健康与生活随笔（一）：
生命是宝贵的，因为任何人的人生都是一场单程旅行，不能回头，更没有返程票。珍爱自我的生命，健康生活，这是我们每一个人都必须做到的。
安全第一，这是人人皆知的.简单道理，却不是人人都能做到的。首先要注意交通安全，据全球统计，因每年交通事故死亡人数高达50万，受伤人数1500万。不满12岁的儿童不准在马路上骑自行车﹑红灯停﹑绿灯行等等这些常识性的交通规则，在现实中每每被人忽视，被人违反，心存侥幸，所以会很容易将自我处于危险境地，导致杯具的发生，后悔晚矣。其次要注意防火﹑不玩火，安全用电。不论是在家里还是学校，日常生活中消防安全准则要牢记，学会基本的自救要领。既要远离危险，更要有身处险境不慌不乱，能安全脱离的本事。还有社会生活安全要注意，当今社会情景比较复杂，无论是一个人在家或者外出在公共场合，我们都要提高警惕，学会自我防范。与陌生人打交道，必须要牢记平时教师和父母的叮嘱，不能随便轻信于人。
健康的生活还需要养成良好的行为生活习惯。我们作为祖国的花朵，是国家的未来，首先要有自我规律的作息时间，奋力学习之余，更要休息好，平时还要抽出必须的时间做运动，增强体质，坚持健康的体魄。既锻炼了我们的意志，又能促进我们健康长大。还要多读书，读好书，开阔视野，增长知识，又能提高我们的写作本事。生活中要学会调整自我的情绪，随时坚持愉快的心境，开心生活每一天！
生命是自我的，不要等到生命流逝时，才感受到她的可贵。珍爱生命，健康生活，我们才能做自我喜欢的事情；才有机会欣赏人生旅途中那些完美的风景；将来我们才能真正担负起建设祖国的任务。
健康与生活随笔（二）：
当我们离开母体哭着来到这个世界的时候，父母给我们的是一个健康完美的身体。就像一棵小树，在父母爱的呵护、抚育下，逐渐长成了大树。都说身体是上帝给予我们承载灵魂的碗，如果你大意，随意挥霍，这个碗就会被生活磨砺得缺边或出现裂纹。
边际效应讲的是盛水的木桶所承纳的水是由最短的那条木板决定的，健康也是。缺了沿的碗势必流失健康的灵魂；裂了缝的碗，必须走丢了生命的光阴。
于是，医生、医院就走到生命之中，想必他们就是上帝派给人类修复健康的那双巧手，称为“天使”也就顺理成章了。就如同焗缸焗盆的手艺人所从事的行业一样，殊途同归。
健康在的时候，没人太在乎“管住嘴、迈开腿”的教诲，烟、酒、肉、玩、乐、休随心所欲，至于生命的休养生息更是九霄云外的雷声。等到身体的红灯亮了，健康在生活中丢了，再下功夫找回来，机会已经不多或已经没有了。
老人说黄泉路上没老少，就是讲人生的无常，生命的脆弱。随着社会老龄化的加剧，健康就显得更为重要。虽然现代科技发展迅速，医疗水平提高，人类攻克各种疑难杂症的.本事越来越强，可再好的刀伤药，也不如不钆口不是吗？
当你走进医院，到处人满为患，满目的痛苦让你心惊胆战、触目惊心！没有哪一个人愿意进出这个喜少悲多的地方，除非你进出的是产房。电视剧《心术》中那么好的仁心仁术都饱受诟病，何况现实社会？
当你丢失了健康无奈地来到那里修复你的身体，痛苦的不仅仅是自我，随之而来的是带给亲人的创伤也可能是灭顶之灾。我们也明白，生命大多不会自生自灭，带走生命的几乎都是疾病和突发事件。大多数生命消失在医院，但减少病痛停留在生命中的日子，是我们个人能够左右的。健康关乎生活的质量，所以每一个人，每一条生命都要倍加珍惜和呵护，万不可粗心大意。
俗话说身体发肤受之父母，那是承载生命的母体。这棵树能不能健康地生长，树荫能不能为亲人遮风挡雨，靠我们自我用心呵护，要顺从生命的周期，尊重健康的需要，活好每一天。
