班长对同学们的讨论结果做总结并提出具体提议。
（5）辅导员对本次班会做总结。
八、注意事项：
1、入场后所有同学坚持安静，手机调至静音或者关机状态。
2、所有班委注意维持现场次序。
心理健康教育主题班会（五）：
一、班会背景：
和部分家长恳谈并且与个别学生交流后，发现问题主要还是出在不良的学习习惯上。所以适时开一次有关“学习习惯”的班会课是当务之急的事。
二、班会目的：
经过班会使学生认识到学习习惯好坏优劣对学习的巨大影响，并进取改善自我的不良学习习惯，提高学习质量。
三、班会重点：
检查自我的学习习惯，找出存在的问题。
四、班会准备：
1、制作三份问卷准备印发给学生填写：
问卷1是有关“好习惯、坏习惯的区分”，这些都是在家长那了解到的或是与部分学生交流中得知的情景。
问卷2是学生的一份“自我报告”，资料主要为：反思一下自我的学习习惯，列出自我的好习惯和坏习惯(不能少于3条)，简要说明理由或后果。(课前填写)
问卷3是有关“养成一个好习惯的实施计划”。
2、请四位同学准备介绍学习经验。(能够是自我的，也能够是他人的)
五、班会过程：
(一)、引入：
初三是我们初中四年里后的收获年级，同学们四年的奋力再经过这90多天的奋斗，将结出丰硕的果实。
进入初三后，教师欣喜地发现很多同学开始全身心投入学习了，从被动转变为主动的过程中教师认为包涵着同学们对于自我未来的规划与期待。教师很开心，也对同学们的未来充满了信心!
只是，我们也发现不少同学因为以往所养成的种种不良学习习惯，直接影响了学习效率学习的质量，终导致付出与收获不成正比。今日我们在那里开一个主题为《做习惯的主人，不做习惯的奴隶》的班会，期望能有效帮忙同学们在学习习惯上“扬长避短”。
(二)、“好”“坏”习惯之争：
1、发下问卷《区分好习惯与坏习惯》，要求学生在这些习惯面前选择区分。
2、教师结合班内现象加以指导：学习效果在很大程度取决于学习习惯的好坏。
比如我们班一些同学总是认真制定学习计划，并严格按计划去做，学习安排得井井有条，生活十分有规律，作业总是能保质保量地完成;一些同学喜欢就看书和做作业时遇到的问题与其他同学讨论，他们对这些知识的理解就比较透彻全面;一些同学在记忆知识时，采用记住后再记上几遍的“过度学习法”，公式、定理、名句、单词等资料在要用的时候总是能很快地想起;一些同学晚上做习题前，总是先复习一下有关资料，看一遍白天教师讲过的资料，然后才开始思考问题的解法，结果题目做得又快又正确。有这些好习惯的同学，学习效果常常较好。(点名表扬为主)
再罗列一些个别同学的不良习惯(不点名)：学习时心不在焉，看了大半天书也不明白书中在讲些什么;上课时不认真作笔记，而是在纸上、书上乱涂乱划，考试复习的时候就感到没有头绪;晚上总要先看好长一会儿电视，有时还要煲电话或上网聊天，然后才开始做作业，结果弄得很迟才睡，或者干脆把作业拖到第二天完成;边做作业，边翻小说、听电视伴音、浏览网页，作业做得很慢，有时还漏做或做错。这些坏习惯也严重影响了这些同学的学习效率。
(三)、自查与反思：
拿出已填写好的问卷2《自我报告》：对照上述教师所说的这些好坏习惯，在各自的这份自省表中进行修改或补充。
(四)、指点迷津：
请五位同学简要介绍自我或他人的学习经验：
1、分清主次，首先完成学习任务。
要点是：不要在玩得很累、很迟时才开始学习，这样不仅仅学习效率不好，做作业、背书常常来不及，并且还会对学习产生厌倦感。
2、专心致志，不一心二用。
要点是：不要边做作业边干其他的事。
3、有张有弛，劳逸结合。
要点：连续学习1、2小时，中间就应当安排一次休息。
4、学习生活的安排有规律。
要点：根据学校规定的上学、放学时间，结合自我的状况，制定一个更具体的作息时间表，坚持下去构成习惯。
5、遵循学习常规。
要点：课前预习，课上记笔记，课后复习，做习题。课间与同学讨论，不懂就问或查资料，独立完成各项作业。今日事，今日毕。
(五)、付诸行动：
同学们时间对于我们而言是紧迫的，所以教师呼吁每个同学从今日开始试着养成一个好习惯，就用三周时间。在下头问卷中记下你的计划和实施情景。
心理健康教育主题班会（六）：
教学主题：
战胜拖延，建立良好习惯
教学目的：
针对学生中常见的拖延的情景，召开本次主题班会，借此增强同学们战胜拖延的信心，掌握战胜拖延的方法，培养良好习惯，使同学们告别拖延这个生活中的老朋友，健康进取的生活、长大。
活动准备：
提前发动，布置有关事项，确定主题及节目，拍摄视频，排练小品。
班会课地点：
教室
教学形式：
经过视频，小品，访谈、讨论等生动活泼的形式，教育学生正视拖延，培养良好习惯，告别拖延这个坏习惯，健康进取的生活、长大
教学过程：
一、辅导员开场：
在进入我们今日的班会主题之前，先请大家一齐来看一段视频，这是我们班级的同学自我拍摄的。（放视频）
我观察到刚才大家在看视频的时候，很多同学都会心的笑了，应当是从视频中发现了自我的影子。我们今日的班会主题就是我们生活中老朋友：拖延。拖延是现代人一个普遍的心理状态，它的取意是“将之前的事情放置明天”。拖延总是表此刻各种小事上，甚至对于很多人来说，拖拉成为了一种生活状态，这种状态成为了生命的一部分，到了考试前一天才去背题目，到了期限前几个小时才开始写论文，到了女朋友生日前一天才去买礼物，刷了信用卡过期被罚了才去还，都是小事，但日积月累，异常影响个人发展。拖延其实意味着我们的心理上有了一些小问题，长此以往，严重的甚至会患上一种心理疾病拖延症。
既然拖延对我们百害而无一利，我们就要对症治疗。下头这个环节就请心理委员主持，请大家讨论一下，你认为拖延的原因是什么，再请心理委员为大家做一个小测试，看看你有没有拖延症。
二、访谈及测试环节
心理委员主持：访谈“说出你的拖延故事”
拖延是古今中外都有的.一个问题。早在明代诗人钱鹤弹就有这样一首诗“明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎”，描述的就是拖延给人生带来的危害。网上也有一个十分著名的视频“拖延症之歌”唱出了拖延症患者的心声。今日我们就要在班里进行一个访谈，“说出你的拖延故事”，并请谈谈你觉得拖延的原因是什么？
访谈过程：请三到四名同学上台访谈。
感谢刚才几位发言的同学，刚才几位同学都谈了自我对拖延的看法及拖延的原因。说的很有代表性，说出了我们的心声。
拖延是现代生活中一种普遍的心理状态，下头我就要用科学的方法为大家做一个测试，看看你有没有拖延症，如果有，你的拖延程度有多深？
放映测试题目
测试结束了，统计结果。
三、透过现象看本质——你为什么拖延
辅导员主持：感谢心理委员。经过科学的测试我们发现大多数同学都在5-11分，也就是中度拖延这个层次上。说明拖延确实是一个不容我们忽视的问题。拖延其实有很多危害，总结一下
1、外在后果，生活和学习受到影响。
2、内在后果：内心的矛盾和煎熬。
那么拖延的原因是什么呢？绝大多数的同学都认为：拖延的原因是懒惰，或者认为是自我没有掌握时间管理的正确方法。
这种认知看似十分有道理，但实际上并不正确。请大家仔细思考一下，如果你正在做一件你十分感兴趣的事情，比如逛街、比如上网、比如游戏，你会拖延么？一般都不会。所以，拖延其实不是智力问题，不是道德问题，不是时间管理问题，而是心理问题。
我试着给大家分析一下我们拖延的四大原因，大家思考一下是否有道理。
1、对取得成功信心不足
2、厌恶被人委派的任务
3、注意力分散和易冲动
4、目标和酬劳太过遥远。
四、怎样战胜拖延
辅导员：我们分析了这么多，大家心中肯定有一个最大的疑问还没有解决：究竟该怎样战胜拖延？
我给大家一些提议。
1、制定一个靠谱的计划。靠谱计划四要素：一是可观察性。目标应当能够被观察，以某个行为来界定是否完成。举例。二是分成几个小步骤，脚踏实地一步一步来，生活就会一帆风顺。举例。三是：给自我立下十分容易达成，可是会给你成就感和满足感的最小目标。
2、正确的认识和利用时间
之一；练习确定时间提问：一分钟能够做什么
之二：学习利用零碎时间举例
之三：找出自我的最佳时间
之四：享受你的自由时间
3、学会“拒绝”和“理解”
之一：拒绝没有意义的事
之二：理解自我，理解别人的监督
五、公开承诺
给自我制定一个最小的目标，并确立完成时间，公开这个承诺，请大家监督你是否能完成目标。
总结：
经过今日的课程，我们很好的认识了什么是拖延，分析了拖延的原因，分享了战胜拖延的一些办法，期望大家在课后能对照自我的生活，和我们生活中这个不太好的老朋友说再见。
心理健康教育主题班会（七）：
班会目的：
1、学会正确对待青春期对异性的好感；
2、经过活动，帮忙学生认识早恋的含义及其“利”与弊，
3、引导学生把爱慕化为纯洁的友谊，构成健康的异性交往观念，并能利用“异性效应”不断完善和提高自我，顺利地渡过青春期。
【教学过程】
一、创设情境，
泰坦尼克号；蓝色生死恋；红楼梦；影视海报……听到“感情”这个话题，你们心里有什么感受？是羞涩，是兴奋，还是期盼，抑或是怨恨？不管是什么感受，我们都要无法回避。
二、论说感情，
（一）各学习小组开展讨论：我怎样看待中学生早恋？
（二）小组展示：
1、将观点写上黑板，
2、阐述各自观点，
3、适当展开黑板上观点辩论。
三、明辩感情，
1、青春的爱（喜欢不等于感情）
2、青春期对异性的好感是正常心理
3、感情与友情的区别
四、早恋成因分析：
内部原因：虚荣心作怪，错误的荣辱观念造成因为早恋而产生的错误的自我感觉，继而引发互相攀比女朋友，或者相关暴力事件；职责心太差，低下的道德水平造成对早恋持有游戏的态度，不敢对双方的感情负责，不敢对造成的伤害负责。
外部原因：受感情书刊、影视作品等影响，受成人恋爱影响，比如前几年《还珠格格》热播时，很多青少年都开始疯狂模仿；还有作为独生子女在家庭生活中的孤僻性，和上代人有不可逾越的代沟，没有同龄人进行感情交流从而引发早恋。
那么畸形早恋产生的根本原因是什么呢？是同学们对学习兴趣淡薄，从而此类“外物”很容易使同学们分心。孔夫子说：年少之时，血气方刚，戒之在色。同学们正处于学习的大好时机，如果能对学习产生浓厚的兴趣，就能坚定信念，自觉做到珍惜时间，不虚度青春韶华。正气于内，邪不相侵，就不会出现学习的时间想着他（她），不会拿学业为代价去畸形早恋，当然也不会本末倒置地去理解种种诱惑或制造无聊的暴力事件，从而能够正确处理自我感情发展需要，将男女同学之间的友谊正常化。
五、早恋的危害
1、早恋会影响学业。
2、早恋还极有可能带来严重的生理和心理痛苦。
3、早恋容易走下坡路甚至走上犯罪的道路。
4、容易出现打架、斗殴现象。
六、早恋的对策
1梦想观价值观高尔基说：一个人的志向越远大，他的才力也就发展的越快
2日常行为规范的教育
3违反纪律、是一种不理智的行为
4构建严整、和谐、民主的`班集
5加强班级文化建设，用丰富的形式引导学生，树立正确的交友观。
6家庭教育创造一个宽松健康进取礼貌向上的家庭氛围。
七、总结：
爱在心中是一股催人奋进的力气，但有时候“爱”在行动上可能会成为我们长大的绊脚石！以上我们就时下部分中学生的行为做了讨论，接下来我想请大家谈谈发生在自我身上的一些小故事，也许它是一种没有结局的故事，也许只是长大过程中的一种模糊而美妙的感觉，但我相信它们都纯真完美，期望在这样的交流中我们能够更好的认识自我以及这样一个美妙年华中我们所经历的一切完美。最终前后呼应提出问题：我们在恋爱吗？梦想感情的实现至少需要具备这样三个条件：相对稳定的人格；经济上的独立；了解、容纳、关怀他人的本事。
心理健康教育主题班会（八）：
一、设计背景：
本学期开学不久，我发现学生学习动力不足，自卑情景较为严重。作为六年级的小学生，能正确地了解、对待自我是很重要的，它能直接影响小学生的心理健康水平。所以，帮忙学生肯定自身进取的方面，并且学会发现别人的长处，逐步提高自身理解、自我评价的水平，使学生更好地悦纳自我，增强学生继续前进的信心，更有效地提高学习动力。
二、活动目标：
1、帮忙学生了解自我的长处和优势，引导他们充分发挥自身的长处
2、引导学生学会发现他人的长处，肯定他人的优点。
三、活动准备：
学生准备节目。
四、活动资料与方式：
1、引入课题：这几天，我发现有二位同学不太高兴。这是怎样回事呢？我们让他们自我来说说吧。
（学生主角扮演）一个个子矮、一个成绩不佳
2、听了这二位同学的'心里话，你觉得他们的想法对不对？为什么？请大家先在小组内选择其中一位同学谈谈自我的看法。
（学生小组内交流，教师参与讨论。）
3、同学们说得真好！是呀，这些同学身上不是没有优点，而是缺乏发现，缺乏欣赏自我。让我们——欣赏我自我吧。
4、那么，你能找找自我身上的优点吗？请说给组内的小伙伴听，自我发现多少就说多少，让大家一齐来分享你的欢乐。小组内的同学要数一数他到底说了几条，等会儿评评小组内谁找到的优点最多。
（学生小组内交流。教师到组内了解情景，并表扬或摸摸在说自我优点的学生的头）
5、评一评，小组内谁找到的优点最多？请各组找到优点的同学站起来。
（各组找到优点最多的起立，教师询问优点有几条）
6、你们真棒！能发现自我那么多优点！大家为他们鼓鼓掌吧！
7、可是，有的同学不太善于欣赏自我，你们组内不太欣赏自我的同学有没有？没关系，让我们大家一齐来帮帮他们，愿意吗？好，我们一齐来做个游戏——“优点大轰炸”！优点怎样能“轰炸”呢？“优点轰炸”其实就是大家一齐给这位不太能欣赏自我的同学找优点，找出很多优点来赞美他。
8、教师介绍游戏规则。
9、同学们进行游戏。
10、同学们，你们玩了这个游戏，是不是对自我有了新的认识，看到了自我更多的优点了呢？把自我又发现的优点在小组内分享一下吧！
（小组再次交流，气氛热烈，教师参与其中。）
11、我们拥有那么多优点，有那么多长处，愿意在大家面前露一手吗？
先在小组内交流一下吧。等会儿在全班面前交流。
（学生在小组内热烈交流）
12、愿意和大家分享成功和欢乐的同学，不用举手，请自我上台吧！
（学生展示自我，有唱歌跳舞的、朗诵诗歌的，有展示书法作品、绘画作品的，有翻跟斗、跳绳的……学生饶有兴趣地看表演。教师适时称赞，鼓励学生继续奋力。）
13、同学们真有信心，真能干！今日，我特意写了一首小诗，送给大家，期望大家喜欢。
师（朗诵）：
欣赏自我
也许你想成为阳光，也许你想成为一棵大树。
如果做不了阳光，就做星星吧，
在天空的一角发光；
如果做不了大树，就做小草吧，
以自我的绿色装点期望；
亲爱的朋友，欣赏自我吧！
因为你有比别人更完美的地方。
14、教师小结。
五、课外延伸：
今日收到的优点贴在自我床头，每一天起床后大声地读三遍。
六、活动效果
学生经过这节课，认识到自我的优点，对学习有了信心，更爱学习了。
心理健康教育主题班会（九）：
一、活动背景：
从进入大学到此刻，随着学习、工作等各方面压力的不断增大，有些同学们的心理有了必须的变化，摆正心态，迎接新的挑战，已经成为我们班当下不可忽视的问题。有必要开展一节心理主题班会，增强同学们的心理健康意识，提高同学们心理健康水平。
二、活动目的及意义：
经过活动让同学们了解健康心理的新概念；让同学们认识到关爱的力气、协助的力气；同时，让同学们在简便的气氛下调节身心，提高班级凝聚力，构建和谐的10平面设计二班。
三、活动主题：
摆正心态，圆我大学梦
四、活动对象：
10级平面设计2班全体学生
五、活动时间：
12月1日
六、活动地点：
待定
七、活动所需物品：
精美礼品、音响等
八、活动流程：
（一）活动前期工作：
申请教室、购买活动所需要的物品，安排等“海报制作”各班干具体的工作。
（二）活动开始：
（1）支持人讲话，请班主任为这次活动做重要讲话，宣布活动开始。
（2）请我们班的k王刘一贤同学高歌一曲。
（3）文字接龙。以宿舍为单位分组，进行语言传达。让同学在团体中感受到欢乐，增强团体观念。认识到未来的社会合作的重要性。
（4）听音乐猜歌名接歌曲
a.由主持人放出音乐，用抢答的形式猜出这首歌的名称或者接唱歌曲；
b.让猜对歌曲名称或者接上歌曲的.同学，能够获得班委准备的精美礼品一份，猜错歌曲名称或者接不上歌曲的同学也能够获得班委准备的精美礼品一份同时需要表演一个节目【例如：学小猫、小狗等小动物叫，唱歌，跳舞等】
（5）请我们班的廖俊英同学为我们歌唱。
（三）心理测验：
（四）请班主任对我们的这次班会举行评点和总结
九、活动经费预算：
约35元。
心理健康教育主题班会（十）：
随着国家经济转型和社会节奏的加快，人们心理压力不断增大。在校大学生面临学业、交友、感情、就业等多方面的挑战，心理压力陡增。异常是刚进校的大学生，面临适应大学生活的巨大挑战，心理方面出现诸多的不适应，有针对性的做好大一学生心理健康教育尤为重要。结合所带班级的特点，召开了心理健康教育主题班会。
一、班会主题：
“防微杜渐，维护心理健康。”
二、班会时间：
20xx年x月20号
三、参会人员：
13级国际经济与贸易本科班全体同学，辅导员。
四、班会资料：
1、辅导员首先介绍了当今社会的时代背景。当今社会迅速发展，日新月异。人们的生活节奏较以往任何社会都要快。在这样的社会背景下，人们为了生活，身体和心理面临很大的压力。大学生，异常是刚入校的大学生，存在着诸多的不适应。如果存在着心理方面的'困惑，必须要找同学，教师沟通，寻求帮忙。也能够找我院的心理咨询中心的专业教师进行咨询。心理咨询的首要原则就是保密原则。所以能够放心咨询。
