沙棘的功效与作用（一）：
1、预防心血管疾病
沙棘具有预防心血管疾病的功效与作用，沙棘能够降低血清总胆固醇，能够缓解心绞痛，有防治冠状动脉粥样硬化性心脏病的作用。另外，沙棘还有降血压，软化血管，加强心脏功能，改善血液循环以及改善大脑供血、供氧的作用。
2、提高抵抗力
沙棘具有提高抵抗力的功效与作用，沙棘有明显增强机体免疫力的作用，能够提高身体在低温环境下的耐寒本事和耐缺氧本事。另外，沙棘中包含丰富的氨基酸，氨基酸是人体必需的营养物质，能够加快合成人体的免疫球蛋白，有助于免疫系统的构建，提高免疫力。
3、美白抗老
沙棘具有美白抗老的功效与作用，沙棘中包含很多的维生素c以及维生素e，其中维生素c是猕猴桃含量的2到3倍，维生素c能够抑制络氨酸酶的构成，减少黑色素的沉淀，淡化黑色素，进而起到美白的作用。维生素e有抗氧化作用，能够帮忙肌肤延缓衰老，对抗自由基，去除皱纹等。所以沙棘具有美白抗老的作用。
以上即是对沙棘的功效与作用的介绍，沙棘有预防心血管疾病的功效与作用，沙棘能够降低血清总胆固醇，能够缓解心绞痛，软化血管，加强心脏功能；另外，沙棘具有提高抵抗力以及美白抗老的作用。
沙棘的功效与作用（二）：
1、沙棘具有保护肝脏的作用，因为沙棘中包含苹果酸、草酸等有机酸，具有缓解抗生素和其它药物的毒性作用，能够促进受损的肝细胞加快愈合，降低转氨酶，从而能够保护我们的肝脏。沙棘油的对肾脏及骨髓也有明显的保护作用。
2、沙棘对心脑血管疾病具有防治的作用，能够有效调节血压、血脂、血糖，直接清除超氧自由基和羟自由基，降低血液粘度，改善血液循环，防止动脉硬化。
3、沙棘对糖尿病也有辅助治疗作用，能够降低血糖，稳定糖尿病的病情。
4、沙棘具有抗辐射作用，其包含五羟色胺，具有很强的抗辐射作用。
5、沙棘对呼吸系统疾病具有预防保健作用，具有止咳平喘、利肺化痰的作用。
6、沙棘对消化系统疾病也有预防保健作用，能够促进胃酸、胃液分泌，有消食化滞、健脾养胃、疏肝利气的作用。
7、沙棘能够抗炎生肌、促进组织再生，期富含VE、胡萝卜素、类胡萝卜素、β—谷甾醇、不饱和脂肪酸等，能够促进这机体新陈代谢，有利于损伤的组织恢复。
8、沙棘具有护肤养颜、健脑益智断的作用，能够防止皮肤老化，淡化老年斑、黄褐斑，改善睡眠质量，提高记忆力。
9、沙棘对免疫系统也有作用，对体液免疫和细胞免疫具有明显的调节作用，还有必须的抗过敏作用，能够增强人体抗病本事，还能够调节甲状腺功能，使甲状腺功能亢进恢复正常。
10、沙棘能够预防癌症，对人体内的癌细胞具有必须的抑制及杀伤作用，还具有阻断致癌因素的作用。
注意事项：
对胃癌、食道癌、直肠癌、肝癌等消化系统的癌症效果相当明显。另外能减轻放疗及化疗的毒副作用，促进癌症患者康复。对于消化不良，腹胀痛，胃炎、胃及十二指肠溃疡、肠炎、慢性便秘等均有极好作用。
沙棘的功效与作用（三）：
1、提高抗病本事
提高人类身体的抗病本事是沙棘最重要的功效之一，因为人们使用它以后能提高身体的耐缺氧本事，并且能吸收丰富维生素和多糖，这些物质能促进身体内免疫细胞再生，并能增强身体自身的免疫功能，它能提高人体健康水平也能提高身体的抗病本事。[本内容由 首页 / 整理]
2、维持心血管健康
维持人类民血管健康也是人们吃沙棘的重要作用，它包含的多种有效成分被人体吸收后能净化血液，可清理血液中的胆固醇和甘油三脂，并能降低高密度脂蛋白的数量，它能维持人类心血管功能稳定，可降低心脏病和冠状动脉粥状硬化的发病率。
3、止咳平喘
沙棘从中医角度看还能入肺经，可提高人类肺部呼吸功能，并且它具有很明显的消炎杀菌本事，能消除肺与气管中的炎症，可防止人体内痰液滋生，对人类经常出现的咳嗽气喘以及痰多等症，都有异常好的'预防和治疗作用。
4、开胃消食
沙棘中还有一些天然骨酸能促进消化液分泌，并且能加快食物分解，它对人类经常出现的脾胃不和和消化不良也有必须调理作用，另外它还能消灭人体内的幽门螺旋杆菌，可防止胃炎和胃溃疡等多种高发疾病出现。人们平时吃沙棘既能开胃消食也能维持消化系统健康。
5、对基础代谢及人体免疫系统的功效