健康与生活随笔（三）：
我是一个来自农村的人。在农村里，小时候帮父母干活，长大成家后靠土地生存，与泥土打交道已有20多年的历史了。
在我们农村里，祖祖辈辈以农为业，晴天一身水，雨天一身泥，全天都是户外劳动，风吹日晒。父辈都期望自我的小孩们能经过读书学习考上大学到城里工作。所以，坐在办公室里工作，就成了他们共同的心愿。
在乡村里，总是有一些父母常常地炫耀着自我在城里工作的子女。再也不用脸朝黄土背朝天地干农活了。
在城里工作，坐在办公室里，避开了风雨，并且在夏季里有空调，冬天里有暖气，这就是生活中的一种享受。
高科技与网络的发展，给工作带来了前所未有的快捷方便。一根电话线，一根网络线，差不多就是上班的全部了。这在过去是无法想象的，并且在上班的时候，一边工作，一边聊天这平常之事变成了现实。
在这个高楼林立的时代和空间里，无论是去上班还是下班回家，随着车门的关上与打开，没多久就能够到达目的地。
办公室里，办公族的家当是简单的：一张桌子，一把椅子，一台电脑，一部电话。这样就能够足不出户，把工作中的事情办了。
比较往昔，生活的如此优越让人感觉到一种在享受中带来的快乐。
可是在享受优越的快乐生活之中，坐办公室的人，坐着的时间要比运动的时间要多，身体胖了，颈椎病、糖尿病来了，甚至连血压也升高了。[本内容由 首页 / 整理]
我怀念曾有过的农村生活，那时的生活节奏是舒缓的，精神压力小。天地广阔，花草清香。日出而作，日落歇息。大自然的风雨磨炼，使身体更坚强更健康。
科技与效率让人类摆脱天然的束缚，是为了提高生活质量，让生活更舒适。可是，生活的快节奏往往给人一种紧张感，剥夺的恰恰是惬意浪漫的那份休闲。挣到更多的钱，就能够快乐生活，但一头扎在钱眼里，在享受中失去的却是健康。
生活的快节奏，总是让人感到时间的飞逝。时间是最公平的，它给予任何人都是相等的。在每一天的24小时中，不一样的人却有着不一样的生活方式：淡泊宁静，潇洒热闹，紧张匆忙，悠然自得……生活的方式不一样，决定着对时间配方的不一样，好比不一样的药剂，对身体的功效也就不一样。
我们无论是有意还是无意，每一天都在消费生命的24小时，都意味着在给自我的时间做配方。
如果你迷恋网络，一天10小时甚至更多时间沉浸其中，被那些聊天、视频、游戏、图片、文字迷得废寝忘食，吃饭匆匆，吞云卷雾，澡也懒得洗，上厕所嫌麻烦，凌晨也舍不得关上电脑，这样支配时间，长此以往，不知不觉将会让腰肌劳损、腰椎间盘突出，视力下降、神经衰弱等毛病也来光临身体而影响着你的健康。
如果你精心地对每一天的24小时进行合理的安排：天亮起床晨练，白天8小时好好地工作，早中晚各用1小时吃饭间歇，晚上用两小时看报读书看电视，再用两小时上网，最终用7小时左右来睡觉。这样，持之以恒，必然会使身心健康，劳有所获，生活充满欢乐的阳光。
其实，合理与不合理，因人而异，相同的是要保证充足的`睡眠时间，劳逸结合的生活方式。
时间是一枚金币，每个人都平等地拥有。不懂合理支配时间的人，也谈不上这枚金币的消费。你打算用你的金币去买什么？全看你对时间支配的本事与智慧。
身体上的很多疾病除了在享受优越工作条件而忽视健康生活与不合理支配时间造成的原因之外，与饮食习惯也有很大关系。
随着生活水平的提高，各式餐馆每一天都迎来了请客喝酒吃饭的人群。这又让我想起生活在农村的往事：