2、请国本1班的心理委员介绍我院的心理咨询制度和学生能够咨询的途径。
3、请国本2班的心理委员介绍我院的班级心理委员制度。包括心理委员的设置，职责，工作机制，接收培训等情景。
4、观看心理健康相关视频。
5、辅导员总结。心理健康关系你我他，心理健康教育主题班会很有必要。但关靠一个班会是远远不够的。班级所有的同学都要负起职责来，为着自我和同学的心理健康贡献自我的力气。
心理健康教育主题班会（十一）：
一、活动主题：
中学生心理健康教育
二、活动时间：
20xx年9月6日
三、活动地点：
八年级（4）班教室
四、活动对象：
八年级（4）班主任田景虹教师、八年级（4）全体同学
五、活动背景：
有专家预测：21世纪心理疾病将严重危及青少年的身心健康。世界卫生组织近年来对许多国家的调查研究证明，在全世界的人口中，每时每刻都有13左右的人有这样或那样的心理问题。在中国，最新一次全国4～16岁少年儿童心理健康调查发现，中国儿童的心理和行为问题的发生率高达13.9%。有关部门还对中、小学生做了一次抽样调查，结果发现，中学生中有25左右的小孩有不一样程度的心理障碍。这些数据证明，青少年长大过程中出现的`心理疾病较成人更为严重。
六、活动目的：
端正学生的心理发展方向，避免学生在长大过程中产生不良的心理状态。
七、活动过程：
（一）、导入
健康不仅仅是没有躯体疾病、不体弱，而是一种躯体、心理和社会功能都良好的状态，有良好的社会适应本事。
（二）、青少年心理健康标准
①智力正常。
②有情绪的稳定性与协调性。
③有较好的社会适应性。
④有和谐的人际关系。
⑤反应本事适度与行为协调。
⑥心理年龄贴合实际年龄。
⑦有心理自控本事。
⑧有健全的个性特征。
心理健康教育主题班会（十二）：
一、活动名称：
"和谐心灵，健康长大"心理健康主题班会
二、班会背景：
五月份是心理问题的高发期，为了引导同学们关注自身的心理健康，在情绪波动时懂得自我调节。同时，也为了迎接"5。25_大学生心理健康日"的到来。
三、班会时间：
xx年5月16日晚上7：30-9：00
四、班会地点：
教学楼a103教室
五、与会人员：
国贸0982全体同学
六、活动流程：
1、活动前期：
策划活动的资料，步骤，细则，班委讨论具体活动策划书。
2、活动中期：
准备教室，材料，人员安排，班委从午时xx开始精心地布置教室。
3、活动中期：
按照策划书上的活动安排，由主持人引导，让全体同学对心理与长大有个初步的了解，大家一齐参加到班会活动中。
七、班会影响：
1、经过这次班会，我们了解了我院心理健康和教育的管理，服务机构以及服务资料。心理委员黄琼的发言，让我们更深的了解了心理与个人长大的重要关系。
2、在班会安排的自由发挥时间里，黄伟，张环，彭雨峰勇敢的走上台为大家表演节目，带动了大家的活动进取性。
3、整个活动过程中，同学的`热情都很高涨，绝大多数同学都参与进来了。其中刘叶红同学在短时间内甚至表演了三个节目。大家在"讨论主题话题"的环节中主动发言，各抒己见，让大家了更多关于主题的新颖的观点。加强了我们对心里健康的重视。在"讲优点"环节中，几乎每个同学都指出了另一个同学身上的优点，有助于同学之间的了解，增加了同学之间的交流。再来谈谈本次活动的主持人。主持人由胡中平跟彭玉洁担任，他们为此次活动投入了相当大的精力，会前进取认真的准备台词，会中进取配合并鼓励大家参与活动。
4、活动中准备的小游戏，除了3个人以外，大家都参与到了游戏中来，抛开谈话节目的严肃氛围，大家玩在一齐，乐在一齐，奔入我们欢乐长大，团结生活的主题。
5、班会结束后大家一齐打扫教室。
6、在活动的过程中我们不仅仅对心理键康与长大有了更深的认识，同时我们也看到了同学之间的互帮互助，增进了彼此之间的了解，到达了本次活动的目地。所以说，本次活动相对而言是比较成功的。
心理健康教育主题班会（十三）：
活动目标：
1、经过活动使学生明白嫉妒是一种心理病态，认识到由于嫉妒而产生的不良后果。
2、正确认识自我的这种状态，学习如何避免和克服嫉妒。
3、使学生懂得应当以友爱、尊重和宽容的态度与他人相处。
活动重点：
使学生明白嫉妒是一种心理病态，学习如何避免和克服嫉妒，懂得应当以友爱、尊重和宽容的态度与他人相处。
活动准备：
1、以不署名的方式，让学生根据自我生活中的体会，把感受最深的因别人在其它方面超过自我而产生嫉妒的经过写出来。
2、确定扮演主角，并进行小品《无名之火》的排练。
3、黑板上写“克服嫉妒心理，学会尊重他人”几个大字。
4、邀请几名家长前来参加，讲清活动目的。
活动方式：
游戏式、体验式。
活动过程：
1、摆现象：小品《无名之火》
剧情：双休日，六年级女学生刘玲正在家里做功课。同院的杨阿姨喊刘玲去她家接母亲的电话。刘玲执意要父亲去接；杨阿姨邀请刘玲去她家玩电脑游戏，刘玲婉言谢绝；刘玲和父亲一齐外出，在大门口看到杨阿姨家新买的汽车，刘玲不屑一顾并忿忿地埋怨父亲：“怎样咱家电话、电脑、汽车一样都没有？”
学校里，刘玲和张丽这对好朋友，正在研究一道数学难题。当得知张丽在今日的测验中又得了全班最高分，成绩不如张丽的刘玲一反常态，下课后拒绝和张丽一齐跳绳；放学不和张丽一齐走；班里选班长，张丽是两名候选人之一，刘玲却故意选了另外那名同学（本来她是要选张丽的）
2、查根源
（1）刘玲为什么会产生这种行为呢？（因为她家没有杨阿姨家富裕，她的成绩没有张丽好，所以产生了“嫉妒”）
（2）定义“嫉妒”：是一种消极的、不健康的心理。人和人之间进行比较，看到别人某一方面比自我好，自我又达不到他人的水平现而发展到不甘心，并到达了恼怒于他人的程度。
3、论危害：（观看录像，体会危害；团体讨论，分析后果。）
（1）看录像《纵火犯》
剧情：山东某大家有个姓唐的女大学生，从小受到母亲的宠爱，养成了任性好嫉妒的坏毛病。进入大学后，处处想拨尖，出人头地，因为没被选上班干部，心里很不自在。一次，班上有两位女同学考试分数比她高，她更是妒意大发，竟把人家的课本、作业本以及其它学习用品全偷了，使人家学习不成。她的'这种行为理所当然受到了班上同学的批评，但她不仅仅不改竟乘别人上课的机会溜回宿舍，把姓袁的同学价值500多元的衣物被褥统统烧光。触犯刑律成为纵火犯。
（2）讨论“嫉妒”的危害
A“对别人的危害可能对自我的危害绝对”一个光会嫉妒别人的优点、长处、快乐、成就的人，由于他的心计全部用在如何嫉妒别人，设法算计别人，妄想把别人拉到跟自我同一水平上，甚至低于自我的水平。结果，且不论对被妒者有无损害，首先他空耗了自我的宝贵时间和精力，最终一无所成。
B好嫉妒的人，不仅仅对于自我的学习、工作、事业、成就，对于人际关系和友情，有害无益；并且对于自我的心境和健康也绝无一点好处。试设想，妒人者必然是终日被自我胸中的无名妒火煎熬着、折磨着；严重时还会食不甘味，夜不成寐，这种人心理卫生天然谈不上了，生理健康也往往会受到影响。这岂不是庸人自忧、自讨没趣、自找苦吃？
4、制“妙方”。
（1）学生分组讨论如何才能避免和克服自我的“嫉妒”心理。
（2）我们应当怎样才能避免和克服自我的“嫉妒”心理呢？
首先要看到新型的人际关系应当是平等互助、团结共进的关系。21世纪的少年儿童无论是男是女，应当把竞争的机制引入到人际关系中去。可是，我们的竞争，第一，是在平等的基础上的竞争；
第二，竞争的目的，并非为了搞垮别人，而是为了互相促进，互相帮忙，共同提高；
第三，竞争的结果，天然也会有优胜劣汰的情景出现，但无论是胜者还是负者，在人格上是平等的，各自在新的起点上，继续相互帮忙，团结前进，绝不会出现你死我活的对立局面。
其次，要树立自信心。我们通常所说的嫉妒，一般都不是把自我抬高到被嫉妒者的位置上，现时是相反，总是企图把被嫉妒者贬低到自我相同的水平和同样的位置上，嫉妒的目的表面看来在于得到更高的东西，但实际上却是致力于“吃大锅饭”，在智力、水平、成就、地位等方面搞平均化。总之，没有自信，才会产生嫉妒。
日本学者三木先生指出：“靠嫉妒是一事无成的。人靠创造来造就自我，培养个性。人越有个性就越不会去嫉妒。”他说，“靠一个情感来控制别一个情感要比靠理性更为有力，这是普遍真理。如果说英雄是不会嫉妒的说法是真实的，那么实际上就是说英雄的功名心理和竞争心理等其他情感比嫉妒强，并且重要的是具有更大的持久的力气。
第三，一方面自我不去嫉妒别人，另一方面当被人嫉妒时，要正确对待，即心胸要宽广一些，不要去计较，甚至悲痛备至；要在可能的条件下，给对方以能够理解的帮忙。
（3）家长谈谈自我的想法。
5、总结
同学们，生活在群体中的我们，常会将自我和周围的人作比较。有的同学经过比较看到了别人的优点，发现了自我的缺点，他们在比较中找差距，在比较中求提高。还有一类同学，他们也在比较，也在找优点，寻缺点，可是得出的结果却和第一类同学大不一样。他们比较出了别人的缺点，却对别人的优点视而不见；他们比较出了自我的优点，却对自我的缺点只字不提。这一类同学总是一味的否定别人，抬高自我，他们比较来比较去，只收获了一颗“嫉妒”的种子。一个产生了嫉妒心的人如同一棵生了虫的树，如果不及时把“嫉妒”这只虫子除掉，而是上它在躯体里寄生，那么，等待这个人的命运惟有“枝枯叶黄”。为此，我期望同学们在平时的生活、学习和工作中能正确对待同学、朋友取得的成绩，化压力为动力，变嫉妒心为上进心。
心理健康教育主题班会（十四）：
活动目标：
1、让学生懂得“团结就是力气”的道理。
2、培养学生热爱团体、团结友爱、互帮互助的良好品质。
设计思路：
一个班级，仅有团结起来，才能成为一个出色的团体，发挥1+1>2的作用。
活动准备：
《团结就是力气》歌曲《众人划桨开大船》歌曲报纸多份
（一）、宣布班会开始：
师：要想烤火，必须添柴；仅有添柴，才能取暖。一滴水，仅有放进大海才不会干涸；一个人，仅有融进团体，才能展现他的才华和生命的价值。每个人与团体都有着密不可分的关系，一个良好的班团体能使自我受到熏陶，健康长大；个人的荣耀也能使团体增添光彩。同学们，今日让我们来上一节班会课，让我们去体会“团体的凝聚力”是多么的重要。
下头就请同学A和同学B两名同学来主持这节班会课。
A：同学们！
B：教师们！
合：大家好！（鞠躬）
A：我们今日的主题班会是：团结就是力气”
合：此刻开始！
B：滴水汇成江河，寸土堆成高山。
A：人多力气大，柴多火焰高，人多主意好。
合：团结就是胜利，团结就是力气！
B：请共同高唱《团结就是力气》（展示PPT，歌词，音乐播放）
B：是呀，团结就是力气，一个团体，如果不团结，会怎样呢？下头进行我们的第一个活动“故事老鼠偷油”。
活动一：小小故事会
故事老鼠偷油（主持人A）
有一群老鼠一块去偷油喝，可是油缸十分深，油在缸底，它们只能闻到油的
香味，根本就喝不到油，愈闻愈垂涎。喝不到油的痛苦令它们十分焦急，但焦急又解决不了问题，所以它们就静下心来集思广益，最终想到了一个很棒的办法，就是一只老鼠咬着另一只老鼠的尾巴，吊下缸底去喝油，它们取得一致的共识：大家轮流喝油，有福同享，谁也不能够有自私独享的念头。
第一只老鼠最先吊下去喝油，它想：油就仅有这么一点点，大家轮流喝，一点也可是瘾，今日算我运气好，不如自我痛快的喝个饱。夹在中间的第二只老鼠也在想：下头的油没多少，万一让第一只老鼠喝光了，那我岂不要喝西北风了吗？我干嘛这么辛苦地吊在中间让第一只老鼠独自享受一切呢？我看还是把它放了，干脆自我跳下去喝个痛快淋漓！第三只老鼠则在上头想着：油那么少，等它们两个吃饱喝足，哪里还有我的份，倒不如趁这个时候把它们放了，自我跳到罐底饱喝一顿，一解嘴馋。
于是第二只老鼠放了第一只的尾巴，第三只也迅速放了第二只的尾巴，它们争先恐后地跳到缸里头去，浑身湿透，一副狼狈不堪的样貌，加上脚滑缸深，它们从此再也逃不出油缸，最终都死在油缸里了。
【提问】老鼠为什么都死在油缸里了？（学生来发言，主持人A总结：俗话说，“一人进山难打虎，众人下海可擒龙。”一滴晶莹的水珠虽然美丽，但经不起阳光的曝晒，一个人的`力气再大，也不能单枪匹马杀出天下，仅有团结才会让人生之路更平坦，正所谓天时不如地利，地利不如人和。）
活动二：语言接力赛
⑴讲解规则：教师把你们分成四组，每组人数一样多。从每组第一个同学开始，一人说一句，一向接下去，中间不能说错，如果错了，就得从头开始，比一比，看哪一组说得最好，时间花的最少，这一组就成为优胜小组了。接力的语言是：一只青蛙，一张嘴，两只眼睛，四条腿；两只青蛙，两张嘴，四只眼睛，八条腿；三只青蛙
⑵进行比赛，教师计时。
⑶谈谈各自的体会。
B：只靠个人奋力不能保证取得成功，而依靠全组同学的共同奋力，就能取得胜利！
活动三：游戏“报纸上叠罗汉”（这个环节研究到学生现阶段的身心发展特点，各小组能够全是女生，或全是男生。）场地能够选在班级后面的空地上
讲解规则：在地上摆四张报纸，4个组各派5名同学出来比赛。首先，打开报纸，让5名同学站在上头，坚持两分钟，并且脚不能踏出报纸。第二轮，将报纸对折，5个同学仍要站在报纸上坚持两分钟，但脚绝对不能踏出报纸。脚踏出的组出局。第三轮，再将报纸第二次对折，5个同学要想尽一切办法一齐站在一块小小的报纸上，并坚持两分钟。依次类推，最终掌声鼓励最有办法坚持下去的五个同学。
B：玩这个游戏，需要有什么精神才能胜出？如果我们只想着自我，而不屑被别人碰触，那么我们大家都明白这个队输定了。在一个团体里，队员们都是一样的重要。团体就像一个家，对待其他人就得像对待家人那样，要用心，要热情，而不能冷漠地推开。
A：游戏我们就进行到这，你还明白哪些需要团体团结合作、共同奋力才能取胜的事？B：即将举行的运动会。要想在运动会上取得好成绩，单靠一个人的力气，或者单靠几个运动员的力气是不够的。俗话说，“一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮”，在团体活动中个人本事的强弱，往往不是成败的关键因素，而起关键作用的是团体的凝聚力。中央电视台有句话说得异常好“凝聚产生力气，团结诞生兴旺”，在一个团体中，如果大家都能团结合作、互相帮忙，成功的可能性就越大！
班会总结：
A：有人把班团体比喻为一个大熔炉，班里的同学则像一块块的煤炭。
许丽：大家想要得到温暖，就必须把自我点燃，放进去，煤块越多，烧得越旺，那么我们的班团体也就越温暖。
A：我们要记住，温暖的班团体不是别人给予的，也不会从天上掉下来。
合：它是全班同学的热情和爱汇聚起来的。
B：下头欢迎教师对我们的这次班会进行点评。
师：团体就像汪洋大海，个人就是其中的一朵浪花。有了大海的宽阔，才有浪花的多姿多彩；也正是因为有了壮美的千万朵浪花，才为大海增添了无穷的魅力。一个只强调自我，只强调个性的人，是很难有合作精神的。要认识到每个人的力气是有限的，一个人的本领无论有多么大，离开了团体，就像离开大海的一滴水，不久就会消亡。
最终让我们用一首歌来结束我们这节班会课：《众人划浆开大船》
心理健康教育主题班会（十五）：
活动目的：
1、针对此刻独生子女自我意识较强的现象，经过游戏使学生懂得合作的意义，掌握与人合作的方式。
2、经过游戏，使学生感受到团体活动的欢乐，培养学生的合群性，懂得每个人各有所长，应学会取长补短。
3、经过游戏，让学生明白同学间的合作和协调是使团体和谐的重要因素，培养学生的协同合作本事。
活动重点：
同学间协同合作精神及合群性的培养。
活动难点：
让学生在活动中体验合作的重要性及合作的方式。
活动准备：
相同面积的白纸若干、挂图、小口玻璃瓶一个、细线五条、乒乓球五个。活动步骤：
活动（一）：试一试。
1、师：今日，我们来做个趣味的小游戏。
2、师准备一个瓶颈较细仅容一个乒乓球经过的小口玻璃瓶，再用五根细线系住乒乓球，把球放入瓶中。然后请五名学生上台，每人分别捏住一根细线。
师事先不提醒学生，引导学生自由表现，并引导其他学生认真观察、思考，在游戏之后请大家一齐讨论，回答教师的问题。
3、师渲染情境：这玻璃瓶代表一口枯井，你们捏着的乒乓球分别代表你们自我。有一天，你们几个好朋友一齐到枯井里去玩。枯井里好多落叶，好好玩呀！可是，就在你们玩得正高兴的时候，枯井里突然冒出水来了（师边说边往瓶里倒水）。水越升越高，哎呀，危险！快逃呀，不然就没命了！快！赶快逃……
4、针对游戏的结果，根据成败分析原因，找出秘诀。
5、师小结：每个人生活在世界上，
都离不开与他人的交往与合作。许多事情，仅有*大家合作，才可能顺利完成。也仅有心中有他人，合作才会成功。6、让学生再做一次这个游戏，感受合作的重要性。
活动（二）：玩一玩。
引入：合作是人与人之间的重要交往手段，会合作的人往往在做事中能够到达事半功倍的效果。那么，大家会合作吗？让我们一齐来做几个游戏，在游戏中学习合作，好吗？
"传纸"游戏：
1、拿出准备好的面积大于双脚的纸，每张纸面积相等。
2、师：在很多情景下，我们都在做别人的`助手，别人也在做我们的助手，因为人和人之间都要合作与协作才能做得很棒，此刻我们就来看看大家可不能够经过合作与协作获得成功。
3、师宣布游戏规则：每组6人，男女生各三个。每人脚下踩纸一张，最终一个手里面还拿一张纸。把这张纸依次向前传至第一人，放在前方脚能跨到的地方，踩上去。后面的人依次向前移动，最终的一个人再将空出来的纸往前传，依次重复，看哪一组先到终点。
4、师提醒学生：传纸必须是后一个学生传到前一个那儿，不可跳过任何一个人。任何人的脚不能够落在地上，要始终落在纸上。不可跳，只能跨。