沙棘黄酮类物质等生物活性成份对人体免疫系统的多阶段都具备不一样水平的调整工作本事。
6、对癌症的疾病防治功效
沙棘中的生物活性成分原花青素、苦木素、香豆素，5—5羟色胺等具备显著的防癌特异性及防癌功效。对人体内的肿瘤细胞具备必须的抑止及破坏力功效。
7、对呼吸道疾病的预防养生保健的功效
沙棘在中医药学基础理论中就具备止咳平喘、利肺止咳化痰的功效，对慢性咽炎、支气管炎、咽喉肿痛、哮喘、咳嗽多痰等呼吸系统疾病均有十分好功效。
8、对胃、肠病症的养生保健的功效
因为沙棘中带有很多碳水化合物、柠檬酸等多种营养成分，能够推动胃液的微生物生成，刺激性胃酸代谢。所以沙棘具备助消化温胃、健脾开胃、舒肝理气利气的功效。
9、对肝脏的维护功效
沙棘中带有的苹果酸、草酸等柠檬酸具备减轻抗生素和其他药品的毒副作用功效。保护肝脏。
10、抗感染拨毒、推动组织再造的功效
沙棘中获取的沙棘油包含VE、胡罗卜素、类胡萝卜素、β—谷甾醇、不饱和脂肪等，可推动机体基础代谢。
沙棘的营养价值
沙棘果实营养丰富，据测定其果实中包含多种维生素、脂肪酸、微量元素、亚油素、沙棘黄酮、超氧化物等活性物质和人体所需的各种氨基酸。用沙棘叶可制作保健茶。
沙棘油中包含206种对人体有益的活性物质，其中有46种生物活性物质，包含很多的维生素E、维生素A、黄酮等，具有抗疲劳和增强机体活力及抗癌等特殊药理性能，具有保护和加速修复胃黏膜、增加肠道双歧杆菌的药性，有降减血浆胆固醇、减少血管壁中胆固醇含量的作用，能防治高血脂症和动脉粥样硬化症，并有促进伤口愈合的作用。
沙棘在美容中起主要作用的是沙棘油，其中包含的很多维生素E、维生素A、黄酮和SOD活性成分能够有效防止自由基以到达抗衰老的作用，所以沙棘被化妆品产业用作重要的高级化妆品原料，经过先进工艺提取的化妆品级沙棘油纯度、活性都很高。
沙棘的功效与作用（四）：
沙棘的功效和作用主要包括，这几个方面：
第一个，它有止咳祛痰的作用，所以对于各种原因导致的急性支气管炎，肺炎导致的咳嗽痰多，能够用沙棘。
第二个，它有消食化滞的作用，所以对于消化不良、食积，从而导致的腹痛，它有必须的作用。
第三个，它有活血散淤的作用，所以对于外伤引起的跌打损伤，导致的淤肿，或者是由于内脏疾病，脏腑疾病导致的淤血，异常是妇科引起的经闭血淤，有活血散淤的作用。现代的药理学研究认为，沙棘果和沙棘油，具有很高的药用价值，它能够降低胆固醇，防止心绞痛，改善冠状动脉粥样硬化。
第四个，它有祛痰止咳、平喘的作用，所以它能够用于慢性支气管炎。
第五个，它还用于治疗胃和十二指肠溃疡和消化不良的作用，所以对于胃部的一些疾病，有很好的治疗作用。
第六个，它还对于烧伤、烫伤、刀、冻伤、刀伤等等，都有很好的治疗作用；
第七个，它对妇女的宫颈糜烂，也有很好的治疗效果。所以沙棘它的作用，还是比较广泛的。
沙棘的功效与作用（五）：
生态功效
1、恢复植被：沙棘耐旱、耐寒，能在贫瘠土地上生存，植株小栽种容易，所以在荒地上种植，能够快速恢复植被。
2、减少泥沙：在水土流失严重的地方，如黄土高原等种植沙棘，可减少水土流失，固定土壤。因其发达的根系、茂密的灌丛，在许多沟壑众多的地方都使用它来固定水土。
3、园林绿化：它是防风固沙、坚持水土的优良树种，所以常用来在沙质土壤上进行种植，改良土地，同时起到绿化的美学作用。
健康功效
1、保护心脑血管：沙棘中提取出的总黄酮等等成份含量高并且其能有效降低血压，消除自由基，降低血液粘度，抑制血小板过度凝集、软化血管、改善血液循环和防止动脉硬化，从而改善心脑血管状况，保护健康。
2、增强免疫系统：由于其中包含很多的维生素C、类胡萝卜素等抗氧化物质，能够增强体液免疫和细胞免疫，还有必须的抗过敏功效。此外，沙棘黄酮还可调节甲状腺功能。
3、预防癌症发生：其中的白花青素、苦木素、香豆素、β胡萝卜素等有着抗癌防癌的生物活性，对于人体内的癌细胞有必须的抑制作用。其中对于胃癌、食道癌等消化系统的癌症效果明显。
4、保护呼吸系统：中医认为其具有止咳平喘、化痰润肺的功效，对于咳嗽、哮喘、支气管炎、慢性咽炎等呼吸道疾病有着很好的作用。