在农村的那些年，即使遇到经济不景气的年月，那些各种各样的公职人员也好，村干部与学校教师也罢，一年内所要参加的各种名目的会议会有很多，而每次会后，总免不了一齐到饭馆、酒楼去聚一聚，当然，类似的生活费是能够报销的，名曰：招待费。如遇到丰收之年，各种名目吃喝场面会更多。所以，佳肴与名烟好酒拉近了这群人与肝类等慢性疾病的距离。
如今，我生活在城市里。记得几年前，我与同事们还是生产一线的员工时，大家都坚持着从农田里走出来的那种清瘦的身材。但随着大家各自的学习奋斗，都分别走进了不一样的管理层。成了管理层中的一员，这样，生活上与员工就有了截然的不一样。
在做员工的时候，工资低，无条件到外面去消费。这样，每一天都会早早地起床，到工厂食堂去吃简易早餐，以免迟到拥挤的人很多而花更多的时间去排队。做了管理者之后，薪水逐渐涨高，早床也懒得起了，花上几元就能够吃上营养丰富的早餐了。每一天的中、晚餐都是高脂肪、高蛋白。不仅仅如此，联络感情的相互往来宴请之餐伴随浓烈的酒气经常延续到深夜。经过近几年的“富裕生活”的日积月累，我们的身材都变了样，不得不在选购服装时更新成较大的型号。应对不知不觉的身体变化与偶尔和员工在一齐参加剧烈运动中的头晕目眩现象，我意识到了健康生活的紧迫性。
社会在发展，时代在前进，生活水平在提高，我们在尽情地享受这优越完美的生活的同时，应对有损身心与身体健康的各种“诱惑”，要时刻坚持清醒的头脑与自控的理智，为健康而生活。
健康与生活随笔（四）：
当我们离开母体哭着来到这个世界的时候，父母给我们的是一个健康完美的身体。就像一棵小树，在父母爱的呵护、抚育下，逐渐长成了大树。都说身体是上帝给予我们承载灵魂的碗，如果你大意，随意挥霍，这个碗就会被生活磨砺得缺边或出现裂纹。
边际效应讲的是盛水的木桶所承纳的水是由最短的那条木板决定的，健康也是。缺了沿的碗势必流失健康的灵魂;裂了缝的碗，必须走丢了生命的光阴。
于是，医生、医院就走到生命之中，想必他们就是上帝派给人类修复健康的那双巧手，称为“天使”也就顺理成章了。就如同焗缸焗盆的手艺人所从事的行业一样，殊途同归。
健康在的时候，没人太在乎“管住嘴、迈开腿”的教诲，烟、酒、肉、玩、乐、休随心所欲，至于生命的休养生息更是九霄云外的雷声。等到身体的红灯亮了，健康在生活中丢了，再下功夫找回来，机会已经不多或已经没有了。
老人说黄泉路上没老少，就是讲人生的无常，生命的脆弱。随着社会老龄化的加剧，健康就显得更为重要。虽然现代科技发展迅速，医疗水平提高，人类攻克各种疑难杂症的本事越来越强，可再好的刀伤药，也不如不钆口不是吗
当你走进医院，到处人满为患，满目的痛苦让你心惊胆战、触目惊心!没有哪一个人愿意进出这个喜少悲多的地方，除非你进出的是产房。电视剧《心术》中那么好的仁心仁术都饱受诟病，何况现实社会
当你丢失了健康无奈地来到那里修复你的身体，痛苦的不仅仅是自我，随之而来的是带给亲人的创伤也可能是灭顶之灾。我们也明白，生命大多不会自生自灭，带走生命的几乎都是疾病和突发事件。大多数生命消失在医院，但减少病痛停留在生命中的日子，是我们个人能够左右的。健康关乎生活的质量，所以每一个人，每一条生命都要倍加珍惜和呵护，万不可粗心大意。
俗话说身体发肤受之父母，那是承载生命的母体。这棵树能不能健康地生长，树荫能不能为亲人遮风挡雨，靠我们自我用心呵护，要顺从生命的周期，尊重健康的需要，活好每一天。
健康与生活随笔（五）：
在现代社会，越来越多的人重视健康，因为健康第一的理念已经得到大家的公认。没有健康的身体、思想和行为，就无所谓快乐和欢乐。