5、进行游戏。
6、游戏后分组讨论：几个人怎样才能共同做好一件事？在活动中每一个人是不是同样重要？大家能够怎样相处？
7、全班交流、讨论结果。
心理健康教育主题班会（十六）：
一、活动主题：
中学生心理健康教育
二、活动时间：
20xx年9月6日
三、活动地点：
八年级（4）班教室
四、活动对象：
八年级（4）班主任田景虹教师、八年级（4）全体同学
五、活动背景：
有专家预测：21世纪心理疾病将严重危及青少年的身心健康。世界卫生组织近年来对许多国家的调查研究证明，在全世界的人口中，每时每刻都有13左右的人有这样或那样的心理问题。在中国，最新一次全国4～16岁少年儿童心理健康调查发现，中国儿童的心理和行为问题的发生率高达13.9%。有关部门还对中、小学生做了一次抽样调查，结果发现，中学生中有25左右的小孩有不一样程度的心理障碍。这些数据证明，青少年长大过程中出现的心理疾病较成人更为严重。
六、活动目的：
端正学生的心理发展方向，避免学生在长大过程中产生不良的心理状态。
七、活动过程：
（一）、导入
健康不仅仅是没有躯体疾病、不体弱，而是一种躯体、心理和社会功能都良好的状态，有良好的社会适应本事。
（二）、青少年心理健康标准
①智力正常。
②有情绪的稳定性与协调性。
③有较好的社会适应性。
④有和谐的人际关系。
⑤反应本事适度与行为协调。
⑥心理年龄贴合实际年龄。
⑦有心理自控本事。
⑧有健全的个性特征。
⑨有自信心。
⑩有心理耐受力。
（三）、分析现状及原因
初中阶段又称为青春期、少年期。这一阶段是个体生长发育的第二个高峰期。初中生生理发育十分迅速，在2至3年内就能完成身体各方面的生长发育任务并到达成熟水平。
可是其心理发展的速度则相对缓慢，心理水平尚处于从幼稚向成熟发展的过渡时期，这样，初中生的'身心就处在一种非平衡状态，引起种种心理发展上的矛盾。
生理变化对心理活动的冲击这种影响主要来自两个方面。
首先，由于初中生身体外形的变化，使他们产生了成人感，所以，在心理上他们期望尽快进入成人世界，摆脱幼年时的一切，寻找一种全新的行为准则，扮演一个全新的社会主角，就在这种种追求中，会产生种种困惑。
其成熟性主要表此刻为他们产生了对成熟的强烈追求和感受，在这种感受的作用下，他们在对人、对事的态度、情绪情感的表达方式以及行为的资料和方向都发生了明显的变化，同时也渴望社会、学校和家长能给于他们成人式的信任和尊重。
其幼稚性主要表此刻其认知本事、思想方式、人格特点及社会经验上。
由于初中生心理上的成人感及幼稚性并存，所以，表现出种种心理冲突和矛盾，具有明显的不平衡性：
1、反抗性与依靠性并存；
如，由于生理上的迅速发展，初中生对自我的认识超前而父母对初中生的认识滞后的情景。在一些问题上，初中生渐渐不再把父母和教师当作权威，而开始能够客观的评价他们了。由于成人对初中生和初中生对自我的认识上的差异，在一些具体问题上，初中生出现强烈的反抗。这也就是为什么青春期也叫做第二反抗期。初中生的反抗心理的特点是：
1、态度强硬，举止粗鲁；
2、漠不关心，冷漠相对；
3、反抗的迁移性，即指，当某一人物的某一方面的言行引起他们的反感时，就倾向于将这种反感及排斥迁移到这一人物的方方面面。甚至将这个人全部否定；同样，当成人团体中某一成员不能令他们满意时，他们就倾向于对该团队中的所有成员予以排斥。
2、闭锁性与开放性并存；
3、勇敢和怯懦并存；
4、高傲和自卑并存；
5、否定而又眷恋幼年。
6，对未来开始感到迷茫，不知所措。
发觉自我小学时的想法梦想很天真，自我此刻的情景无法达成而全盘否定，导致梦想轰然倒塌，失去了对学习生活的目标而感到茫然，不明白自我该做什么，能做什么。
（四）、学生举例发言
在学习上很是苦恼，总为学习上的事烦心，以前成绩很好，可此刻很差。我感觉我此刻是一无是处，学习不行，运动不行，也没什么爱好。我此刻很是苦闷，我已经很用心了，为什么我的成绩比别人差，为什么我要学的这么累，为什么每次考试感到都倍受打击。功课开始落下，所以而逐渐厌恶学习，产生抵抗情绪。
遇到这种情景该怎样办，首先这是你心理正逐渐成熟的一个表征，也就是说你会为你小学时的行为感到天真说明你长大了。意识到梦想与现实的差距，会开始慢慢的给自我一个正确的定位，这是好的，在这过程中遇到挫折是难免的，得看你怎样去对待。首先摆正心态，不为过去的事情后悔（过去的无法改变，你大能够理解成过去的一切都是为此刻的你做铺垫！）对自我可是分苛求，确立目标适中，养成“平常心态”，与自我实际确定目标，不盲目的处处与其他同学竞争，给自我一个较为宽松的环境，避免过度紧张，进取参加团体活动，扩大社会交往，加强意志锻炼，坚持乐观的“正性情绪”，提示自我不是一无是处，每一天提高一点，循序渐进。
（五）提问：你有没有遇到过以下几个问题你是怎样处理的
1、害怕考试、害怕学校、害怕教师、甚至厌恶学习。
2、在众人面前感到不安，表现出退缩、提心吊胆、拘谨老实、不敢说话等。
3、有点“神经质”，爱哭、胆怯、担心、细心眼、一点小事就放心不下等。
4、感到自我孤单，没有朋友，平时很少与同学来往，总爱一个人呆着。
（六）、中学生如何坚持心理健康
1、自觉学习心理知识，寻求心理健康的良药
2、对自我可是分苛求，确立目标适中，养成“平常心态”
3、对他人的期望不要过高，避免失望感
4、不盲目的处处与其他同学竞争，避免过度紧张
5、进取参加团体活动，扩大社会交往
6、加强意志锻炼，坚持乐观的“正性情绪”
7、不要为自我寻找借口
8、再给自我一点爱
9、分散你的注意力
10、改变你的行为
心理健康教育主题班会（十七）：
一、活动背景
据调查，在我国，存在必须心理困惑及轻度的大学生比例高达x%，而长期以来，心理健康教育主要以咨询、讲座、宣传展等方式来帮忙广大同学，这些方式已不能满足广大同学的要求。所以在“5.25”大学生心理健康日来临之即，学校心理健康教育中心特组织开展心理主题班会活动，让心理健康教育走进班级。
二、活动目的
1、让同学懂得交友应注意的误区，经过活动，消除困惑，走出误区，了解彼此；
2、感受人生的欢乐和快乐，从而以一颗进取乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天。
三、活动宗旨
“不管我们是否熟悉，当我们坐在一个教室，我们就是一家人。”
四、活动主题
“打开心扉，畅游爱的海洋”
五、活动形式
全班互动、交流。
六、活动时间
20xx年x月（具体待定）
七、活动地点
具体待定
八、活动策划负责人
x班全体班委
九、赞助单位
大学生精英论坛
十、活动过程
1、向同学们介绍一下大学生心理健康日的由来。
2、介绍大学生心理健康的重要性、学校心理健康教育的服务机构以及服务的资料。
3、同学们讨论主题话题
同学们，今日我们要用一节课的时间来聊一个话题，这个话题就是——友情。能够说，朋友在我们的生活中最不可缺少的。余秋雨先生的散文中提到这样一句话：“已过中年，人在很大程度上是为了朋友们活着。朋友无论在何时，都是我们远行万里的'鼓励者和送别者。”那么，在同学们拳头大小的心中朋友又占据了怎样的位置呢？今日我们就来讨论一下友情这个话题。
话题一：什么是友情什么是朋友
如果说友谊是一颗常青树，那么，浇灌它的必定是出自心田的清泉；
如果说友谊是一朵开不败的鲜花，那么，照耀它的必定是从心中升起的阳光。
话题二：友情是广博的，不在乎距离
4、对一些典型案例的思考
5、组织每位同学都讲讲自我的优点，让大家了解彼此。
6、班会满意度调查
7、请班主任总结发言
十一、活动意义
经过本次班会，提高我班学生的心理健康知识水平，增强心理保健意识。懂得人际交往，建立和谐的人际关系。同时在校院里掀起关注心理健康的热潮，让更多的人来关注大学生的心理健康问题，让更多的人对心理健康引起足够重视。
心理的健康很重要，一个人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不断的生活中失去了方向，这样才是导致事情杯具发生的最根本，我们必须要调整好自我的心理，使自我能够做到最好！
心理健康教育主题班会（十八）：
【设计背景】
从心理学角度来看，良好的学习习惯会对学生的全面发展产生深刻的影响。有助于学生最大限度地发挥“下意识”的作用，使人在不知不觉中获得事半功倍的效果。良好的学习习惯还有助于学习策略的构成，提高学习效率，激发学习的进取性和主动性。本节课中，教师经过鼓励和肯定的学生对自我的现状做反思，让学生有参与的进取性，愿意在活动中主动分析自我，有本事解决遇到的问题，并发现属于自我的`好方法。
【教学目标】
1.让学生明白良好的学习习惯，是提高学习效率的关键。
2.团体互动中，发现自我需要奋力改善的地方，肯定自我原创的有益学习方法。
3.着手制定一个查漏补缺的推进计划，并在生活中落实。
【教学重难点】
1.重点：让学生肯定自我现有的好习惯，同时认识到自我在学习上的不足之处。
2.难点：在学生认识到自我的不足之后，提出具体的改善方案。调整学生的心态，意识到自我才是学习的主人。
【教学准备】
多媒体教案、提示牌、即时贴
【教学过程】
一、热身活动
同学们，俗话说：“习惯成天然。”每个人都有自我的学习习惯，良好的学习习惯是一个人长大的重要条件。那么给自我的表现打一个分数，如果最高分是十分，你觉得自我的学习习惯能打几分？
设计意图：了解学生当下的学习状态，为本堂课做好预热。部分学生可能对自我的评分不满意，教师需要适当的引导。
二、导入新课
1.用心理情景剧呈现主人翁小彤在学习过程中的表现，并用提示牌出示小彤在学习上存在的坏习惯。例如：“上课小动作”，“写作业磨磨蹭蹭”“学习用品乱放”等。
2.交流讨论：看了《小彤的故事》，你觉得还有哪些习惯是影响学习的？
3.你觉得该采取怎样的措施？
设计意图：经过故事表演的形式，将坏习惯外化，让大家经过观看故事，思考自我在学习过程中是否有和小彤类似的问题，为下一步解决问题做好铺垫。
三、课堂活动
（一）阅读《心海导航》资料
1.了解影响学习效率的不良习惯，举一个小例子说明。
2.最近这个“坏习惯”什么时候出现的？是怎样影响你的？
3.分享：你采取了什么措施就成功赶走坏习惯呢？
设计意图：对照材料反思自我的学习习惯，从一个实例入手，引导学生关注自我细微的变化与提高，为学生树立赶走坏习惯的信心。
（二）互帮互助
1.分享你最近有提高的地方，以及养成的好习惯。（6人一组）
你的良好学习习惯是：。
它对你的帮忙是：。
2.小组间交流能够推广的好习惯，然后跟全班同学做分享。
3.请组员帮忙自我找出不好的习惯，并给出提议。
设计意图：学生很难看到自我的坏习惯，创设和谐、融洽的氛围，让学生敢说真话，这个活动才能发挥应有的作用。
四、实践指导
（一）榜样力气大。
1.鼓励学生从身边找榜样，用一张即时贴，写上要学习谁的身上的好习惯，然后把纸贴在他的身上。
2.在你读过的书或者其他方式了解到的人中，哪些名人也能够成为你的榜样？为什么？
（二）加油站
1.你准备把哪一条好习惯带回家？说说你打算怎样做？
2.制定“21天计划”。一个好习惯养成需要21天，设计一份表格，把自我打算坚持的事情写下来，并加上鼓励的话，请父母或同学做你的监督人。
3.若是21天之后计划完成，教师将给该生颁发证书奖励。
五、亲子分享
与父母分享今日学到的知识，以及收获和启发，请父母监督自我改掉不良的学习习惯。
心理健康教育主题班会（十九）：
一、活动主题：
打开心扉，健康长大
二、活动目的：
为贯彻学校、学院精神，加强班级建设，提高大学生心理健康知识水平，增强心理保健意识，提高班级凝聚力，增强班内团结，消除学习生活中困惑，走出心理误区，帮忙同学建立良好的人际关系，增进班里同学彼此之间的了解，感受身边的乐趣，以一颗进取乐观的心善待身边的每一个人，善待生命的.每一天。
三、活动对象：
20xx级机械设计制造及其自动化一、二班全体同学
四、活动时间：
20xx年x月x日
五、活动地点：
S教102
六、前期准备：
（1）班委讨论主题班会形式和资料。
（2）班长对班上同学遇到的普遍心理问题做分析讨论。
（3）收集相关材料。
（4）通知开会时间及地点。
七、活动流程：
（1）机械一班班长主持发言，并介绍大学生心理健康的相关知识。
（2）班上同学发言，讲述自我在大学期间遇到的心理问题。
（3）全班同学分组讨论怎样处理在大学遇到的各种心理问题。
（4）机械二班班长对同学们的讨论结果做总结并提出具体提议。
（5）辅导员对本次班会做总结。
八、注意事项：
1、入场后所有同学坚持安静，手机调至静音或者关机状态。
2、所有班委注意维持现场次序。
心理健康教育主题班会（二十）：
主题：
寻找缓解和消除消极情绪的方法。
活动目的：
1、认知方面：认识消极情绪对学习、生活所带来的危害，懂得消极情绪是能够克服的，了解调节情绪的几种方法。
2、情感方面：激发和强化调节自我消极情绪的动机。
3、行为方面：寻找并初步掌握适合自我的情绪调节方法。
活动形式：
小品表演，讨论交流。
重点难点：
1、重点：使学生掌握用“改变认识”来调节情绪的方法，即“理性—情绪”自我调节方法。
2、难点：如何引导学生用合理的想法来代替不合理的认识和想法。
活动准备：
1、指导学生排练小品：“他落入了情绪的深渊”
2、准备录音机和音乐磁带“内心和平曲”、歌曲磁带“快乐拍手歌”。
活动过程：
1、引入课题。
同学们，我们期望自我经常坚持愉快的情绪，可是不愉快的情绪总是难免的，那么不愉快的情绪频繁地出现或延续下去好不好呢？下头我们先来看一个小品，请同学们边看边思考两个问题：
（1）小品中的人物表现是什么情绪？
（2）这种情绪给他的学习和生活（行为）带来了什么影响？
2、认识消极情绪的危害。
（1）小品表演：“他落入了情绪的深渊”
资料：学生A、B各自在看发下的数学考卷。A自方自语：“唉，这下完了，79分，比上次下隆了10分，父亲母亲必须会对我很失望。……这道题怎样多扣我2分，×教师从来没对我有过好感。”然后就趴在课桌上闷闷不乐。B叫A：“××，放学了，我们一齐走吧。”A不理。B上前看A的考卷说“啊呀，第三道题你不是复习过了吗？怎样做错了，真可惜。”A冷冷地回答：“是呀，我脑子笨，有啥可惜，有的人开心也来不及呢？”B安慰说：“你不要难过了，我上次测验也仅有75分。”A回答：“猫哭老鼠，假慈悲。”
旁白：第二天，A的考卷没有让家长签名，看见数学教师总是避开，数学课无精打采，作业也越来越不认真，还常常迟交。……
（2）学生讨论，教师启发引导，并板书。
学生讨论以上两个问题，教师引导学生讨论，启发学生认识小品中人物表现的情绪是消极情绪，并把消极情绪比喻为落入了深渊。伴随这种消极情绪的行为往往是不良行为，不良行为必然导致不良后果，并将学生的发言归纳成板书。
（3）归纳：
这个小品告诉我们，消极情绪往往会使一个人的行为发生种种不良的偏差。结果不仅仅阻碍了学习潜力的发挥，影响了与同学的关系，构成对师长的消极态度，甚至还会使一个人的性格发生扭曲。
（4）启发提问：
同学们，你们愿意因落入消极情绪的深渊而产生这样的结果吗？当然不愿意。我们不能像那位同学一样受消极情绪的摆布，也不愿意做消极情绪的奴隶，我们要做自我情绪的主人。那么我们应当怎样做呢？（板书：明白在适当的时候自动管制自我的人就是聪明人。[法国]雨果：《悲惨世界》）
雨果的这句话对我们有什么启发吗？我们要学会缓解和消除消极情绪的方法，使自我走出消极情绪低落的深渊，做一个能自我调节的、能战胜自我的聪明人。
3、开展“走出深渊，登上顶峰”的活动。
（1）说明活动方法：
回忆——小组讨论——全班交流——归纳方法——联系实际
（2）学生回忆情绪深渊并进行小组讨论：
①在音乐声（“内心和平曲”）中静心回忆：引起消极情绪的事情；情绪表现是什么；你是怎样想的；消极情绪会带什么影响。
②小组讨论：
A、当你落入情绪深渊时，是用什么办法来缓解和消除不良情绪的？
B、同学们提出自我在学习、交往和生活中难以克服的不良情绪，请其他同学帮忙。
③教师在小组讨论时巡回了解。
（3）教师引导全班讨论，并用板书把发言归纳出来。
板书：调节情绪常用的方法
1、强制压抑：强压怒火，克制，自我提示，延迟发作。
2、转移回避：听音乐，做别的事。
3、合理宣泄：打枕头，写日记，找人倾诉。
4、幽默解嘲：“刚才我的音量调得太高了。”
5、自我安慰：把丢钱当作是捐款。
6、理解宽容：“他这是为了我好。”
7、激励进取：发奋学习，奋力工作，争取成功。
8、调整目标：“按我目前水平，先要争取到达70分。”
9、改变认识：“我并不笨，只是潜力还没有发挥出来。”
10、助人奉献：为他人、团体和社会做好事。
（4）用改变认识的方法来转变消极情绪：
让我们再来分析一下刚才的小品，讨论以下问题：
①小品中那个同学的消极情绪和不良行为与他的想法有什么关系？他有那些想法？
（将学生的回答写成板书中的“*”部分）
启发并归纳：这个小品告诉我们，消极情绪的产生虽然同数学测验成绩下降10分这件事有关，但这件事并不必然导致消极情绪和不良行为。引导消极情绪和不良行为的根本原因并不是事情本身，而是不合理的想法。由于不合理的想法才使人产生了消极情绪和不良行为，并导致了不良的后果。
②如果我们让小品中的那个同学不合理的想法改变一下，用合理的想法来代替，能不能使消极情绪和不良行为改变呢？消极情绪和不良行为会发生什么转变？