健康第一，首先体此刻身体素质好。身体健康是第一位的，因为所有的职责和义务，或者生活的意义都需要健康的身体来承载。刚刚出生的时候，父母期望我们是健康的，先天秉承了父母的基因，后天需要加强营养、保证睡眠、适当劳动、防病治病来维护身体健康，在没有疾病的情形下，我们才能按照教师和父母的要求搞好学习，发展自我的爱好，选择适合的工作。即健康的含义首先是身体没有疾病，感到舒适，想做什么事情身体能够承受得起。如在农村种菜、插秧、割禾、挑担，还有当师傅搞建筑、当木匠、会雕刻等等;在城市能够适应各种体力劳动和脑力劳动，完成机关或单位安排的工作任务，以及抚养和教育子女成才……身体不好，是很难提高生活快乐指数的。
健康第一，需要思想上的坚守和美化。健康的观念不仅仅是身体没有疾病，还需要心理素质良好。心理素质离不开正确思想的引导，即必须拥有最起码的人生观和价值观。当我们沿着正确的思想方向走的时候，就不会怕这怕那，给自我带来焦虑、抑郁、恐惧、绝望等不良心理问题。所以，我们活着必须有信仰，或为自我活着，或为他人活着，或为整个社会、民族、国家乃至世界和平而活着，即我们活着的目标定的越高，动力越大，如果没有坚实的基础和顽强的毅力坚持走下去，就会半途而废，甚至能够说，目标定的越高，失败的可能性越大。要想让自我生活在有期望的世界里，我们就有必要设身处地，为自我制定能够实现的目标，一个个目标在自我的奋力下实现，我们就不会失去对完美未来的信心。有信心的人，才会把自我置身于各种环境中，让自我的心理素质更趋完善。一个有思想修养的人，是不会感到空虚寂寞的，即使感受到了，他或她也会想办法尽力排除烦恼，让健康的心态始终主导自我的工作和生活。
健康第一，靠行动来维护生命和健康。健康不只是一个概念，而应当赋予更多的含义。落实在具体的生活行为中，就包涵饮食合理、睡眠良好、心境平和、工作进取、家庭和睦、社会和谐等等。对于每一个个体来说，我们应当拒绝垃圾饮食，不暴饮暴食，每一天保证三餐至四餐的正常饮食，少吃或不吃零食，并且在营养方面，注意蛋白质、糖类、脂肪、维生素、无机盐、水、纤维素等营养素贴合机体需要，而不是一贯挑食、偏食，或赶潮流、满足应酬吃没有吃过的东西，导致消化系统疾病、心血管疾病防不胜防。我们明明明白自我很困了，需要睡觉了，就还是不断熬夜、加班、付出;本来明白坏心境对身体不好，就老是钻牛角尖，在死胡同里走，不肯出来;本来有一份工作就不错了，就还要为钱多钱少的事争论不休;明白自我离不开家的温暖，就从来不想为家庭付出什么;我们都是社会的一份子，就总想把自我放到世外桃源里去……当不利于身心健康的因素围绕在我们周围的时候，我们必须快刀斩乱麻，选择适合自我身心健康的思想或行为。此刻许多疾病就是不良生活方式造成的，要想增进健康，就要改变生活方式，向有利于健康的方向发展。
健康第一，要顾及周围的人，创造和谐的群体氛围。健康不仅仅是自我个人的事，还会影响父母及其他亲人朋友的心境和生活，还会影响单位的人事变动及效率。普通百姓生活的圈子小，影响面也小，如果是重要人物如国家领导不健康，就会影响整个国家的形象和安危。所以，健康是大家的事情，维护健康，人人有责。
健康第一，要适应整个社会发展需要，做一个健康的使者。不管是医务人员，还是其他群众，都需要健康方面的知识。我们不能因为得病住进医院，了解了一些与自我疾病相关的知识，就沾沾自喜，还要把健康理念带回家，甚至主动买书、订报刊杂志，学习与健康有关的各种知识，学会维护自身健康。当自我或周围人遇到健康问题的时候，我们能够在最短的时间内，获得最有效的医疗健康服务。也就是说，我们每个人都是健康使者，不仅仅要主动关爱自我的身心健康，还要为维护全人类健康做出贡献!