③谁来试试用改变认识的方法来解决刚才那个同学提出的情绪困难？
结合学生提出的难点，引导学生运用改变认识的方法来调节情绪。归纳学生发言中的不合梦想法，找出相应的合理的想法，并板书。
板书：
1、不合理：没被选上中队长，太丢面子了。
合理：没当中队长的人不定比当上的差。
2、不合理：学习成绩落后，会被别人看不起。
合理：学习成绩落后是暂时的，别人未必看不起，何况我有许多其他长处。
3、不合理：我必须在各方面都表现能干。
合理：世界上没有样样都能干的人，我只能争取干得好些。
4、不合理：我一回答问题心就跳得很厉害，我真没用。
合理：大胆回答问题是能够锻炼的，只要有恒心，是完全能够做到的。
5、不合理：承认错误是一件痛苦的'、不光彩的事。
合理：勇敢地承认错误、改正错误是好事，这是一种好品质。
（4）归纳：
从以上讨论分析能够明白，当我们生活中因为一些事引起消极情绪时，如果我们能理智地用合理的想法来代替不合理的想法，那么消极情绪就会转变为进取情绪，不良行为也会转变为进取行为。所以，我们要走出情绪低落的深渊，关键往往就在于改变一下自我不合理的、错误的想法。
4、掌握适合自我的情绪调节方法
（1）提问：根据自我的情绪特点，你觉得自我应当经常运用哪些情绪调节方法？
（2）在回答中教师引导学生正确地把握情绪调节方法，并鼓励和暗示学生必须能经过自我调节，以进取情绪战胜消极情绪，成为一个能战胜自我的人。
5、小结。
经过这堂课的活动，同学们了解了许多调节情绪的方法，尤其是找到了适合自我的调节情绪的方法。我相信大家在今后的学习和生活中必须会自觉地运用这些方法，从情绪的深渊登上情绪的顶峰。有一句名言说“天空虽有云，但乌云的上头，永久会有阳光的照耀。”（[日]三浦绫子）让阳光永久照耀着我们的心灵，愉快地去迎接新的生活。
放音乐：“快乐拍手歌”
心理健康教育主题班会（二十一）：
一、活动口号：
抛弃烦恼，拥抱阳光，欢乐生活，欢乐学习。
二、活动时间、地点
20xx-xx-xx晚19：30
基教C105
到会人数：38人（全到）
三、活动目的：
1、二年级的学习激烈紧张，学生要有很好的心理素质才能够更好的适应二年级的学习生活。这次活动，就是让学生拥有进取健康的心态，适应二年级紧张而忙碌的学习，渡过人生一个艰难时刻。
2、经过主题活动，宣传心理健康教育知识，培养同学们进取健康的心理，让学生管理自我的情绪，使其拥有进取稳定的情绪。
3、让学生更了解家长，理解家长的心理，能与父母真情沟通，
四、活动过程：
班长致辞：
时光荏苒，光阴似箭，同学们带着梦想，到那里追求知识，但由于多方面的影响，部分学生产生了对社会缺乏职责，对他人缺乏信任，对父母缺乏爱心，对自我缺乏信心等一系列问题。张力伟事件再一次警示我们，必须充分重视对大学生的心理健康教育，培养学生良好的心理品质，才能进一步走向成功。此刻的小孩大多是独生子女，许多同学们在家庭、学校都表现出以自我为中心的许多行为，不能主动承担职责，在学习上，很多同学都表现出被动性等一系列问题。我们进入大学已经是第二年了。大家此刻面临的是英语四级考试，以及以后立刻就要面临的就业问题。这是人生的一个转折点，是一个艰难的时刻。开学这么多天来，同学们感受到学习与以前有明显的不一样，不仅仅作业数量加重了，难度也加大了，当然还有来自父母的压力与生活中的不快，大家必须有深刻的感受。我们都生活在同样的天空下，拥有类似的烦恼，就让我们一齐去解决，好吧！下头请在座的各位交流一下，成吧？
同学们说出自我的烦恼与苦闷。（共有刘佳佳、邵研博、乔乐乐、廖倩等九位同学针对自我在学习、生活中遇到的各种烦恼做了详细的阐述。）
班长总结：
听了各位的心声，我深刻的理解大家，当然我们都有相似的苦恼和不快。求学的路真是不容易。有些同学，天天这样想，别人怎样就不痛苦呢？大家明白吗？这是一种不良的心理，它会影响你们的'学习，影响你们的行为。此刻我大致把你们的心理归纳了一下。
1、压力或焦虑心理。学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。
2、厌学心理。这是目前学习活动中比较突出的问题，不仅仅是学习不好的同学不愿学，甚至连成绩很好的同学也有这种倾向。
3、人际冲突心理。包括与家长、同学的冲突，生活在一齐不和谐、不协调的人际关系等。
主要表现：
（1）曲解同学、心理不平衡
（2）不主动理解人，却渴望理解万岁
（3）不能悦纳父母，家庭关系紧张
其实，人与人之间仅有很小的差异，但这种很小的差异却往往造成了巨大的差异！很小的差异就是所具备的心态是进取的还是消极的，巨大的差异就是成功与失败。成功人士的首要标志就是他的心态，如果一个人的心态是进取的，乐观的应对人生，乐观的理解挑战和应付困难，那他就成功了一半。
大家说一下，进取的心态有哪些？：要想要想成功，首先要有进取的心态。进取的心态有：乐观、热情、大度、奉献、进取、自信、必胜、勇敢、坚强、有意志力、有强烈成就感等。
我们生活、学习中不管遇到什么困难，都要有坚定的信念，进取的心态，才能成功。没有一个人的道路是一帆风顺的，人生的路上正因为有困难，才会让生活多彩。没有岩石的撞击，就不会有美丽的浪花。的确，成功的道路充满了荆棘，在失败挫折面前，我们要更勇敢、更坚强，更有意志力，才会赢来成功
当然，我们要学会生存，学会适应。环境无法改变，我们要学会自我调节。我们能够改变的是自我的心境。根据大家刚才的发言，总结以下几点方法，当然，不必须是最好的。
1、坚定梦想，用名人名言，名人事例鼓励自我
2、自我调整，写心理日记宣泄。
3、自我进取的暗示。
4、找知心朋友说心事
5、听音乐，
6、运动如足球、篮球等
本次主题班会，同学们热情高涨，踊跃发言，各抒己见，气氛活跃。经过此次主题班会全班学生进一步了解了心理健康方面的相关知识，充分认识了心理健康对个人发展的重要性，构成了奋力提高自身心理素质，争取做一名德才兼备的新世纪合格人才的共识
这次班会使我们受益匪浅。使每一个学生都充分认识到正确对待自我的重要意义，树立正确的人生观，增强承受挫折的本事，为自我的健康长大营造良好的心理环境。
心理健康教育主题班会（二十二）：
心理健康教育是以进取向上的人生观为指导，树立正确的心理发展观，良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分。心理健康教育是提高当代大学生的心理素质的重要措施，是实施素质教育的重要资料。为此，我们开展了一次心理健康教育主题班会，由11信工2班体育委员蔡焊生主持。
一、活动主题：
心灵之源，源于纯净
二、活动目的：
为贯彻学校、学院精神，加强班级建设，进一步提高大学生心理健康知识水平，增强心理保健意识，提高班级凝聚力，增强班内团结，消除学习生活中困惑，走出心理误区，帮忙同学建立良好的人际关系，增进班里同学彼此之间的了解，感受身边的乐趣，以一颗进取乐观的心善待身边的每一个人，善待生命的每一天。
三、活动时间：
20xx年3月17日19：0021：00
四、活动地点：
1#205五、活动资料：
首先，文艺委员张艳带大家欣赏了两首轻音乐，让大家放松一下心境，舒缓一下情绪，慢慢进入主题。
其次，主持人介绍了大学生心理健康教育的重要意义，以及大学生遇到的普遍心理健康问题。
然后是播放一组心理测试题，供同学们娱乐、思考。在这个环节，大家进取讨论，畅所欲言，并提出很有实际意义的意见与提议。同时大家联系自我的实际谈论自我的切身体会，从自身出发，提出正确处理心理健康问题的方法。
之后，我们进入了游戏环节：动作传递和踩气球。动作传递环节中，我们出了两个题目：
1、跳去年红极一时的江南style；
2、表演：妩媚。由于传递动作的第一个人和最终一个人都是男生，所以异常有CIMG9529.AVI笑点，气氛相当活跃。之后，我们请了班级里一些有想法的同学作了演讲，谈谈他们对心理安全的.见解和认识。然后，团支书对同学们的发言结果做了总结，提出了相关的提议，要求全班同学在平时的学习生活中要树立正确的心理健康观念，正确地应对学习生活中各种各样的压力，改变不健康的生活方式和态度。
最终，辅导员对此次班会做了总结。她指出大学生心理健康教育在我们学习生活中的意义和重要性。心理健康教育是大学生德育必修课，也是提高大学生心理素质的基础。我们在平时的学习生活中要以正确的态度应对生活中各种各样的压力，改变不健康的生活方式和态度，提高抵御精神健康问题的本事，帮忙自我树立正确的心理健康观念，掌握必要的心理调适方法。
这次主题班会，经过全班同学的进取参与和认真讨论，使同学们充分认识了大学生心理健康教育的重要性，同时也进行了一次心灵之海的探索活动，潜能得以挖掘，心态更加进取，推动了同学们对大学生心理健康的认识。对于学生认识自我，了解尊重他人，培养良好的人际关系具有良好的促进作用。从同学们参与情景和反馈信息看，同学们内心深处体会到了大学生心理健康的重要，尤其是在自身发展过程中，心理健康更加重要，清醒的认识到仅有拥有健全的人格、愉快的情绪和健康的心理，才能为自身发展奠定内在基础。
心理健康教育主题班会（二十三）：
班会主题：
感受爱，体会爱，传递爱
活动目的：
经过活动让广大同学了解健康心理的新概念；让同学们认识到关爱的力气、协助的力气；同时，让同学们在简便的气氛下调节身心。
活动宗旨：
提高班级凝聚力，构建和谐班级
班会时间：
一小时左右
主要形式：
游戏为主
班会流程：
一、会前介绍
二、主题活动：
一）解开千千结
1.全组人围圈手牵手站着，看清楚自我的左手和右手是谁，确认后松手，在圈内自由走动。
2.当领导者叫停，成员定格，位置不动，伸手拉左右手。
3.拉好后便可开始解结。用穿、转、爬、拗手等方法都行，但握着的手不可断开，如果尝试多次仍解不开便为输。
（活动时间15分钟）
二）脑筋急转弯
分成4套题，由小组抢答，有奖有罚，培养大家的团体精神，创新精神。（活动时间20分钟）
三）成语接龙
1.所有同学围坐成一个大圈，由组织者先给出一个成语，再从第一个同学开始接，按顺序轮流。
2.要求后一位同学说的成语必须以前一位同学所说成语的最终一个字为开头。
3.如答不出则暂时退出队伍，当再有同学接不下去时，暂时退出队伍的成员有机会回答，回答正确的.就能够重新回到队伍里。
（活动时间20分钟）
三、结束
总结本次活动的资料，重申心理活动的重要意义。
心理健康教育主题班会（二十四）：
一、班会目的：
经过这次主题班会，使学生能够体谅父母，能缩短与父母的心理距离，学会如何与父母沟通，真正走近父母。
二、班会准备：
调查问卷、课件制作、开展方法：讨论法，说说、议议。
三、班会程序：
1、课前填写调查问卷
调查学生与自我父母的关系，不需写名称，真实填写。
A亲密B比较紧张C疏远和一般。
2、根据课前统计情景，
师：是谁，把我们带到这美丽的世界？是谁，呵护我们、保护我们、照顾我们？是我们的父母！可是，此刻你是否觉得父母和你们的距离已经慢慢地拉大。你和父母是否已经没有了亲密感？今日，就让我们来学习如何走近父母。
四、出示一些图片，资料是
1、不顾父母劝阻，长时间上网，荒废功课；
2、放学迟迟不愿回家，贪玩。
师：除了以上情景？你是否还会不愿与父母外出，或长时间看电视，或与父母争吵等情景？请同学讲讲与父母还有哪些地方关系紧张？
师：如果你有以上情景，父母会如何惩罚自我？请同学们讲讲并说说被惩罚后的感受。（学生发言）
师：被父母惩罚，责骂，或者打，你会觉得父母很不近人情。那让我们站在父母的角度上看看
五、从父母角度看
投影事例的“小孩，我为什么打你”。
六、从自身找原因
师：是的，打与不打都是爱，那被打事件中，你又有没有做错？请以往被父母惩罚过的同学，说说自我做错了什么？（学生发言）
七、小组活动
写一写，算一算父母每一天要为家庭做多少事，付出多少时间？
想一想，父母容不容易？你有没有分担父母的艰辛？
议一议，对自我父母不满意的同学，说一说你认为谁的父母最梦想？
说一说，拥有“最梦想父母”的同学说说自我父母。
八、与父母交流
师：我们要应和父母多一点交流。我们该怎样和父母交流呢？（学生发言）
1、教师说说自我与父母小孩交流的情景？
2、学生说说自我与父母交流的情景。
3、选出一些写得比较好的“给父母的一封信”，请同学读出来，并把父母的回信也读出。
小结：由此可见，我们与父母的关系并非不能改变，父母也不是不近人情的，他们也在关心我们，也在想办法走近我们。那我们就该主动走近父母。
九、走近父母的'方法。
1、多向父母表达你爱他们。
主动承担家务；纪念日、节日送点小礼物；遇异常情景写一封信表达感激；
适时为父母倒杯茶、削个水果。
2、和父母有分歧时学会换位思考，站在父母的角度上去想一想。
3、应让父母感觉你相信他们，多交流并经常给予赞美。
多向父母说说自我的情景，自我的愿望；多倾听父母的话；遇上烦恼，告诉父母，寻求父母的帮忙。
4、回家和外出主动给父母打招呼。
5、时时紧记，父母只会爱小孩，决不会害小孩。
八、布置作业
1、做一个表格，列举父母工作之余为家庭做了什么事，花多少时间？
2、给父母送一张卡片，表达你对他们的爱：
3、平常多为父母倒杯水或分担一些家务。
心理健康教育主题班会（二十五）：
活动目的：
1、引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生明白应当笑对生活中的不如意，做一个欢乐的人。
2、学会更好地调节自我，使自我拥有进取健康的心理状态和情绪。
活动重点：
引导学生经过观察体验别人的欢乐与烦恼，找到欢乐的真谛。
活动难点：
引导学生用自我所掌握的寻找欢乐的策略来更好地调整自我。
活动准备：
事先准备小品，情景设计和歌曲磁带。
活动地点：
本班教室
活动过程：
一、创设情景体验烦恼：
1、揭题，教师活力导入：
人人都想和欢乐在一齐，天天欢乐，时时欢乐。可是，在我们的生活、学习中，总会遇上这样那样不顺心的事。这不，昨日早上，有位教师骑着自行车来上班，突然，在拐弯口横冲出来一辆摩托车，躲避不及，教师摔倒了，腿摔破了皮。谁知骑摩托车的人丝毫没有歉意，连车都没停，扬长而去。教师扶起摔倒的自行车，揉着摔疼的腿，心里很不愉快。你们说说这种做法对吗？（这人既不遵守交通规则，又缺乏爱心，太不应当了。）是啊，生活中，让人生气、让人烦恼、让人痛苦的事情太多了，同学们，在你的生活中，遇到过令你不快的事情吗？
2、趁机引导，回忆烦恼：
谁都难免会遇到不愉快的事，请大家拿出小纸片，写出最近遇到的令你烦恼的事。
二、学生互动，倾诉烦恼：
1、教师：生活中人人有烦恼，有了烦恼怎样办？请大家来听一个故事：《国王长了一只兔耳朵》。
2、教师讲故事。
3、教师引导：有了烦恼，让我们像故事中的理发师一样来大声地说出自我的烦恼！
4、说出内心话：引导学生诉说感到不愉快的事。
三、交流方法，心理疏导：
1、观看心理小品，评析是非：
小品：（资料概要：小明在踢足球，不细心摔了一跤，李丽正想去扶他，教师走了过来，说是李丽把小明弄倒了，就批评李丽。李丽很生气，在学校把气压在心里，放学了，在回家的路上，她边走边摘树叶出气。）
2、教师导语：我们看了同学生气时的各种表现，请大家讨论，他们这样做对吗？为什么？看我们能不能自我发现问题、分析问题、解决问题。
3、教师导语：大家遇到的问题中，有许多烦恼其实是能够排解的`，能够感受欢乐的。
4、讲故事：《猪八戒新传》。
思考：为什么同样应对下岗，沙和尚满脸笑容，而猪八戒却闷闷不乐？
教师小结：不一样的想法，对人的影响多大啊！
5、情境游戏：
《猜一猜》情节设计：晶晶上前，做闷闷不乐状，委曲地自言自语：作文课，我认真地写，满怀信心地给教师看，教师说不行；而同桌这么死板的作文，教师却说好多了。
教师引导（一）：你能猜出此时晶晶在想些什么吗？（教师处理事情不公正；同桌会拍马屁；教师看不起我）情节设计：教师又凑到晶晶的耳旁低语几句，晶晶眉头舒展开来。
教师引导（二）：猜一猜教师刚才对晶晶说了什么？（请换一个角度想问题）情节设计：晶晶跳着，笑着回到了座位上。
教师引导（三）：请同学们猜一猜，晶晶为什么这么高兴？她是怎样想的？（教师觉得我的作文水平比同桌高，应当写得更好；教师对我严格是为我好。）
6、心理体验，
师：小艺买了一件新衣服，自我挺满意。可是，邻居芳芳说：“太难看了！”
小艺这样想：她觉得异常悲痛。
小艺这样想：她觉得还能够。
小艺这样想：她觉得很欢乐了。
7、师小结：要明白，一个人遇到不顺心或不公正的对待时，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取决于我们的想法，有时候换个角度想问题，能让我们摆脱烦恼，增强自信，找到欢乐。
四、分享经验，体验欢乐：
1、过渡：我们明白，生活中有欢乐就有烦恼，有快乐就会有痛苦，请你说说你遇到不开心的事情时，是怎样调整自我的心态的？
2、在小组交流会后全班交流：做自我喜欢的事；和同学出去玩；听听音乐，唱唱歌；看看漫画……
3、教师点拨：怎样才能做一个欢乐的人？大家的办法真多！这些让我们欢乐的办法就像是我们的心灵营养餐，让我们摆脱烦恼，忘记不快，高兴起来。
4、享用“心理快餐”：
教师导语：此刻，大家行动起来，一齐来享用美味的心理佳肴吧！
5、介绍另一些生活中常用的能创造欢乐，发泄不良情绪的办法：教师过渡：这些能使自我经常开心的小窍门真好，生活中能给我们带来欢乐的办法可多了！如：读趣味的书；至少培养自我有一种兴趣爱好；经常与家人、同学、朋友在一齐，谈心、玩耍；照镜子，与镜中的人说说话；到没有人的地方大声喊叫；在劳动创造中体会欢乐……
6、教师赠言：应对复杂的生活，我们应当用进取的办法去调整好自我的情绪，使自我永久欢乐。
五、关注他人，共享欢乐：
1、小组合作，排解烦恼：开展“我来安慰他”活动：经过体验活动，还没有完全抛开活动之初回忆产生的烦恼的同学，同组的学生共同承担义务，共同商议，结合自我的生活实际，和这次活动中了解的方法，鼓励同学尝试排解烦恼。教师引导：被帮忙的同学露出笑脸时，我看到大家都笑得很甜，帮忙别人也是一种欢乐。
2、教师总结：今日的活动真有意思，也很成功，大家都找到了欢乐的小窍门，学会了自我安慰自我。我真心期望看到我们的团体中，人人都是“欢乐天使”，同时还要学做为别人排解烦恼的“欢乐天使”。要在平时留心身边的小伙伴和家人，发现谁在什么时候有不欢乐的情绪的时候，设法找到原因，试着为他送去欢乐。
在歌曲《只要我们露笑脸》声中，结束本次班会。
心理健康教育主题班会（二十六）：
大学生心理健康教育主题班会大学生活是丰富多彩的，不仅仅收获知识与本事，更能历练身心；大学时代是发展的黄金时代，心理健康与大学生的长大、成才关系重大。加强和改善大学生心理健康教育是推进素质教育的重要举措，是促进大学生健康长大的重要途径。为满足我院大学生心理健康教育的需要，特此召开这次心理健康教育主题班会。
一、心理健康的标准
从广义上讲，心理健康是一种持续高效而满意的心理状态；从狭义上讲，心理健康是知、情、意、行的统一，是人格完善协调，社会适应良好。迄今为止，关于心理健康还没有一个统一的概念，国内外学者一般认同心理健康标准的复杂性，既有文化差异，也有个体差异。
（一）国外学者关于心理健康的标准：
马斯洛和心理学家密特尔曼提出心理健康的十条标准：
（1）是否有充分的安全感；
（2）是否对自我有较充分的了解，并能恰当地评价自我的本事；
（3）自我的生活和梦想是否切合实际；
（4）能否与周围环境坚持良好的接触；
（5）能否坚持自身人格的完整与和谐；
（6）是否具备从经验中学习的本事；
（7）能否坚持适当和良好的人际关系；
（8）能否适度地表达与控制自我的情绪；
（9）能否在团体允许的前提下，有限度地发挥自我的个性；
（10）能否在社会规范的范围内，适度地满足个人的基本需求。
（二）国内学者关于心理健康的标准：
樊富珉提出大学生心理健康的7个标准：
（1）能坚持对学习较浓厚的兴趣和求知欲望；
（2）能坚持正确的自我意识，接纳自我；
（3）能协调与控制情绪，坚持良好的心境；
（4）能坚持和谐的人际关系，乐于交往；
（5）能坚持完整统一的人格品质；
（6）能坚持良好的环境适应本事；
（7）心理行为贴合年龄特征。
（三）我总结的大学生心理健康的标准：
（1）具有独立生活本事；
（2）有独立思考确定本事；
（3）能够从心理上接纳自我；
（4）勇于应对现实，同时又对生活、对自我充满信心；
（5）具有较强的自我调节本事，能进取主动地适应新环境，调节、平衡各方面的心理冲突；
（6）人际关系良好；
（7）学习方法得当；
（8）能应付必须的挫折；
总的一点就是：对自我，有良好的自我意识；对别人，友好、宽容，有良好的人际关系；对学习，投入极大的热情；对环境，有良好的适应本事。
二、心理健康教育的目标
总目标：提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观，向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。
具体目标：使学生不断正确认识自我，增强调控自我，承受挫折，适应环境的本事，培养学生健全的人格和良好的个性心理品质，对少数有心理行为问题和心理障碍的学生，给予科学的心理咨询和辅导，是使他们尽快摆脱障碍，调节自我，构成健康的心理品质，提高心理健康水平。
三、大学生心理健康问题原因分析
大学生的心理问题复杂、多变，具有独特性，其引发原因多种多样，在具体处理过程中应全面细致地分析其诱因，以便对症下药，迅速有效地解决问题。
1、环境、角度的变化引发心理冲突
大学生的主角地位及生活环境与高中时期有着很大的不一样。首先大学生要自我安排生活，靠自我的本事处理学习、生活、人际等方方面面的问题，但据调查，80%的学生以前在家没有洗过衣服，生活自理本事差，对父母有较强的依靠性。生活问题对这部分学生造成了必须的压力。其次，大学中评判学生优劣的标准已不再是单纯的学习成绩，而已包括了组织管理本事、人际交往本事及其它一些因素，这种标准的多样化使部分成绩优秀而其它方面平平的'学生感到不适应，其自尊心受到强烈的震撼，心理上产生失落和自卑。
针对这种情景，首先应当提高独立生活的本事，这是新生入学适应的第一步，也是适应社会生活的重要一步。其次需引正确地评价自我，在不一样环境下能够客观地评价自我及他人的长处和短处，并认识到优、缺点是每个人都有的，应当发扬优点，克服缺点，而不应因为缺点的存在就自卑或自暴自弃。
2、学习压力造成的焦虑心理
此刻的大学对学生学习要求严格，若几门课程不及格就会面临失去学位甚至退学的危险，这就给学生造成了必须的心理压力。加之大学更注重学生的自学本事，部分学生由于学习方法不当导致成绩不梦想，因而产生挫折感，伴之而生的紧张不安的情绪就是焦虑。适度的焦虑水平及必要的觉醒和紧张对人的学习、工作是必要的，但持续而重度的焦虑则会使人丧失自信，干扰正常思维，从而妨碍学习。
3、人际关系不良导致情绪及人格障碍
随着经济发展，社会财富增加，现代化家电的普及，计划生育带来的城市家庭兄弟、姐妹概念淡化、邻里交往缺乏，青少年生活在一个相对封闭的环境中，使他们不善于交际。另外在大学中，人际关系比高中要复杂的多，要求学生学会与各种类型的人交往，逐步走向社会化。但部分学生不能或很难适应，总是以自我的标准去要求他人，因而造成人际障碍。人际关系不良会导致沟通缺乏，心理紧张，情绪压抑，产生孤独感，从而影响正常的学习和生活。
4、感情引起的情绪困扰
大学生正处于青春期，他们的生理机能已经成熟，逐渐产生了恋爱的要求，可是如果在这个问题上处理不当，就会直接影响他们的心理健康及学习和生活。目前，大学生存在的恋爱困扰主要是对两性交往的不适，性冲动的困扰及缺乏处理恋爱中感情纠葛的本事等。
大学生在校期间谈恋爱不宜提倡，但也不可压制，应当进行正确的引导，正确对待自我和恋人，在因恋爱而发生情绪困扰时，应及时进行情绪疏通，使消极情绪得以合理渲泄，以保证正常的学习和生活，维护心理健康。
5、就业压力造成的心理压力
大学毕业生找工作难是个普遍问题，而要找一个梦想的工作就更难。择业过程中遇到的各种问题（如工作单位不如意，担心自我本事不足缺乏经验而不能胜任工作等），这些都给临近毕业的大学生造成巨大的压力。这种压力又以一些不正当的渠道渲泄出来，如乱砸东西，酗酒打架，消极厌世等。所以，对大学生尤其是毕业生进行职业辅导，帮忙他们调整择业心态，选择适合于自我的工作是十分必要的。进行职业辅导，首先应了解自我，包括对自我身体素质和心理素质（如智力、兴趣、态度、气质、本事等）的认识，这方面能够借助于一些心理测验工具来进行。其次要了解各种职业的基本情景。在这两方面的基础上选择适合于自我特点的职业。同时还应学习基本的求职技巧，以便在求职过程中能发挥优势，表现出自我的真才实学来推销自我。最终还应正确应对求职中的挫折，调整心态，不断奋力寻找机会。
四、大学生心理健康的维护
影响大学生心理健康因素来自于生物、心理、社会文化诸方面，大学生心理健康的维护也需要引起学生、家庭与社会的关注。
1、坚持健康、礼貌的生活方式。生活方式是指人们在日常生活中遵循的行为规范，即习惯化了的生活方式。健康的心理与健康的身体密不可分。对大学生而言，健康的生活方式包括：一是合理作息，起居有常，早睡早起，充足睡眠；二是平衡膳食，坚持吃早餐；体重坚持正常水平；三是科学用脑，实行时间管理，提高学习效率；劳逸结合，有张有弛，避免用脑过度；四是进取休闲，选择礼貌高雅的休闲娱乐方式，娱悦身心；五是适量运动进取参加体育锻炼，不吸烟，不喝酒。大学生不礼貌的生活方式有网络沉溺、暴饮暴食、节食瘦身、晚睡晚起，饮食不规律、不从事体育运动、抽烟酗酒、做危险动作等。
2、培养和完善人格。人格的健全是心理健康的重要组成部分，大学生应当正确评价客观事物，正确对待自我与他人；善于管理情绪，情绪反应适度正常，体验正常的情绪情感，主动有效地适应社会环境与学校生活。
3、投身社会实践，扩大人际交往，建立广泛的社会支持系统。大学生应当进取主动地参加各类社会实践活动，并在活动中全面
提高自身素质，经过群体交往活动，理解人与人之间的关系，体验友谊与沟通的欢乐，开阔视野，并寻找广泛的社会支持。当面临挫折与压力时，广泛宽厚的社会支持会帮忙大学生走出沼泽地，走向开满鲜花的岁月。
心理健康教育主题班会（二十七）：
形式：
心理剧表演、舞蹈、三句半、辩论、环保时装秀等
时间：
XX年X月X日
地点：
五年三班教室
一、活动目的：
人生道路上人人都会遇到令人心烦的事，从而使得人的情烦躁。作为小学五年级的学生，他们正处于一个重要的心理转型期。如果他们懂得有勇气的扬起笑脸去寻找解决烦心事的最佳方式，就会对他们今后的学习、生活、交友等各方面产生进取影响。
二、活动资料：
本次班会分为以下几部分：
第一部分：由主持人引出主题。辩论“发泄作用的好与坏”
第二部分：短剧――“贺卡风波”。让同学们应对现实生活；
第三部分：短剧《勇气》，敢于向父母表白。
第四部分：短剧《美丽的心事》，不自卑，全班是共同的朋友。
第五部分：环保时装秀表演，扬起笑脸，做个低碳达人。
为了活跃气氛，每一部分插播舞蹈。
三、活动准备：
1、提前一周召开全班会议，确定主持人（男：张天浩女生：秦璐莹）；
2、提前一周排练短剧《贺卡风波》、《勇气》、《美丽的`心事》
3、提前一周各组排练舞蹈《you》、《芭蕾舞》、《春天的故事》
4、提前一周学生准备环保服装，班长组织走秀表演辩论准备：正反方各四人，辩词事先准备好；
5、会场布置：教室前排空出足够大的地方供主持人、舞蹈、短剧和辩论赛使用。黑板美化，书写主题，稍加装饰。
6、录制铃声、音乐；准备外放机一台。
心理健康教育主题班会（二十八）：
一、理论依据
融洽的人际关系是心理健康的一种表现，也是心理健康的促进剂。懂得感恩、懂得付出是构成良好的人际关系的前提。一些人之所以人际关系不良究其根本原因都是他不懂得感恩、付出，不体谅别人；有的人总是在抱怨自我得到的太少，可是自我又不愿付出。
二、设计目的
1、让学生懂得感恩、懂得付出
2、让学生学会体谅他人，学会“用四个手指迎接爱”
三、活动对象
xx
四、活动方式
1、游戏活动
2、讲述与讨论
五、活动准备
1、录音机（一盒舒缓的音乐磁带）
2、大致了解班上同学人际关系的现状
3、把桌、椅搬到教室后边，让教室有一个空旷的.场所
六、活动步骤
1、让一半的同学先围成一个圆圈，另一半的同学分别站在围成圆圈的同学的身后，构成一个稍大的圆圈。
2、播放音乐。叫圈里的同学转过身来与外圈的同学相对而站。介绍活动规则：“当我说‘手势’时大家来做：如果你与对方都伸一个手指，证明你们互为陌生，不愿认识，听到我喊‘动作’时请把脸转向左边；如果你们伸两个手指，证明你们愿意相识，听到我喊‘动作’时互相握一下手；如果你们伸出三个手指，证明喜欢对方，听到我喊‘动作’时双手握一下；如果你们伸出四个手指，就证明你们愿意分享对方的欢乐、承担对方的痛苦，能为对方真心诚意的.付出，听到‘动作’时请拥抱对方。如果你与对面的同学伸的手指不一样，就不需要做动作。”
3、开始活动：教师说“手势”完成一个动作。
4、叫圈里的同学向左跨一步，再次进行活动……重复活动，直到向左走了半圈。
5、教师小结：总伸一个手指的同学应当明白了吧：为什么我们的亲人、我们的朋友一个一个离开了我们？因为我们根本就不懂得付出。我们总是在抱怨自我得到的太少，可是我们又付出了多少呢？大家回头看一看，有多少人就因为你的舍不得付出而与你檫肩而过，也许等到你愿意付出时，已经没有机会了！
6、叫里圈的同学再向左跨一步，再次做刚才的活动一次。
7、请同学自由讨论（期望出现的结果是：懂得体谅别人，懂得感恩，懂得付出，才能拥有良好的人际关系，并应当首先从自我做起一一用四个手指迎接爱）。
8、请同学自愿到讲台谈谈自我的感受。（鼓励活动开始时总是伸出一个手指，而最终一次却伸出了四个手指的同学谈谈自我的感受）
9、教师总结：我今日之所以带领大家做这个活动，是想让大家懂得感恩、懂得付出。当你对生活充满了感激时，你会觉得自我得到了很多很多，你会觉得自我时可爱的，因为很多人都在为你默默的付出着。纵然生活中有风有雨，你也不会害怕，因为有那么多爱你的人会支持你……学会用四个手指迎接爱。
心理健康教育主题班会（二十九）：
教学目标：
1、让学生体会与别人分享喜忧的心境和感受。
2、学会欣赏称赞，为他人的提高和成功感到高兴。
教学重点：
学会欣赏称赞，为他人的提高和成功感到高兴。
教学难点：
让学生体会与别人分享喜忧的心境和感受。
教学准备：
剪一个红色的心型图片。
教学过程：
一、故事引入。
1、齐读书本P30《“西西”的故事》
2、蓝蓝苦恼什么？假如你是蓝蓝，你会怎样做？
二、活动坊：真心真意。
1、以同桌为单位，每个学生先细想一下自我的优点。
2、由一名学生讲述自我的优点，另一个学生用心去聆听。然后交换讲述与聆听。
3、把心留住：每位学生在心型图片上写上一位班内熟悉同学的.姓名，在姓名下头写上这位同学的优点，把图片交给这位同学。
4、当你听到别人真诚的赞美时，你觉得怎样？
三、体验坊。
1、故事分享。
(1)自由读书本P32的故事。
(2)这个故事给你什么启示？
2、手指比较。
伸出右手，看一看五个手指，异常比较一下拇指与其他四指在形状和功能上的不一样。
四、小结。
要多称赞别人，为别人的提高和成功感到高兴。
心理健康教育主题班会（三十）：
一、教学目的：
帮忙学生明白什么是真正的自我，什么是对自我的正确认识，懂得什么是悦纳自我。经过活动，引导学生正确地评价自我。明白正确评价自我有利于身心健康。能够接纳自我的优缺点，充分利用自我的长处，使自我欢乐地学习和生活。
二、教学准备
写有关人物的形容词题板、格言条幅、个人小时候的生活照片、森林动物演出大会故事配乐录音及录音机。
三、教学过程
1.导入
同学们，教师明白大家都是乐于助人的好学生，今日，教师为大家带来了一个小朋友，它最近的心境不好，请大家帮忙它。
2.学礼貌理
(播放课文录音故事)
请每个同学对小黄莺说句话，教师把大家说的.话录下来带给小黄莺。
(学生轮流发言的同时教师为学生录音)
在我们的生活中在许多人，他们也有过小黄莺这样的烦恼，可是他们能正确的对待自我的问题。书中的课文就给同学们介绍了一名美国残疾人的故事，请一名同学给大家读一读。
3.活动明理
(1)分主角表演“小马过河”。表演结束后
A.请小马说说开始时为什么不敢过河
B.请观众说说之后小马为什么又敢过河了，完成了母亲交给的任务
C.请演员与观众共同分析：如果小马不了解自我的身高与本事，结果会怎样样
(2)模仿人物：请参加表演的同学尽量表现出被表演同学的特点与优点，然后请问同学们猜一猜被表演的同学是谁这个同学还有什么优点再请这位同学说说自我的优缺点以及自我的特点。
(3)发给每个学生一张图画纸，并将写有形容词的条幅贴在黑板上，请同学们参照词语为自我画像。
要求：画得不好没关系，但要在图画上表现出自我的'优点。
冲动顺从好奇助人独立爱争论细心沉着节俭的周到合作文静乐观固执有效率的
4总结全课
今日，同学们在活动中开始学会怎样正确地找到自我的优缺点，回家后请你将课后[实践园]中的话读给母亲听听，再把[实践园]中的小报作好，把它贴在你的床头，每一天看看自我的长处，增加一份信心，就会增加一份前进的力气。
最终教师送给同学们一句话：要记住，不论美丑，世界上仅有一个你。
心理健康教育主题班会（三十一）：
活动目标：
认知目标：让学生学会正确、全面地认识自我。
情感目标：建立良好的自我形象，对自我充满自信心。
行为目标：发扬优点，克服缺点，塑造一个良好的自我。
活动重点：
正确认识自我的优缺点，接纳自我。
活动难点：
坚持健康进取的心理，相信自我，奋力发展自我。
活动准备：
一把小镜子，《相信自我》光碟一张。
活动过程：
一、导入新课
1、小品小明拿着刚发下来的考试卷子，背者书包垂头丧气地说：“又是不及格！”这时小强从后面追上来，冲他一笑：“听说要开运动会了，你这个体育健将可要多报几项啊！”小明却无精打采地说：“那有什么用，跑得再快也是头脑简单，四肢发达！”
2、思考引发动机，制造悬念，创设情境，使学生很快进入主角。
（1）你认为小明说的对吗？为什么？
（2）你想对小明说些什么？
（3）经过这个小品你能明白什么？
3、师：偶尔一两次考试不梦想并不能说明什么，我们要全面、正确地认识自我。
二、活动主体
1、小品《照镜子》大致资料：两位同学按要求闭上眼睛，教师用染红的手指点一位学生的鼻子，问：“这是什么？”学生回答：“鼻子”。之后再点另一位同学的额头，问：“这是什么？”学生回答：“额头”。学生回答的同时，颜色已染到他们的鼻子或额头上了，他们却全然不知。然后让他们面向全班同学，同学们哄堂大笑，他们感到莫名其妙，最终教师把小镜子递到他们手里，他们这才发现真相。