健康与生活随笔（六）：
安陆小城，每一天清晨或傍晚，在街头空地，便有许多市民自发组织的亦健身亦娱乐的活动。参加者以中老年居多，活动种类多样，或击鼓，或舞剑，或摇扇，或抖绸，此处太极，彼处舞蹈，五花八门，不一而足。只要能到达运动量的，十八般武艺，样样皆可演练。有时长者运动，稚子摹之，忍俊不禁莞尔之味，确也是一幅市民和谐的盛世图。
这天傍晚，来到广场，见到几个大叔大妈在教练的指导下竟跳起了探戈。探戈虽源于阿根廷民间，后规范于欧洲上层社会，传于中国却是作为一种在高层竞技或交际的项目。哪知大叔大妈们却将探戈返朴归真，复回归于民间。中华民族兼容并蓄的本事，由此可见一斑。大叔大妈们形体标准者有之，胖瘦高矮者亦杂，两两相对，不强求男女搭配，女女配合亦可，随着节奏，神情投入，不求外现于人，唯自娱健体而已。大叔大妈们排除外在的高下评议，专注于自我的良好感觉，构成团体，变中国人内敛含蓄的传统，张扬生命，带动社会进取风气，确实让我敬服不已。
看到街头广场热闹的健身运动，我不禁想起隐蔽于社区街巷的麻将馆，真是“酒好不怕巷子深”，虽处于深仄，每日也是生意兴隆，人声如沸。老年人活动中心，老年人排遣孤独，互相交流，小玩怡情倒也罢了，一些中青年人在精神状态上也未老先衰，却到老年人活动中心，以麻博钱，沉溺其中，山中无甲子，寒尽不知年，把一点小日子慢慢消蚀。
本人也好评议是非，我对窝在麻将馆里打麻将的中青年男女十分的不屑。人值壮年，大好时光，不去灿烂地展现自我的完美风采，不去见贤思齐地提升自我的内心修养，上辜父辈期望，下毁在晚辈中的形象，让自我健壮的身体在灰色的光影中逐渐枯萎凋谢。
也不是说麻将一无是处，但我那里不说麻将的好，麻将的坏却是实实在在地笼罩着我们的日常生活。说一个很简单的例子，小城亲戚接客，朋友相聚，麻将成了必备之物，打麻将成了必不可少的活动，没有人规定，打麻将就成了我们平时亲戚交往朋友相聚的代名词。一次二次随它，长此以往，是不是觉得我们的业余生活太贫乏，太单一，太没有情趣？亲戚交往，朋友相聚的意义，难道就是为了打麻将？
有一种投入，叫专心，而有一种沉迷，叫堕落。打麻将是不是让我们在某方面群体性堕落了呢？几个文盲就会的数字游戏，几许尔虞我诈的心思，一块两块钱计较的市侩气，一天二天悄悄逝去的岁月，不去关心社会，不需高深的知识，不要良好的道德，寄生于稳定的经济收入。看似躲进小楼成一统，管他春夏与秋冬的洒脱，实是尸位素餐于社会。
我们的健康生活呢？
迎着朝阳，我们能够吐纳，沐着晚风，我们能够起舞，大自然的`山山水水，春花秋月，都是滋养我们身心的元素。声能够为韵，光能够为色，动能够为舞，交融天然，强健体魄，愉悦心灵。街上大叔大妈的活动，就是我们的健康生活。
我们顺应天然，成为生活的主人，进取健康地生活，支配自我的人生，而不要成为麻木沉沦的俘虏。打麻将，它的竞技益智健体性，能够成为我们业余生活的局部调遣，但它的负面因素不可能是我们业余生活或生活的全部占据。占据我们的，是每日清晨的萌动，是夜阑人静的清邃，是愉悦之情动于中而言，言之不足以歌，歌之不足，则手之舞之，足之蹈之的生命彰显。
健康与生活随笔（七）：
俗话说，牙疼不算病，疼起来不要命。这几天，牙老疼，丝丝拉拉的，倒能忍住，疼的时候，什么也干不下去，只把注意力集中在那个痛点，人象个小猫似的，默默地呆在一角，老实得没法，也不说话，疼腻了，就偷偷抹眼泪。他和我说话，也没好言语回，看来，身体不好，心境跟着就不好，难怪有病的人脾气都差。
小小的一颗牙，就把我收拾成这样，这要是别的零件有问题，更难招架了。“吾有大患，唯吾有身，及吾无身，吾有何患”每当这时，就爱想起老子的这句话。也不管理解的对不对了。想想，这身体可真够麻烦的，可人，谁没身体呢，五官不说话，但它滋生的欲望却无边无涯，人要不主动控制，它就象口深井一样，一生都填不满它。佛家讲有定之苦就有八个，病痛就是一个，人人躲可是，除了忍受，承受，别无他法，还有那无定之苦，地震，火灾，水灾等，贫穷，饥饿，战争等，这么一来，人一生要经过多少考验呢，人这一辈子可真不容易。