（1）、思考：刚才的小品对你有什么启发？
（2）、师：脸上的脏东西，别人看得清，自我却看不见，用小镜子一照，就看得清清楚楚了，让同学当一当这把小镜子，你会很快找出自我身上的优点和缺点。
2、同学眼中的我
（1）学生自由找朋友，请这位同学说说他眼中的我有哪些优点或缺点。（自由活动）
（2）请几名学生说说听完之后的感受。
3、教师眼中的我
（1）看看评价手册教师对你的评价
（2）小组内说说感受
（3）师：是的'，仅有把你身边的人或事当做一面镜子，才能采撷生活中的趣事，由此引发思考。自由宣泄，给学生认识和了解自我的机会，经过从他人那里获取信息，使学生掌握正确认能正确地认识自我，清楚地了解自我。尺有所短，寸有所长，在平时的学习生活中，我们难免会有这样的缺点，我们该如何应对这些缺点呢？
（4）学生想出各种方法解决。
（5）师：奋力发现，勇敢讲出，坚持改正，树立信心，什么都不会难倒我们。
3、填写“小明星档案”
师：同学们，在教师的眼中，你们都是未来的小明星，请大家填好这张“小明星档案”。
三、总结
今日，我们对自我有了一个初步的认识，每人都有出类拔萃的长处，每人也会有需要奋力改正的缺点，在提高中长大，在提高中提高，扬长避短，扬起自信的风帆，相信每一名同学都会成为未来之星。
四、课后延伸
让父母说说眼中的我们是什么样的，根据父母说的想一想以后怎样做？
心理健康教育主题班会（三十二）：
课题：
改改你的坏习惯
教学目的：
帮忙学生发现和认识自我生活中存在的不良习惯，培养学生健康、科学的行为习惯和生活作风。
教学重点：
使学生发现和认识自我生活中存在的不良习惯，培养和养成健康、科学的行为习惯和生活作风。
教学过程：
一、交待任务
我们每个人都有一些自我的`生活习惯，有的.是好习惯，有的是坏习惯。好的习惯应发扬，坏习惯就要改正。如果你有某些坏习惯，这节课我们就要帮忙你改改你的坏习惯。
板书：改改你的坏习惯
二、新授部分
1、看课堂剧《小红的三餐》：故事大意：小红早晨起床，洗濑完毕，母亲把饭菜在餐厅摆好，叫小红吃早饭，小红说：“母亲，我不饿，我不吃。”说完就上学去了。中午放学小红一进家门就看见桌上放着她平时最爱吃的红烧排骨，小红拿起筷子大口大口地吃了起来，一向吃到不能再吃为止，午时上学的路上开始胃疼，晚上回家发现仅有一个她最不爱吃的酱茄子，小红只吃了两口就不吃了。
师问：课堂剧中小红有哪些坏习惯
生答：板书：不吃早饭，暴饮暴食，挑食
师问：这都是哪方面的坏习惯
生答：
师板书：不卫生
师问：谁能说说不卫生的习惯还有哪些
生答：
师板书：
师问：你有这方面的坏习惯吗你准备怎样改正
2、观看课堂剧《小明的100分》。
（大意：）教师说今日的数学卷子，我已初步看了一遍，此刻发还给你们，我公布正确答案，要求同学们对照标准答案自行打分。小明左右一看没有注意，忙把填空中的错误答案改正过来，打上100分。这节课结束时教师说：“同学们，教师是在做一个诚实测验，如果你有不诚实的表现要改正。
看幻灯出示的问题，同桌讨论后回答：
（1）小明这是一种什么坏习惯
（2）不诚实、欺骗教师这属于哪种坏习惯
（3）还有哪些习惯是人际交往中的坏习惯
（4）如果你有这个中的坏习惯，你打算怎样办
3、观看课堂剧：《客人来了》故事大意：张叔拿来一盒礼品到小立家做客，父亲接过礼品盒放在桌子上后跟张叔叔谈话。小立打开礼品盒，发现里面有她爱吃的蛋糕，就吃了起来，一边吃一边嚷着叫父亲陪她到公园玩儿。
看幻灯：出示题：
（1）故事中小立有哪些坏习惯
（2）这是哪方面的坏习惯
（3）还有哪些是家庭生活中的坏习惯
（4）如果你有打算怎样办
用刚才研究前两个资料的方法自学，小组讨论，派一人回答
4、说说你或你发觉别的同学有哪些日常生活中的其它不良生活习惯，你的改正步伐。
三、总结
1、问：经过这节的研究，你懂得了什么
2、师总结：
每个人都会不一样程度地存在某种或某些不良习惯。只要大家从小勇于认识和承认自我的不良习惯，并下决心纠正，就能不断提高，健康长大。
心理健康教育主题班会（三十三）：
教学目标
1、认识什么是起青春期。
2、认识青春期的身体发生的变化及如何正确迎接青春期的到来。
教学重点：
认识青春期的身体发生的变化，正确迎接青春期的到来。
教学难点
正确迎接青春期的到来。
教学过程
一、导入新课
1、找一找自我身体的各个部位有没有变化，或开始有了什么变化。
2、板书课题：迎接青春期的到来
二、新授
1、讨论：
你们明白什么是青春期吗？
你身体的各个部位发生了什么变化？
2、师针对学生的发言小结
3、课堂总结：
（1）、迅速长高。
（2）、心肺功能明显增强。
（3）、肌肉的发育十分迅速
（4）、体重增加。
（5）、神经兴奋性加强。
4、为了今后的.强健的身体，我们此刻该怎样做？
归纳：
（1）、养成良好的习惯。
（2）、加强营养、合理安排饮食。
（3）、不吸烟，不喝酒。
（4）、坚持正确的坐、立、走姿势。
（5）、加强体育锻炼。
（6）、保护好嗓子，不大声喊叫。
心理健康教育主题班会（三十四）：
一、设计背景：
本学期开学不久，我发现学生学习动力不足，自卑情景较为严重。作为六年级的小学生，能正确地了解、对待自我是很重要的，它能直接影响小学生的心理健康水平。所以，帮忙学生肯定自身进取的方面，并且学会发现别人的长处，逐步提高自身理解、自我评价的水平，使学生更好地悦纳自我，增强学生继续前进的信心，更有效地提高学习动力。
二、活动目标：
1、帮忙学生了解自我的长处和优势，引导他们充分发挥自身的长处
2、引导学生学会发现他人的长处，肯定他人的优点。
三、活动准备：
学生准备节目。
四、活动资料与方式：
1、引入课题：这几天，我发现有二位同学不太高兴。这是怎样回事呢？我们让他们自我来说说吧。
（学生主角扮演）一个个子矮、一个成绩不佳
2、听了这二位同学的心里话，你觉得他们的想法对不对？为什么？请大家先在小组内选择其中一位同学谈谈自我的看法。
（学生小组内交流，教师参与讨论。）
3、同学们说得真好！是呀，这些同学身上不是没有优点，而是缺乏发现，缺乏欣赏自我。让我们——欣赏我自我吧。
4、那么，你能找找自我身上的优点吗？请说给组内的小伙伴听，自我发现多少就说多少，让大家一齐来分享你的欢乐。小组内的同学要数一数他到底说了几条，等会儿评评小组内谁找到的优点最多。
（学生小组内交流。教师到组内了解情景，并表扬或摸摸在说自我优点的学生的头）
5、评一评，小组内谁找到的优点最多？请各组找到优点的同学站起来。
（各组找到优点最多的`起立，教师询问优点有几条）
6、你们真棒！能发现自我那么多优点！大家为他们鼓鼓掌吧！
7、可是，有的同学不太善于欣赏自我，你们组内不太欣赏自我的同学有没有？没关系，让我们大家一齐来帮帮他们，愿意吗？好，我们一齐来做个游戏——“优点大轰炸”！优点怎样能“轰炸”呢？“优点轰炸”其实就是大家一齐给这位不太能欣赏自我的同学找优点，找出很多优点来赞美他。
8、教师介绍游戏规则。
9、同学们进行游戏。
10、同学们，你们玩了这个游戏，是不是对自我有了新的认识，看到了自我更多的优点了呢？把自我又发现的优点在小组内分享一下吧！
（小组再次交流，气氛热烈，教师参与其中。）
11、我们拥有那么多优点，有那么多长处，愿意在大家面前露一手吗？
先在小组内交流一下吧。等会儿在全班面前交流。
（学生在小组内热烈交流）
12、愿意和大家分享成功和欢乐的同学，不用举手，请自我上台吧！
（学生展示自我，有唱歌跳舞的、朗诵诗歌的，有展示书法作品、绘画作品的，有翻跟斗、跳绳的……学生饶有兴趣地看表演。教师适时称赞，鼓励学生继续奋力。）
17、同学们真有信心，真能干！今日，我特意写了一首小诗，送给大家，期望大家喜欢。
师（朗诵）：
欣赏自我
也许你想成为阳光，也许你想成为一棵大树。
如果做不了阳光，就做星星吧，
在天空的一角发光；
如果做不了大树，就做小草吧，
以自我的绿色装点期望；
亲爱的朋友，欣赏自我吧！
因为你有比别人更完美的地方。
18、教师小结。
五、课外延伸：
今日收到的优点贴在自我床头，每一天起床后大声地读三遍。
六、活动效果
学生经过这节课，认识到自我的优点，对学习有了信心，更爱学习了。
心理健康教育主题班会（三十五）：
一、活动目标
1、认识性别意识的发展过程;
2、理解和喜爱自我的性别;
3、做一个好女(男)孩。
二、活动设计思想
1、经过“玩具博览会”活动，让学生了解人的性别意识是如何培养和发展起来的;
2、帮忙学生逐渐认识自我，悦纳自我的性别，并学习按照社会规范来培训自我的行为举止。
3、提高性别风度的意识。
三、活动说明
准备工作
1、请同学课前准备一些幼年时的玩具，教师提示男女同学对玩具的不一样爱好。
2、每个同学回去准备一个主人公与自我性别相同的故事，准备交流。
3、男女同学各推选辩手2―3人，准备就性别问题进行辩论。
四、活动过程
一）团体活动
1、请一名同学上台朗诵一首小诗。
2、学生按男女生分组坐，展示自我的玩具。
3、大家讨论：男孩和女孩的玩具各有什么特点男孩和女孩的玩具为什么会有很大的不一样
4、教师总结：男孩、女孩玩具的选择差异，反映了家长按照社会规范培养小孩的性别意识。
5、学生自由发言，交流填写的资料，鼓励大家参与。
6、教师简要总结男女生的性别差异及性别意识的发展过程。
二）故事会
1、各组推荐学生上台讲故事，人数依时间而定。教师事先对学生所录的故事做好筛选工作。
2、要求：
⑴故事里主人公的性别应与自我的性别一致。
⑵要经过人物的具体事例，表现他(她)的优秀品质或伟大贡献。
⑶故事主人公能够是伟人、名人，也能够是普通的人，如自我的`亲人、朋友、教师等。
3、教师总结：无论男性还是女性，都有许多伟大的事迹，动人的故事，都能做出不普通的贡献。
三）小型辩论会
1、在上课前几天将辩题、规则交给男女辩手。
2、辩论主题：男性和女性谁对社会的贡献大
3、正方以男生组队，反方以女生组队，经过辩论，提高学生性别主角意识。
4、正方论点：男性勇敢强大，聪明智慧，是社会的中坚，从历史和现状来看，都证明对社会的贡献较大;
5、反方论点：女性温柔细心，没有母亲就没有英雄和伟人，没有整个人类，并且也有无数伟大的女性对人类做出了重大贡献。
6、教师总结：双方都辩得很有道理，人类社会就像天地，由男性、女性各组成一半相互依存、相互协作，推动社会的前进。无论当一个男孩还是女孩，都值得高兴和自豪的事，我们应当愉快地理解自我的性别。
为了使自我成为一个受大家欢迎的人，今后我要朝以上方向奋力。
心理健康教育主题班会（三十六）：
活动目的：
让学生在活动中体会到学习的欢乐，激发学生的学习兴趣。
活动形式：
游戏，情景
活动时间
一课时
活动过程
一、教师导言：
经过几周的学习，你学会了哪些本领你的.`心境怎样
1、先请几位组长上台讲述。如：
(1)我会写“父亲”和“母亲”了(在黑板上展示)。
(2)我能看书了(把看过的故事、儿歌讲出来)。
(3)我会做广播操了(做一做)。
(4)我会唱歌啦!
2、分组活动(6至8人一组)。活动结束各组推选一名发言最好的同学向全班同学介绍这些本领哪里来
3、设置“你知多少”竞赛题，放出优美的音乐，让学生在音乐中，回答出题目，充分体会学习成功的甘甜。
二、读一读：儿歌――学习最欢乐
早晨阳光东边起，背起书包上学去。
今日教师教我1+1，明天教师教我a，b，c。
唱歌、跳舞、学画画，会写字来会做题。
从小想当科学家，从小我就爱学习。
学到知识和文化，明白许多怪问题。
父亲母亲来夸我，爷爷奶奶笑眯眯。
如果有人来问我，什么使你最欢乐
我就骄傲地告诉他，最欢乐的是学习。
三、想一想：
1、学习的欢乐在哪里
2、既然学习是欢乐的，你应当怎样对待学习
四、送你几句话：
1、学习是辛苦，可也带来不少愉快。
2、学习能够给人带来愉快和成功的喜悦。
五、总结：
学习是一项很趣味的活动，你越是学习认真、奋力，学习越趣味。如果你不信，就试试看吧!
心理健康教育主题班会（三十七）：
一、活动资料：
调整心态，把握成功
二、活动目的：
1.初三年级的学习激烈紧张，学生要有很好的心理素质才能够更好的适应初三年级的学习生活。这次活动，就是让学生拥有进取健康的心态，适应初三年级紧张而忙碌的学习，渡过人生第一个艰难时刻。
2.经过主题活动，宣传心理健康教育知识，培养同学们进取健康的心理，让学生管理自我的情绪，使其拥有进取稳定的情绪。
3.让家长更了解学生的压力，理解学生的心理，能与学生真情沟通，使家庭教育和学校教很好相结合。
三、过程与方法：
在大家自主、合作、探究的过程中，培养学生，敢于表达自我的想法，培养学生的团结互助的精神，从而到达以上的活动目的。
四、课前准备：
收集自我崇拜的名人名言，名人事例，目的是想让学生用名人的事例来激励鼓舞自我。
五、活动口号：“关爱心灵，拥抱阳光，从此刻开始”。
六、活动过程：
(一)学生齐背班级口号。
(二)打开心窗，说说心理话：(让学生谈谈自我上初三以来的感受，了解学生的心态如何。分析学生存在的几种心理问题。)
时光荏苒，光阴似箭，同学们带着梦想，到上峰中学追求知识，已经是第三年了。我们同学感受到初三年级的学习和以前有什么不一样，我们必须有深刻的感受吧。我们交流一下好不好
听了同学们的心声，教师深刻的理解大家，求学的路真是苦呀。有些同学，天天这样的想法，你们不痛苦吗大家明白吗这是一种不良的心理，它会影响着你们在初三年级的.学习。教师把你们的心理归纳了一下。
1、压力或焦虑心理。学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。
2、厌学心理。这是目前学习活动中比较突出的问题，不仅仅是学习不好的同学不愿学习，就连成绩很好的同学也有这种倾向。
3、人际冲突心理。包括与教师、家长、同学的冲突，生活在一齐不和谐、不协调的人际关系中主要表现：
(1)曲解教师、心理不平衡
(2)不主动理解人，却渴望理解万岁
(3)不能悦纳父母，家庭关系紧张
(三)讲故事，明道理。
大家先看一个故事，看看这个故事，告诉你一个什么道理(略)人与人之间仅有很小的差异，但这种很小的差异却往往造成了巨大的差异!很小的差异就是所具备的心态是进取的还是消极的，巨大的差异就是成功与失败。成功人士的首要标志就是他的心态，如果一个人的心态是进取的，乐观的应对人生，乐观的理解挑战和应付困难，那他就成功了一半。大家说一下，进取的心态有哪些
让学生明白要想成功，首先要有进取的心态。
1.进取的心态有：乐观、热情、大度、奉献、进取、自信、必胜、勇敢、坚强、有意志力、有强烈成就感等
2.林肯的失败、成功史：(坚定的信念，进取的心态，让林肯成功。让学生明白，成功的道路充满了荆棘，在失败挫折面前，我们要更勇敢、更坚强，更有意志力，才会赢来成功
(四)自我调节。
我们是初三年级的学生，我们要学会生存，学会适应。环境无法改变，学会自我调节。我们能够改变的是自我的心境。大家说一下，你这些不良的思想，用哪些办法解决归纳方法：
1.坚定梦想，用名人名言，名人事例鼓励自我。
2.自我调整，写心理日记宣泄。
3.自我进取的暗示。
4.找教师说心理话，或找知心朋友说心事。
5.听音乐。
6.运动等。
心理健康教育主题班会（三十八）：
教学目标：
1、情感、态度与价值观：帮忙学生以进取的态度应对挫折，学会正确应对人生中的艰难困苦。正确认识挫折，勇于挑战困难，从而构成能够经受考验的健康心理。
2、知识与本事
（1）学会战胜困难和挫折的方法，迈向成功。
（2）经过活动，了解挫折对个人长大的重要性，体会感受挫折，掌握承受挫折、战胜困难的一些方法。
教学重点：
让学生对挫折有一个正确的认识，并学会怎样应对挫折。
教学方法：
运用情景教学法、活动体验法、表演法、做游戏、交流感受等，再加上音乐的配合与图片的展示，使学生能够在具体情境中体验、感悟，表达自我的真情实感，从而把教学与学生的生活实际联系起来，真正实现心理健康教育的目的。
活动准备：
课件、果实形纸片、花、话筒、学生道具等。
教学过程：
一、谈话导入
师：同学们，我们的小学生活就要结束了，你们对小学生活有什么感受？
生1：小学生活给我带来了欢乐，我喜欢小学生活。
生2：小学生活丰富多彩
师：的确，多姿多彩的小学生活给我们留下了完美的回忆，大家还记得新年我们举行了什么比赛吗？
生：（兴奋地）拔河比赛！
师：教师用相机拍下了当时的热闹场面，我们一齐来看一看好不好？
生：（激动地）好！
1、课件展示：拔河比赛的图片1、2、3
师：（指着前面的几个同学问）这是谁？
生（不约而同）：宫政！林大伟！
师：大家还记得当时的情景吗？
此刻，我们请大原小学学校风的特约记者张鲁燕为我们作现场采访，大家欢迎。
2、记者采访比赛时和比赛后的情景。
记：大家好，我叫张鲁燕，今日由我来采访。谁能描述一下当时的比赛情景？
生1：我为大家读一下当时我写的日记吧！
生2：比赛时，我使出了全身的力气，连手上都起了泡。
记：看来比赛十分激烈，大家也都尽了自我最大的奋力，那比赛必须胜利了。
生：输了！
记：输了，太让人意外了，那比赛后你们的心境怎样样？
生1：当时很多同学都气得哭了，大家坐在班里一句话也不说。
生2：我又气又难过，回家后连饭都吃不进去。
记：看来这次比赛的失利，给我们的`打击实在太大了，其实生活中我们会遇到许多这样的打击，应对这些打击，我们该怎样做？学了今日这节课，你们就会明白。今日的采访到此结束，感谢大家。
二、认识挫折
1、结合比赛，认识什么是挫折。
师：同学们，这次比赛的失败，让我们感到了失望、悲痛和难过，这种情绪体验在心理学上叫挫折（板书）
2、举例说明在学习和生活中遭遇的挫折。
师：在生活和学习中，我们会遇到很多不顺心的事，看一看下头这两位同学遇到了什么烦心事。
课件展示1：我叫小明，今日早上因为肚子疼上学迟到了，教师批评了我一顿，我生气极了，连课都没上好。
课件展示2：我叫小红，昨日我要帮母亲包饺子，可母亲却嫌我年纪小，不让我干，其实我已经长大了，应当帮母亲做一些力所能及的事情。所以我气得好几天不理母亲。
3、活动：收集挫折，贴到阳光树上。
师：听了他们的话，你们想起了自我遇到过挫折吗？就让我们拿起笔，把心中的烦恼写到果形纸片上，然后贴到黑板上的果树上。
（放音乐“阳光总在风雨后”，师在黑板上画树，学生完成后纷纷把画有毛毛虫的一面向外贴到树上）
师：同学们，果树上结满了又大又红的苹果，可是每个苹果都被这些虫子咬了个大洞，而我们所遇到的挫折就像这些毛毛虫，如果不及时根治，就会影响我们的身心健康，甚至造成严重的后果。
生：教师，那么该样对待挫折呢？
三、怎样对待挫折
师：好，我们还是先看一看下头的表演“一个离家出走的小孩”，从中受到启发吧！
1、学生表演：一个离家出走的小孩。
师：看了这个悲惨的结局，你们有什么想法？
生1：应对这点小事，他就离家出走，太经不起打击了。
生2：他这么做，给他父母造成多大的伤害呀！
师：你们遇到过这样的事吗，有什么好办法？
生1：能够找找自我每次失败的原因，总结经验。
生2：让教师和同学帮忙自我。
生3：把自我的想法告诉父母。
师：对，应对挫折，我们不能冲动，更不能走极端，否则后悔也来不及了。大家认识2005年度“感动中国十大人物”中的洪战辉吗？我们一齐来观看他的故事，总结出应对挫折的方法。
2、观看课件：洪战辉的故事。
组织学生谈感受。
生1：洪战辉太棒了，他的毅力太坚强了。
生3：他在应对困难时，不放弃，想方高法解决。
生2：洪战辉之所以能取得重大的成绩，跟他所遇到的人生磨难是分不开的。
师：对，用洪战辉的一句话说：没有挫折，就没有成功。你们收集到了关于挫折的名言吗？生1：苦难是人生的教师，经过苦难，走向欢乐。——贝多芬
生2：种子不落在肥土而落在瓦砾中，有生命力的种子决不会悲观和叹气，因为有了阻力才有磨炼。——夏衍
生3：即使跌倒一百次，也要一百零一次地站起来。——张海迪
3、师小结。
四、战胜挫折
1、现场展示：在生活中自我是如何战胜挫折的。
在生活中，如果你遇到了不愉快的事，怎样办呢？课前教师已经作了布置，请你带好东西，作现场展示。
（学生有的两个人聚在一齐聊天，有的听音乐，有的下棋，还有的在玩游戏，其中有一个女同学把她的挫折写到纸上，找我帮忙。）
师：刚才大家都有做了展示，那么你有什么收获？
2、游戏：击鼓传花。到阳光树上摘果子。
接下来，我们玩一个游戏，“击鼓传花”：在音乐声中，我们按一排一排的顺序传花，音乐停止后，花在谁手里，谁就到阳光树上摘一个果子，把上头的问题读出来，再想出解决的办法，如果能解决果子中的问题，就把果子翻过来，再贴上。
（在音乐“凤阳花鼓”声中玩游戏。）
师：经过一番激烈又紧张的游戏，害虫被我们一一消灭了，苹果树又恢复了往日的风采，茁壮的长大，期望同学们能运用所学的方法，消除自我人生道路上的障碍。此刻我们齐读挫折歌。
3、挫折歌
应对挫折不气馁，
提高勇气有信心。
历尽磨难方成功，
挫折歌谣记心中。
五、课堂小结
师：学了本节课，你们有什么收获？
1、生谈收获。
生1：我明白了应对挫折的方法
生2：仅有增强信心，不怕困难，才会成功。
生3：我会以洪战辉为榜样，处处鼓励自我，不气馁。
2、总结发言。
同学们，人的一生会遇到许多磨难，仅有勇敢地应对，才能攀上顶峰，我们相信，风雨过后是彩虹。让我们一齐演唱歌曲《真心英雄》。最终祝大家今后永久快乐、健康。
3、师生齐唱《真心英雄》。
心理健康教育主题班会（三十九）：
主题：
寻找缓解和消除消极情绪的方法。
活动目的：
1、认知方面：认识消极情绪对学习、生活所带来的危害，懂得消极情绪是能够克服的，了解调节情绪的几种方法。
2、情感方面：激发和强化调节自我消极情绪的动机。
3、行为方面：寻找并初步掌握适合自我的情绪调节方法。
活动形式：
小品表演，讨论交流。
重点难点：
1、重点：使学生掌握用“改变认识”来调节情绪的方法，即“理性—情绪”自我调节方法。
2、难点：如何引导学生用合理的想法来代替不合理的认识和想法。
活动准备：
1、指导学生排练小品：“他落入了情绪的深渊”
2、准备录音机和音乐磁带“内心和平曲”、歌曲磁带“快乐拍手歌”。
活动过程：
1、引入课题。
同学们，我们期望自我经常坚持愉快的情绪，可是不愉快的情绪总是难免的，那么不愉快的情绪频繁地出现或延续下去好不好呢下头我们先来看一个小品，请同学们边看边思考两个问题：
(1)小品中的人物表现是什么情绪
(2)这种情绪给他的学习和生活(行为)带来了什么影响
2、认识消极情绪的危害。
(1)小品表演：“他落入了情绪的深渊”
资料：学生A、B各自在看发下的数学考卷。A自方自语：“唉，这下完了，79分，比上次下隆了10分，父亲母亲必须会对我很失望。……这道题怎样多扣我2分，×教师从来没对我有过好感。”然后就趴在课桌上闷闷不乐。B叫A：“××，放学了，我们一齐走吧。”A不理。B上前看A的考卷说“啊呀，第三道题你不是复习过了吗怎样做错了，真可惜。”A冷冷地回答：“是呀，我脑子笨，有啥可惜，有的人开心也来不及呢”B安慰说：“你不要难过了，我上次测验也仅有75分。”A回答：“猫哭老鼠，假慈悲。”
旁白：第二天，A的考卷没有让家长签名，看见数学教师总是避开，数学课无精打采，作业也越来越不认真，还常常迟交。……
(2)学生讨论，教师启发引导，并板书。
学生讨论以上两个问题，教师引导学生讨论，启发学生认识小品中人物表现的情绪是消极情绪，并把消极情绪比喻为落入了深渊。伴随这种消极情绪的行为往往是不良行为，不良行为必然导致不良后果，并将学生的发言归纳成板书。
(3)归纳：
这个小品告诉我们，消极情绪往往会使一个人的行为发生种种不良的偏差。结果不仅仅阻碍了学习潜力的发挥，影响了与同学的关系，构成对师长的消极态度，甚至还会使一个人的性格发生扭曲。
(4)启发提问：
同学们，你们愿意因落入消极情绪的深渊而产生这样的结果吗当然不愿意。我们不能像那位同学一样受消极情绪的摆布，也不愿意做消极情绪的奴隶，我们要做自我情绪的主人。那么我们应当怎样做呢(板书：明白在适当的时候自动管制自我的人就是聪明人。[法国]雨果：《悲惨世界》)
雨果的这句话对我们有什么启发吗我们要学会缓解和消除消极情绪的方法，使自我走出消极情绪低落的'深渊，做一个能自我调节的、能战胜自我的聪明人。
3、开展“走出深渊，登上顶峰”的活动。
(1)说明活动方法：
回忆——小组讨论——全班交流——归纳方法——联系实际
(2)学生回忆情绪深渊并进行小组讨论：
①在音乐声(“内心和平曲”)中静心回忆：引起消极情绪的事情;情绪表现是什么;你是怎样想的;消极情绪会带什么影响。
②小组讨论：
A、当你落入情绪深渊时，是用什么办法来缓解和消除不良情绪的
B、同学们提出自我在学习、交往和生活中难以克服的不良情绪，请其他同学帮忙。
③教师在小组讨论时巡回了解。
(3)教师引导全班讨论，并用板书把发言归纳出来。
板书：调节情绪常用的方法
1、强制压抑：强压怒火，克制，自我提示，延迟发作。
2、转移回避：听音乐，做别的事。
3、合理宣泄：打枕头，写日记，找人倾诉。
4、幽默解嘲：“刚才我的音量调得太高了。”
5、自我安慰：把丢钱当作是捐款。
6、理解宽容：“他这是为了我好。”
7、激励进取：发奋学习，奋力工作，争取成功。
8、调整目标：“按我目前水平，先要争取到达70分。”
9、改变认识：“我并不笨，只是潜力还没有发挥出来。”
10、助人奉献：为他人、团体和社会做好事。
(4)用改变认识的方法来转变消极情绪：
让我们再来分析一下刚才的小品，讨论以下问题：
①小品中那个同学的消极情绪和不良行为与他的想法有什么关系他有那些想法
(将学生的回答写成板书中的“*”部分)
启发并归纳：这个小品告诉我们，消极情绪的产生虽然同数学测验成绩下降10分这件事有关，但这件事并不必然导致消极情绪和不良行为。引导消极情绪和不良行为的根本原因并不是事情本身，而是不合理的想法。由于不合理的想法才使人产生了消极情绪和不良行为，并导致了不良的后果。
②如果我们让小品中的那个同学不合理的想法改变一下，用合理的想法来代替，能不能使消极情绪和不良行为改变呢消极情绪和不良行为会发生什么转变
③谁来试试用改变认识的方法来解决刚才那个同学提出的情绪困难
结合学生提出的难点，引导学生运用改变认识的方法来调节情绪。归纳学生发言中的不合梦想法，找出相应的合理的想法，并板书。
板书：
1、不合理：没被选上中队长，太丢面子了。
合理：没当中队长的人不定比当上的差。
2、不合理：学习成绩落后，会被别人看不起。
合理：学习成绩落后是暂时的，别人未必看不起，何况我有许多其他长处。
3、不合理：我必须在各方面都表现能干。
合理：世界上没有样样都能干的人，我只能争取干得好些。
4、不合理：我一回答问题心就跳得很厉害，我真没用。
合理：大胆回答问题是能够锻炼的，只要有恒心，是完全能够做到的。
5、不合理：承认错误是一件痛苦的、不光彩的事。
合理：勇敢地承认错误、改正错误是好事，这是一种好品质。
(4)归纳：
从以上讨论分析能够明白，当我们生活中因为一些事引起消极情绪时，如果我们能理智地用合理的想法来代替不合理的想法，那么消极情绪就会转变为进取情绪，不良行为也会转变为进取行为。所以，我们要走出情绪低落的深渊，关键往往就在于改变一下自我不合理的、错误的想法。
4、掌握适合自我的情绪调节方法
(1)提问：根据自我的情绪特点，你觉得自我应当经常运用哪些情绪调节方法
(2)在回答中教师引导学生正确地把握情绪调节方法，并鼓励和暗示学生必须能经过自我调节，以进取情绪战胜消极情绪，成为一个能战胜自我的人。
5、小结。
经过这堂课的活动，同学们了解了许多调节情绪的方法，尤其是找到了适合自我的调节情绪的方法。我相信大家在今后的学习和生活中必须会自觉地运用这些方法，从情绪的深渊登上情绪的顶峰。有一句名言说“天空虽有云，但乌云的上头，永久会有阳光的照耀。”([日]三浦绫子)让阳光永久照耀着我们的心灵，愉快地去迎接新的生活。
放音乐：“快乐拍手歌”
心理健康教育主题班会（四十）：
一、教学目的
帮忙学生了解兴趣是学习的动力，引导学生在学习、生活中培养广泛的兴趣。
二、教学准备
字谜答案、扇形的小苹果找座位图、四组数学口算机、录音机、配乐录音带
三、教学过程
1.导入
教师：今日我们先来听一段录音故事。(播放麦克斯韦小时候的故事配乐录音)
2.学礼貌理
提问：谁来说说小小的麦克斯韦为什么喜欢提出许多问题
(学回答后教师小结)
教师：同学们说得很好，麦克斯韦对什么事情都好奇，都想明白究竟，这是一种学习的兴趣。正是因为有了这种学习的兴趣，麦克斯韦最终城为了英国著名的科学家。
许多有成就的人，他们从小对自我身边的事物有极大的兴趣。衣同学们看看书上还为我们介绍了其他的人。
(学生自我阅读课文中有关达尔文及严文井的故事)
教师：听了刚才的故事，看了书中的`课文，请同学们说说看书的想法。(学生自由发言)
3.活动明理
(1)请同学们分组说说自我的兴趣是什么说完后再选一名代表给全班同学说说你们组的发言情景。
(2)做个放松小游戏
出示课前准备好的字谜条幅粘贴在黑板上，请学生猜。将学生猜中的答案随时粘贴在字谜的旁边，并为猜中答案的学生发一颗智慧星。
(3)谁来帮忙苹果娃娃
分别将扇形的填字游戏及写有“青、晴”等文字的苹果贴在黑板上，谁给苹果娃娃找到座位，就请谁把苹果娃娃带到他的座位上。
(4)开个小擂台赛
分别出示口算比赛题，每次两名同学比赛，看谁能当擂主，教师为擂主颁发证书。
(5)想想自我最感兴趣的课有哪些把它填在书中的表格中，填写完后再想一想自我为什么会喜欢这些课对自我不喜欢的课，想个办法使自我对这样的课有兴趣。最好能将这个办法写在表格后面。
4.总结全课
同学们喜欢今日的学习吗大家的回答和笑脸告诉了教师。你们很喜欢这样的学习。其实我们的学习都能像今日的学习这样使你有兴趣。请同学们回家后问问自我的家长，他们的学习兴趣，并请你的家长和你一齐动脑筋，找一找培养学习兴趣的好方法。
心理健康教育主题班会（四十一）：
教学目标：
本课旨在培养学生正确的人际交往态度，帮忙学生掌握人际交往的基本技能，提高学生与人交往的实际本事，以及培养学生做一个欢乐且健康的人。
课前准备：
本课需要做以下准备：
1.设计课件；
2.编排小品。
教学过程：
一、导入
首先，引导学生探讨朋友的重要性。有些人身边有很多朋友，他们能够一齐学习和生活，遇到问题时能够相互商量解决，这种状态会使人感到十分开心。本节课将帮忙同学们探索怎样才能交到更多的朋友！
二、活动
1.找朋友游戏：要求学生以组为单位，每组派出一名学生抱成团，每次增加一个人，最终数一数胜负。经过此活动，让学生了解团结协作的重要性，增强团队合作意识。
2.谈一谈：让同学们探讨交到朋友对于内心的影响，让他们更好地理解自我的情感。具体可分为两个方面来讨论：
①找到朋友带来的心境；
②没有找到朋友带来的心境。
3.交朋友的秘诀
经过课件展示能够交到朋友的优秀案例，引导学生思考这些人交到朋友的原因。帮忙学生归纳出交朋友的一些技巧和方法。
三、小品演示
（1）请大家帮帮小陈，帮他找到朋友。
（2）请同学们分享在交朋友过程中遇到的困难。
（3）小品表演：经过小磊和小涛的`友谊来表达交友的重要性，帮忙孤单的小陈也能找到朋友。
经过以上的教学方法，能够培养学生正确的'人际交往态度，帮忙他们掌握人际交往的基本技能，让他们提高与人交往的实际本事，同时也能成为欢乐且健康的人。
三、总结：朋友的力气
有朋友真好！他们能在我们高兴时来分享，悲痛时来分担，困难时来支持。朋友能够给我们带来欢乐、勇气和信心。在你接下来的奋力中，相信你必须会交到更多的好朋友。
心理健康教育主题班会（四十二）：
课题：
学习和休息
教学目标
1、学生了解学习和休息之间的关系。
2、学生明确应当怎样合理安排学习和休息的时间。
3、养成一个好的生活学习作息制度。
教学过程
一、导入新课
我们每一天在学校里有规律地进行着各种各样的活动，并且这些活动都有必须的时间限制。无论在学校或在家里，学习和休息都交替进行的，那么怎样才能安排好两者呢
二、学习新课
1、明确一个六年级学生每一天的`睡眠时间学习时间和活动时间。提问：为什么要对学习和休息的时间进行那么严格的时间限制呢
2、读课文3-5小节，思考讨论。
3、让我们来想象一下，如果我们总在进行紧张的学习，是不是会有好的学习效果呢
4、谁来说一说你在生活中了解的有关同学的学习时间安排。
5、为了合理地安排学习和休息，我们应当注意哪些方面
6、讨论并小结：
1)养成良好的`学习习惯;
2)掌握学习的方法和技巧;
3)列出学习计划表;
4)保证足够的睡眠时间;
5)参加各种体育、文娱活动
7、补充知识：小学生一日学习时间的标准。
三、小结
在今后的日子里，让我们来比一比，看谁在这方面做得最好。
心理健康教育主题班会（四十三）：
教学目标：
1、认识、体会、表现人类常见的各种情绪。
2、初步学会调节情绪，使自我经常拥有欢乐的情绪。
教学目的：
1、让小孩从小逐渐认识自我，认识自我的情绪，并学会初步的调节，使自我经常拥有欢乐的情绪。
2、让小孩在简单、愉悦的氛围、情绪中认识、体会、表现一些常见的情绪：“喜、乐，怒、哀、惧”。
教学方法：游戏法，表演法，情景教学法
教具：多媒体教学，实物，图片等
教学过程：
步骤一、课前谈话：这天对教师来说是个开心的日子，因为立刻要放暑假了，那么同学们这天感觉怎样样呢？
（高兴、紧张、害怕、欢乐……）
步骤二、游戏导入，体会情绪
我们就先来做个游戏吧！――“击鼓传花”。小组进行传花，先把花放在第一组第一个同学处依次向其他同学传，音乐停轮到谁谁就得表演节目。（采访：表演了节目和没表演节目的同学分别感觉如何）
（学生得到了失望、兴奋、喜悦等各种情绪体验）
步骤三、认识情绪
1、采访：访问此刻的学生的情绪怎样？
根据学生回答进行板书，指出这就是情绪。（板书：情绪）
2、情绪
生活中有各种各样的情绪，教师经过仔细观察，把这些情绪都拍摄下来了，（课件逐一出示各种情绪人的画面，带声音）：高兴、悲哀、生气、害怕、烦恼
他的情绪怎样？（高兴）
从什么地方看出他很高兴？（板书：表情、动作、声音）
想象一下，他为什么这么高兴呢？
逐一出示图片，再辨情绪，从什么地方看出他的情绪？想象为什么会有这种情绪？
3、你还能列举出其他情绪吗？（愤怒、紧张、难过、好奇、兴高采烈……）
步骤四、体验、表现情绪
1、游戏一：摸礼物
教师这天带来了两个盒子。有几件礼物送给大家，要你自我用手伸进盒子里去取。（两个盒子，分别请两位同学上去取）
（盒子一：小鸭，盒子二：空的）
体验情绪：你想明白里面有什么礼物吗？――“好奇”的情绪，着急的情绪
手伸进盒子之前――“紧张”的情绪，期盼的情绪