疼痛的时候，才明白，无聊都成了一种奢求，无所事事就是一种奢侈的享受。无所事事，说明你身体很健康，无事可想，无事可做，你的亲人朋友都不需要你的关心照顾，才明白，平平淡淡就是真正的快乐。
太多的人，健康在的时候，对她熟视无睹，似乎一切都那么平常，那么应当，且以为这个财富别人抢不走，便肆意挥霍：抽烟无数，饮酒无度，玩起来通宵达旦，喝起来不醉不休，跟着感觉走，全不管身体是否承受住，久而久之，三高来了，糖尿病来了，血管不畅了，岂不知，冰冻三尺，非一日之寒，身体就是一架机器，你不保养，过多的消耗，哪能受得住，等到疾病扣门之时，那真是悔之晚矣。这时才知，健康是一笔多么大的财富，才明白，疾病面前，人人平等。半生的财富，一世的追逐，到头来还是两手空空的走。疾病给人上了一堂生动的人生课，他告诉人们，健康第一，没有健康，一切都是零。
健康是金。健康不是你想求就能得到，因为，影响健康的，最关键的是心态。良好的心态是健康的基石，百病生于心，心不平，五脏六腑运转都不正常，心是扣动疾病的扳机，所以，要尽量心态平和，遇事往宽处想，遇到痛苦，想到痛苦不会长久，遇到欢乐，想到欢乐难求，那就活在当下，尽情享受。好多事情，不是人为就能左右，那就顺其天然，事情已经发生，着急上火后悔都没有用，仅有坦然应对。
这点小疼，让我感到了人类的渺小，生命的脆弱，更感到了动物的可怜，动物只是想活着，对人类并无伤害，但人类只是为了满足口腹之欲，就不放过它们，真的好残忍。动物也明白疼，动物也有情，甚至比人类更重，人类，应当尽量别杀生，怜悯它们弱小的生命，慈悲为怀。把自我的爱从亲人，从同类，延伸到动物，到大自然，这个世间才算温暖。
这点小痛，让我明白了健康的重要。还是明白一点养生知识才好。据一养生专家说，人的健康由四方面决定，遗传占15%，环境占17%，医疗条件占8%，个人生活方式占60%。花费过多的医疗费只能减少10%的过早死亡，而用养生的方法，不用花多少，就能减少70%的过早死亡，据统计，有大约一半的人的疾病是由不良的生活方式引起，所以，他们不是死于疾病，而是死于无知。真是触目惊心。健康面前，人人平等，仅有顺应客观规律的聪明人，才会修养身心，才能健康长寿。
健康是金，让我们都珍视自身的金子，别因自我的忽视，让她溜走。
健康与生活随笔（八）：
对任何生物体，健康是一种动态平衡。这是一种平衡的状态：均衡地输入和输出能量和物质(甚至允许生长)。健康也意味着有继续生存的期望。对有情感的动物，例如人类，健康有更广的概念。健康与非健康不是绝对的对立面，而是相对的有过度性阶段的状态。世界卫生组织的章程给健康的定义：“健康不仅仅为疾病或羸弱之消除，而系体格，精神与社会之完全健康状态。”
健康的最核心的，属于医学领域的方面是：环境健康，营养学，疾病预防，和公共健康事务。人们能够调查这些方面来帮忙评测健康的程度。在一些国家，健康包括在满足更基本的食品，住所，和基本的医疗保障后，对身体状态的管理。很多这类的实践是为了追求快乐，实际上，是致力于控制富裕的副作用。健康观念从19世纪后期在西方国家开始逐渐流行，那时正是中产阶级在工业化的世界开始出现;也从那时开始，一个新兴的繁荣的大众有了时间和资源来追求快乐和其他形式的自我提升。许多早期的消费产品，从玉米片到漱口水，都是从公众对健康日益增长的兴趣中派生出来的。健康能够用科学的测试或者实践来维持，例如检查胆固醇、血压、葡萄糖等等。它也包含一些有争议的实践，例如避免某些食物，射入某些维生素或者替代药品。健康的主观性能够用这样的一个假设的例子来说明：某人为了避免食品添加剂而有选择的吃东西来延长寿命，同时根本不顾忌上车开个几百英里。但统计数据证明，开车带来的死亡率或者事故发生率比吃带有添加剂的食品的危险大得多。可是人们认为避免某些食品或者添加物就能够觉得“健康”，而避免开车仅仅觉得是不方便。对健康的追求过程能够以一种安慰剂的效果来提升健康，尽管用到的技术还没有被科