手触摸到礼物时――“疑惑、紧张或害怕”的情绪，兴奋的情绪
拿出礼物时――“高兴或害怕”的情绪
边进行教师边采访，此时的情绪怎样？他们在取礼物的过程中，体验到了各种情绪。
步骤五、情景表演
1、以小组为单位，根据所提示资料，排演心理情景剧。
课件出示提示资料：
当遇到以下状况时，你会有怎样的情绪？会怎样做？
（1）当你的母亲来学校看你的时候
（2）当你想去同学家玩，母亲却没有同意的时候
（3）当你考试拿到好的成绩的时候
（4）当你考试考砸了，父母批评你的时候
（5）当你在付钱的`.时候，发现自我没带钱的时候
操练五分钟左右时间，让二至三组同学上台表演，
表演完后，教师对同学们进一步引导，如何在生活中持续欢乐的情绪，抛弃不好的情绪。
步骤六：引导
情绪原先有许许多多，那么，哪一种情绪你期望经常拥有它呢？（欢乐、高兴等）我们也来谈一谈欢乐的事吧！
教师先举例自我的一些欢乐事情：如收到小礼物，得到朋友和家人的关心和爱护，买了一本好书等，引导学生畅所欲言，讲出自我生活中值得高兴的事情
步骤七、小结：
是啊！生活中难免会遇到不顺心的事，关键就是看你如何去应对，如何让自我持续欢乐的情绪。
教师为同学们准备了一只垃圾桶，明白是用来干嘛的吗？教师期望同学们把所有的坏情绪都扔到垃圾桶里，把好情绪留在心中。最终，我们齐唱一首歌曲：《我们都是欢乐的人》
心理健康教育主题班会（四十四）：
教学目标：
1、学习如何妥善调控自我的情绪。
2、培养学生乐观的情绪和人生态度。
自助目标：
1、懂得喜怒哀乐是人之常情，学会控制自我的情绪。
2、学会在生活中找“乐”。
教学过程：
一、创设情景引入新课
(1)同学们喜欢看足球赛吗为什么喜欢
(2)我们来欣赏世界杯足球赛片段，感受一下现场的气氛。(投影)
(3)看了录像，你想说什么这就是足球的魅力。比赛场上形势瞬息万变，观众和运动员的什么也跟着变化
(4)说到情绪，哪一个成语能够概括很多情绪
(5)我们再来看看2002年世界杯足球赛，巴西队与德国队比赛的图片，说说各是哪一种情绪(投影)
师：这真是不一样的人对同一件事有不一样的情绪，同一个人在不一样时候也有不一样的情绪。今日我们就一齐来探讨《多变的情绪》。(齐读课题)
二、交流分享体验感悟
(一)师：我们的幼年生活是欢乐的，有阳光有鲜花有笑声，把欢乐与朋友分享能够让一份欢乐变成几份欢乐。你有什么欢乐要告诉朋友吗
(1)(投影)从你亲身的经历中，找出最开心的事情与朋友分享。
(2)四人小组充分交流。
(3)想不想在全班同学面前说说自我最开心的`事，让大家一齐分享你的欢乐。
师：是啊。听着同学们一件件开心事，我也被深深地感染了，觉得生活是那么的完美。那里，教师让大家看一幅漫画开开心。(投影)《微笑的感染》这幅漫画说明了什么(正如漫画的题目，微笑是能够感染的.，愿我们的生活充满了微笑，愿我们微笑着应对生活。)
看到同学们的情绪那么高昂，我们一齐来唱首《快乐拍手歌》吧。
(二)师：然而，生活是丰富多彩的。我们遇到的并不都是春暖花开，也会有风雨雷电。情绪有喜有悲，生活才有滋有味。就拿我们最平常的学校生活来说吧，同学之间不是经常发生
磕磕碰碰吗让我们的情绪起起落落。请欣赏小品《拍手游戏》。
心理健康教育主题班会（四十五）：
教学目的：
使学生懂得做一些力所能及的家务劳动是一种美德；从小培养爱劳动的好习惯；减轻父母的负担，增强劳动观念。
教学重点：
养成爱劳动的习惯；掌握劳动的'.技巧。
教学难点：
经常做家务
教学过程：
一、导言
同学们这节心理健康教育课，我们共同探讨如何当父亲母亲的小帮手。
二、质疑
1.你们在家里做家务吗？经常做吗？
2.能够做哪些力所能及的家务劳动？举例说明
三、表演具体资料：星期天，小华在家里帮忙母亲擦玻璃，费了很大的劲，才把整个房间的玻璃都擦完了，心里异常高兴，可是母亲看见了，却责怪她说：“玻璃擦得不干净，不让你做的事，就别做，只要把学习搞好就行了”。
讨论：
（1）小华和母亲的做法对吗？
（2）不对的地方应怎样做？
四、小品
具体资料：奶奶正在打扫卫生，小刚放学回来了，就喊：“奶奶我渴了，快给我拿饮料。”奶奶赶紧说：“好好好，我立刻给你拿去”。
讨论：小刚的做法对吗？他错在哪里，他该怎样做？
五、确定
1.小明帮忙父亲抱柴。（）
2.五芳和小朋友玩，奶奶让她去打酱油，她不去。（）
3.母亲不在家，小红自我做饭。（）
4.刘丽高兴时，就帮母亲做家务，不高兴时，就不做。（）
5.宋佳在班级爱劳动，在家就不干了。（）
六、经过刚才的学习，同学们有什么感受？
七、总结
改改你的坏习惯
心理健康教育主题班会（四十六）：
活动目标
1.明白紧张是一件很正常的事，学习用各种方式排泄紧张情绪。
2.大胆表述自我产生紧张情绪的事情或过程。
活动准备
课件、画笔、纸、视频展示台
活动过程
(一)观看课件，回答问题
1.播放课件。
2.师：你看到画面上有谁它怎样了这群受伤的小玩偶要去干嘛
学生：有一些受伤的小玩偶，他们要去看病。
师：你去看病的时候，心境是怎样的谁来说一说玩偶们在等待看病的.时候的心境又是怎样的呢(小学生讨论，并说一说)
(二)仔细观察，描述不一样表情
师：请注意观察小玩偶们的表情变化。
操作课件，并用“门开了，进去一个，出来一个”的句式请小学生观察、说说玩偶们表情的变化。
师学生共同总结玩偶们表情的变化。(课件中将几个场景结合起来，一齐观看、比较。)
着重观察最终的小木偶的表情变化，师引导：还剩3个玩偶时，小木偶的表情是笑的，为什么还剩2个玩偶时，小木偶的头往右看一看，为什么还剩1个玩偶时，它的动作、表情怎样为什么要摸鼻子
(三)操作、介绍
问：你有过这样的让你紧张、害怕的事情你能用画的方式把这些事情画下来吗
请小学生介绍(利用展示台)介绍完后再请所有小学生一齐贴一贴。
师小结：每个人都有让自我紧张的事情，但一向这样紧张，你觉得好吗为什么紧张了对自我的身体有什么坏处呢
学生：
1.紧张了会让疼痛更加重。
2.紧张了会心境糟糕。
3.紧张了会抑郁。
4.紧张了会越来越害怕。
(四)结束活动
问：有什么好方法，能让自我变得不紧张
师学生共同大声说：我不怕，我必须会勇敢的。
心理健康教育主题班会（四十七）：
一、活动目的：
经过本次活动，使学生懂得同学之间如何相处，培养学生人际交往的本事。
二、活动过程：
（一）谈话导入：
小孩们，让生活失去色彩的不是伤痛，而是内心的困惑，让脸上失去笑容的，不是磨难而是静闭的内心世界，没有人的心灵永久一尘不染，让我们的心灵洒满阳光，拥抱健康对于我们每个人来说至关重要。今日，就让我们一齐走进心理健康教育课，来探讨研究同学之间如何相处，如何交往。
（二）事件展示
1．《跳皮筋》
小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎样玩呢？小芳说：“我才不和小英一组，她那么胖，笨死了！”听到小芳说自我笨，小英顿时火了，她指着小芳的鼻子：“你才笨呢！你又胖又蠢，活像一个小母猪！”说完悲痛地跑到一边，哭了起来，小欣和小红也不跟小芳玩了，小芳又悲痛又奇怪，怎样她们都不和我玩了？
师：小英又为什么会哭呢？小芳她们为什么玩不到一块？谁来说说？（生充分说）
师：应对这种情形，应当怎样解决呢？
师小结：这几个同学说得很对，同学之间就应当友好相处，不要嘲笑同学的缺点。要学会尊重别人，不侮辱他人，这是我们每个人做人的原则。接下来请大家继续看情境表演《上课铃响了》。
2．《上课铃响了》：
上课铃响了，同学们快进教室！王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声：“哎呀！踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了？”同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学再三向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予理睬，继续发脾气，直到教师从外面走进来，王小燕才停止哭泣，回到座位上，还在生气。
师：大家来说说，王小燕做得对不对？为什么？（生充分说）
师小结：是，我们应当有宽容之心。同学之间遇到了矛盾，不要斤斤计较，要有宽容之心原谅他人，即使别人有做得不当的地方，在他意识到了自我的错误，并向你到了歉，我们就应当原谅他，更何况，常生气对身心健康没有好处，仅有与同学和谐相处，你才能拥有更多的欢乐。下头（出示）我们一齐来看以下同学之间友好相处的正确做法，教师给大家的提议是：（1、师读、2、生齐读、3、男女生读）
同学之间
学会友好，不嘲笑缺点。
学会尊重，不欺小凌弱。
学会宽容，不斤斤计较。
学会理解，不撒娇任性。
师：同学们每一天生活在一齐，难免磕磕碰碰，有了上头的原则，遇到下列情景，你又该怎样做？相信你会正确处理。（出示）
（三）．说句心里话
（1）你的同桌要在桌子中间画一条“三八线”。
（2）考试时，你的同桌没带橡皮，可是昨日你跟他借笔，他没有借给你。
（3）课桌下有纸屑，你说不是你的，你的同桌说不是她的。
生：遇到这种情景我会这样做：
生：遇到这种情景我会这样做：
师小结：是呀！同学之间就应当友好相处，你对别人友好关爱，别人也会还你一份友好关爱，奉献一份，收获十份，付出本身就是一种欢乐！奉献着，相信你也会欢乐着！下头，请看（师读）相信你们必须能做到。来，一齐读：同学之间：
学会关爱热情大方
学会体贴细致入微
学会调节消除嫉妒
学会激励互相提高
过渡：接下来教师给大家带来了几道趣味的检测题，经过这个检测游戏，主要自我评价以下，自我的`心理是否健康，在A.B.C.三项中进行选择，期望大家实话实说。（出示检测题）
（五）、检测题：
请你仔细阅读下头的问题，选择答案。
（1）、当你与同学在班级发生矛盾时，你采取的解决办法是：
A、谈话解决B、找教师解决C、用武力解决
（2）、每一天出入教学楼，能谦让小同学，给他们供给方便吗
A、能谦让
B、有时能做到C、不能谦让
（3）、当看到同学有困难能主动帮忙吗？
A、能
B、有时能
C、不能
（4）、你愿意参加团体活动吗，并在活动中力争为团体争光？
A、愿意参加，并能为团体争光
B、有时愿意参加C不愿意参加
（5）、课间上下楼你是否能自觉靠右行，为其他同学供给方便？
A、能做到
B、有时能做到
C、做不到
（6）、你能主动捡拾班级或学校内的垃圾吗？
A、必须能B、有时能C、不能
（六）、评价
选A得3分选B得2分选C得1分
18分：人际关系协调，具有合群、同情、爱心、助人的精神；
12—17分：人际关系有待改善，需要向具有合群、同情、爱心、助人的精神方面奋力；
6—11分：加强学习，多交朋友，多向别人请教人际交往的知识。
师小结：金无足赤，人无完人，在我们每个人的心理都存在着这样那样的心理疾病，这不要紧，关键是要有战胜自我的勇气，这样才能拥有健康。
过渡：最终，我们共同来了解一下《小学生的心理健康标准》，这样更能调整你的心态，使你拥有健康的人生。
（七）、出示《小学生的心理健康标准》
小学生的心理健康标准
（1）具有良好的认识自我，接纳自我的心态意识；
（2）能调节、控制自我的情绪、使之坚持愉悦、平静；
（3）能承受挫折；
（4）能较正确地认识周围的环境，适应环境和改造环境；
（5）人际关系协调，具有合群、同情、爱心、助人的精神；
（6）具有健康的生活方式与生活习惯；
（7）思维发展正常，并能激发创造力；
（8）有进取的人生态度。道德观、价值和良好的行为规范。
（八）、师总结：同学们，多一份宽容，就多一份理解，多一份理解，就多一份尊重，多一份尊重，就多一份自信。多一份自信，就多一份健康。让我们都拥有健康的心理，学会相处，学会交往，拥有更多的朋友，相知、相伴。
心理健康教育主题班会（四十八）：
主题：
我们班处处有关爱。
背景：
小学生缺少爱心，需要进行教育。
活动目的：
经过本次《小学生心理健康教育主题班会》，使学生懂得同学之间如何相处，班团体里处处有关心、有温暖，培养学生的爱心。
活动准备：
班班通电子白板展示心理健康教育。
活动过程：
一、班主任介绍班会资料。
同学们，让生活失去色彩的不是伤痛，而是内心的困惑，让脸上失去笑容的，不是磨练而是静闭的内心世界，没有人的心灵永久一尘不染，让我们每个人的.爱心洒向班团体，拥抱健康对于我们每个人来说至关重要。今日，就让我们一齐走进心理健康教育课，来探讨研究同学之间如何相处，同学之间应互相有关爱。
教师此刻给同学们介绍一个同学，她平时不爱完成作业，书写也不工整，上课、写作业还爱睡觉。你们猜她是谁同学们齐声说：“温宇馨”。
下头就拿我们班温宇馨同学为例，说说平时你是怎样与他相处的`。
二、说说心里话。
生1：她学习成绩不好，我不想与她玩。
生2：她上课爱迷糊，我不想与她坐同桌。
生3：她不爱完成作业，我不想与她做朋友。
生4：她下课总吃小食品，不爱学习，我不喜欢她。
生5：她做事总是慢腾腾，和她交流太让人着急，我不喜欢她。
师小结：刚才，这几个同学说得都是事实。可是，同学之间不应当这样。温宇馨同学的家庭情景，大家还不明白。她父亲忙于打工顾不上管她，她母亲不识字又不能辅导她，她又不善于和同学交流，每一天都靠她自我想、自我做，想一想，你们自我的家庭有人关爱，而她呢我们与她相比，必须不能再歧视她，应当互相关心，互相帮忙，让她克服掉毛病，成为我们班团体里人人关爱的同学。
三、小组讨论：
1、今后同学之间应当怎样做
2、找代表发言。(归纳)
(1)、同学之间，要学会友好。
(2)、同学之间，要学会尊重。
(3)、同学之间，要学会宽容，不斤斤计较。
(4)、同学之间，要学会理解人，要学会换位思考。
(5)、同学之间，要学会体贴。
四、播放小学生心理健康教育片。
让学生观看。
五、总结：
同学们，多一份宽容，就多一份理解;多一份理解，就多一份尊重;多一份尊重，就多一份自信;多一份自信，就多一份健康;让我们都拥有健康的心里，学会相处，学会交往，让每个同学都能感觉到班团体里处处有关爱。
心理健康教育主题班会（四十九）：
教学目的：
熟悉心理承受力气差给家庭和社会带来的不幸了解当代独生子女的心理疾患及其构成的缘由并熟悉培育心理承受力气的重要性激发学生对培育自身心理承受力气的兴趣与自觉性培育学生的心理承受力气.
教学重难点：
培育学生的心理承受力气.
教学具：
预备小学生跳楼大事的报道材料.
教学过程
一、用实例引导思索
1、教师带着怜悯、惋惜的感情叙述两个小故事。
A、本市某小学的'一位高年级学生，头天午时放学时，告知教师有人欺侮他。教师说“明白了”，没当场解决。其次天该生便在自家跳楼身亡。事后，家长、教师在日记中了解到他是因常受别人欺侮想不开而寻短见。
B、一所农村小学的低年级学生，因长期完不成作业，受到教师批判，放学回家用红领巾把自我系在门柄上勒死。
2、引导学生围绕以下问题思索：
(1)两学生的死给家庭、社会带来了什么
(2)他们的死都和哪些因素有关
(3)假如你是教师，在对待学生时会不会有略微的疏忽和冷漠
(4)两名自杀的学生都有一种怎样的心理这种心理状态安康吗
3、全班沟通。
4、教师小结
二、拿子照自我
1、教师引导学生用以下情形比较自我
(1)当家长批判或者责骂自我时自我有怎样的.表现
(2)当教师对你的态度略微有一点冷漠自我有怎样的表现
(3)当你遇到其他方面的压力或困难时，你有怎样的表现
2、学生沟通
3、点拨
三、看录象激起兴趣
1、播放录象
2、学生阅读材料
3、学生争论
四、揭短会经受磨难
学生自愿上台承受揭短，其他学生从长相、穿衣、习惯、为人处事、学习、纪律等方面揭他们的短。
教师指导
五、写感受
心理健康教育主题班会（五十）：
教学目的：
使学生懂得做一些力所能与的家务劳动是一种美德；从小培养爱劳动的好习惯；减轻父母的负担，增强劳动观念。
教学重点：
养成爱劳动的习惯；掌握劳动的`技巧。
教学难点：
经常做家务。
教学课时：
一课时
教学过程：
一、导言
同学们这节心理健康教育课，我们共同探讨如何当父亲母亲的小帮手。
二、质疑
1、你们在家里做家务吗经常做吗
2、能够做哪些力所能与的家务劳动
三、表演
具体资料：星期天，小华在家里帮忙母亲擦玻璃，费了很大的劲，才把整个房间的玻璃都擦完了，心里异常高兴，可是母亲看见了，却责怪她说："玻璃擦得不干净，不让你做的事，就别做，只要把学习搞好就行了"。
讨论：
〔1〕小华和母亲的.做法对吗
〔2〕不对的地方应怎样做
四、小品
具体资料：奶奶正在打扫卫生，小刚放学回来了，就喊："奶奶我渴了，快给我拿饮料。"奶奶赶紧说："好好好，我立刻给你拿去"。
讨论：小刚的做法对吗他错在哪里，他该怎样做
五、幻灯出示确定
1、小明帮忙父亲抱柴。
同学乙：小冬我们去公园玩吧！
小冬：我的作业还没做完呢！〔想了一会儿，〕好吧，明天再说，走，我们玩去！
日历翻到三、四、五，教师不断布置作业，小冬不断地从课桌里取出练习册，家里的书桌上叠放的练习册，越来越高。
3、表演后：组织学生讨论小品的意义，使学生认识办什么事都要只争朝夕，不要养成拖拉作业，当天应做完的事决不要放到明天去做。
古人早就明白了这种明日复明日的危害，编一首明日歌〔幻灯出示〕
明日复明日，明日何其多。我生待明日，万事成蹉跎。
师讲解，大家齐读。
四、总结
同学们，经过今日的学习，认识到拖拉作风的危害，养成良好的学习习惯，不要明日复明日。