学所证实。一些自我感觉良好的人可能减缓心理上的压力，提升自我对健康的感知，到达一种提升了的心理状态。这种状态有一些已经被证实了的，对身体不一样系统有益的效果：例如血压，肠胃系统功能，以及免疫反应。
健康来自健康的生活习惯，健康需要有乐观开朗的生活态度。
健康与生活随笔（九）：
对任何生物体，健康是一种动态平衡。这是一种平衡的状态：均衡地输入和输出能量和物质（甚至允许生长）。健康也意味着有继续生存的期望。对有情感的动物，例如人类，健康有更广的概念。健康与非健康不是绝对的对立面，而是相对的有过度性阶段的状态。世界卫生组织的章程给健康的定义：健康不仅仅为疾病或羸弱之消除，而系体格，精神与社会之完全健康状态。
健康的最核心的，属于医学领域的方面是：环境健康，营养学，疾病预防，和公共健康事务。人们能够调查这些方面来帮忙评测健康的程度。在一些国家，健康包括在满足更基本的食品，住所，和基本的医疗保障后，对身体状态的管理。很多这类的实践是为了追求快乐，实际上，是致力于控制富裕的副作用。健康观念从19世纪后期在西方国家开始逐渐流行，那时正是中产阶级在工业化的世界开始出现；也从那时开始，一个新兴的繁荣的大众有了时间和资源来追求快乐和其他形式的自我提升。许多早期的消费产品，从玉米片到漱口水，都是从公众对健康日益增长的兴趣中派生出来的。健康能够用科学的测试或者实践来维持，例如检查胆固醇、血压、葡萄糖等等。它也包含一些有争议的实践，例如避免某些食物，射入某些维生素或者替代药品。健康的主观性能够用这样的一个假设的例子来说明：某人为了避免食品添加剂而有选择的吃东西来延长寿命，同时根本不顾忌上车开个几百英里。但统计数据证明，开车带来的死亡率或者事故发生率比吃带有添加剂的食品的危险大得多。可是人们认为避免某些食品或者添加物就能够觉得健康，而避免开车仅仅觉得是不方便。对健康的追求过程能够以一种安慰剂的效果来提升健康，尽管用到的技术还没有被科学所
证实。一些自我感觉良好的人可能减缓心理上的压力，提升自我对健康的感知，到达一种提升了的心理状态。这种状态有一些已经被证实了的，对身体不一样系统有益的效果：例如血压，肠胃系统功能，以及免疫反应。
健康来自健康的生活习惯，健康需要有乐观开朗的生活态度。
健康与生活随笔（十）：
生命是宝贵的，因为任何人的人生都是一场单程旅行，不能回头，更没有返程票。珍爱自我的生命，健康生活，这是我们每一个人都必须做到的。
安全第一，这是人人皆知的简单道理，却不是人人都能做到的。首先要注意交通安全，据全球统计，因每年交通事故死亡人数高达50万，受伤人数1500万。不满12岁的儿童不准在马路上骑自行车﹑红灯停﹑绿灯行等等这些常识性的交通规则，在现实中每每被人忽视，被人违反，心存侥幸，所以会很容易将自我处于危险境地，导致杯具的发生，后悔晚矣。其次要注意防火﹑不玩火，安全用电。不论是在家里还是学校，日常生活中消防安全准则要牢记，学会基本的自救要领。既要远离危险，更要有身处险境不慌不乱，能安全脱离的本事。还有社会生活安全要注意，当今社会情景比较复杂，无论是一个人在家或者外出在公共场合，我们都要提高警惕，学会自我防范。与陌生人打交道，必须要牢记平时教师和父母的叮嘱，不能随便轻信于人。
健康的生活还需要养成良好的行为生活习惯。我们作为祖国的花朵，是国家的未来，首先要有自我规律的作息时间，奋力学习之余，更要休息好，平时还要抽出必须的时间做运动，增强体质，坚持健康的体魄。既锻炼了我们的意志，又能促进我们健康长大。还要多读书，读好书，开阔视野，增长知识，又能提高我们的写作本事。生活中要学会调整自我的情绪，随时坚持愉快的心境，开心生活每一天!
生命是自我的，不要等到生命流逝时，才感受到她的可贵。珍爱生命，健康生活，我们才能做自我喜欢的事情;才有机会欣赏人生旅途中那些完美的风景;将来我们才能真正担负起建设祖国的任务。